Wątek: Zapraszam do odchudzania młode mamy i nie tylko :-)

A NO ZECZYWISCIE UUU JAK MILO :*

pipuchna w tym wzorze co podalam 1 parametr dla zycia(tak wszystko spalisz),2 tyle ile mozesz jesc by nie przytyc.podaj wzros wage i wiek to ci dokladnie napisze co i jak i jaka aktywnosc,mala,serdnia(3 x w tyg po 30 min),duza.
buzka
witam jarominkojak tam dietkowanie? i weider bo cos ucichlo,ja robie ale takiego przerobinego bo niestety nie wszystko dalam raze z ta noga np,nie moglam prawej nogi uniesc w zgieciu i trzymac mam mniejsza wladze w tej pozycji ale zgieta postawiona na ziemi jak najbardziej,wazne by miesnie brzucha pracowaly,nogi mi pracuja na rowerze i no reszta na basenie,dzis ide.narazie 2 razy na tydzien,i te pompki damskie na biust oooooo i ula hop od wczoraj 10 min.od czegos trzeba zaczac.
pozdawiam was wszystkie kobietki z upalnego stocholmu,jest 36 st. zero wiatru

karla210 zazdroszcze pogody u mnie zimno pochmurno i wogule pogoda dobijajaca

Olcia5 u mnie tez pogoda dobijajaca hi hi hi.

Ale tak na powaznie to robie tego Weidera ale mam jakoś malo zaplu do tych ćwiczeń i cos czuje ze niedlugo przestane bo w sobote wyjezdzam na urlop na trzy tygodnie i chyba ćwiczenia nie będą mi w glowie. W ogole to na urlopie pewnie przytyje ale nie martwie sie tym za szczegolnie. Pracuje caly rok, wiec odpoczynek mi sie nalezy. Postaram sie w miare dietkowac, ale nie będe sobie wszystkiego odmawiać, raz sie zyje

a o co chodzi wtych ciwczeniach Weidera...????

Aga ale ty dowciapna jestes

troszku

a te cwiczenia olcia to so cholernie nudne ale dzialaja

HEJKA dziewczynki!
Witaj Olcia, mam kilka słow do ciebie
1) l-karnityna, cla i inne takie - bralam tego w swoim czasie sporo i one działają, ale w poolaczeniu z jakąs aktywnościa. Jesli wezmiesz i sie polozysz to nic z tego nie bedzie. Mozesz brac np. przed rowerkiem, jakies pol godziny i ubierz ise dosc cieplo. Wszystko wypocisz a i power bedzie
2)weider - probowalam, ale strasznie nudne i wytrzymalam 2 tygodnie. czytalam jednak, ze dziewiczyny wytrzymuja i sobie chwala

a gdze mozna kupic l-karnityna i w jakiej postaci ona jest i oczywiscie cenowo jak stoi dziekuje