Wątek: Aby z samym sobą czuć sie dobrze:)

Espresso jestem z Tobą :* Trzymaj się !
Ps. ja dziś poszalałam... 2piwa, troche chipsów.. eh, będzie dużo ponad 1000

Ja dzisiaj 1200...bylam u kolezanki pojadlam platkow takich slodkich troche i cukiereczka na oslode:P
Ogolnie to z ruchem tez ok, duzo spacerowania, cwiczonka w domku i sprzatanie calego mieszkania... mozna bylo sie zmeczyc.
Ale jutrzejszy dzien zapowiada sie wspaniale, jade z kolezankami na caly dzien na zagle. Bedziemy plywac lodka bez kabiny, wiec bedzie mokro i wietrznie, ale mam nadzieje ze przezyje
Nie wiem jak bedzie z jedzonkiem, chyba gdzies przycumujemy cos zjesc, ale jakby co to moze zamowie jakas rybke czy cos takiego
Jejku, nie moge juz sie doczekac!!!

Weera dzieki za mile slowka Ja wczoraj tez przyszalalam, ale dzisiaj jest calkiem w porzadku, wiec Ty sie nie przejmuj bo u Ciebie pewnie bedzie tak samo

Mocca nie ma za co dziekowac glowa do gory, bedzie good:]

Grubania, dziekuje bardzo Wiem, ze nie powinnam sie przejmowac takimi wpadkami, ale sama wiesz jak to jest... Dzisiaj juz nie narzekam na samopoczucie i diete:] A jak u Ciebie?

Co u reszty dziewczyn?

espresso udanej zabawy na zaglach

Ale faajnie żagle mrrr, to miłej zabawy i tylko tam ostroźnie
No i koniecznie, gdzieś się zatrzymajcie, żeby coś zjeść rybka <mniam>
Pozdrawiam:*

no to dzien jak najbardziej udany przed toba
tez bym sie gdzies tak wybrala na jakas wycieczke
bawcie sie dobrze i sie nie potopcie hyhy

buziak na mily dzien

Nio to espresso dzisiaj sobie żegluje!!! Ech troszku Ci zazdroszczę Wiem że mi jest tak łatwo mówić jeśli chodzi o nie przejmowanie się wpadkami. Sama przez długi czas wręcz miałam załamkę po każdym większym i obfitszym jedzonku. Dopiero niedawno nauczyłam się mówić do siebie "nio trudno- zdarzyło się. Nie cofnę czasu. Jutro dam z siebie jednak WSZYSTKO!" U mnie OK!! Wróciłam przed chwilą z siłowni i padam!!!
Jak wrócisz to daj znać jak było!!
BUZIOLE!!!

Jak tam wielka wyprawa?
Na pewno świetnie się bawisz.

Duzo ruchu i świeżego powietrza - to co cos czego zbedne kilogramki nie lubią

Pewnie po powrocie odkryjesz że schudłas.

zyje!!!
chwilam w to powatpiewalam, ale jednak jestem zywa - teraz to stwierdzam:P
Ale bylo super, jejku juz sie nie moge doczekac kiedy znowu wyruszymy na zagle.
Podczas plywania zjadlam kanapke od kolezanki z bialym chlebem, zabralam jej tez rzodkiewki i pomidora;p
Zatrzymalysmy sie na obiad, zjadlam kielbaske z grilla z biala bulka (;/)
A teraz wrocilam do domku i zjadlam (po 21 ) kapuste mloda gotowana taka...
Ale wg moich obliczen nie przekroczylam 1200 kcal, wiec chyba jest niezle...
Ruchu, pracy i w ogole spalania bylo tyle ze chyba jutro bede spala do poludnia..
Nie padalo, ale cala zmoklam, raz prawie nam sie lodka przewrocila i pelno wody sie wlalo za burte, mocno wialo, slonko swiecilo i bylo po prostu boskooo:]
sama jestem w emocjach jeszcze to byloby za duzo pisania...:P
Poki co ide sie wykapac, bo marzy mi sie ciepla woda..

A jak u Was dietka i cwiczonka??

witam
ale ci zazdrosze takiego wypadu
buźki:*:*

juz po kapieli, czuje sie jak nowonarodzona;]
Zazdroscic to jest czego naprawde jak bedziecie mieli okazje poplywac to bardzo polecam.
Moja przyjaciolka ma patent i obcykana w tych sprawach, wiec czasem sobie plywamy, tylko my na takich zwyklych zagloweczkach (omega), bez zadnych silnikow kabin itp. sam zywiol. Jest taka adrenalinka ze uhhhh..
Krew mi z nosa teraz caly czas leci, niedlugo bedzie trzeba spac isc:>