Wątek: Aby z samym sobą czuć sie dobrze:)

Mój kumpel co trenuje lekkoatletykę biega codziennie i to przez cały Rzeszów i nie czai się z niczym. Tyle, że on fajnie wygląda... umięśniony, fajnie zbudowany, dość przystojny... Eh ja bym chyba nigdy nie polazła biegać w dzień i to jeszcze przez miasto. Czasem mijam go jak na impreze jakąś idę hehe No ale to się właśnie nazywa zawziętość :P Życzę Wam i sobie takiej... ehhhh

Hehe, ja też wżyciu bym tak mogła w dzień i to jeszcze przez miasto... jejku Ale no trzeba przyznać, taka zawzięta to bym chciała być
Kurcze, mowa o odtwarzaczu, właśnie mi też mój nie działa zalany został na imprezie i dupa teraz już nie idzie
ALe no znalazłam na wkację tą pracę to sprawię sobie nowy, bo tak jak Ty espresso ja nie umiem, bez niego żyć ale narazie muszę się pogodzić, że mnie opuścił hehe..
Espresso zazdroszczę Ci tego zapału do ćwiczonek mam nadzieję, że z czasem się nim zararzę
Pozdrawiam:* Dobranoc

Lezka wlasnie moi znajomi biegacze to tez zazwyczaj trenuja lekkoatletyke, albo biegaja tak po prostu dla siebie:] Ale niestety nikt tak rano nie wstaje do biegania jak ja;p
Weera rob obojetnie co, oby byl ruch i przyjemnosca co do odtwarzacz to moj jest caly czas przy mnie;]
Dobranoc i milych lightowych snow:]:*

Pobiegaalam sobie dzisiaj:]
Fajn pogoda, niby cieplo, ale tak przyjemnie wieje:]
Teraz jem sniadanko: Danio lekki, 2 Wasa z serkiem i ogorkiem i do szkoly leeece nozkami;p
Milego dnia!:*

Powodzenia w szkole, ja bym tak nie umiała wcześnie wstać...zazdroszcze motywacji.

WITAM!!
Nio ja biegać za bardzo nie mogę, bo serduszko nie jest do końca u mnie zdrowe.... Po jakiś 10 minutach zaczyna mi się buntować i kłuć. A przy jeżdzeniu rowerkiem to zawsze się zmęczę i pocę baardzo, ale serducho jest zadowolone i nie wali jak zwariowane Acha a co do muzyki- O ROWERKU NIE MA BEZ NIEJ MOWY!!! Przed jazdą nastawiam sobie odtwarzacz na ostrą techniawkę i budzę sąsiadów Ale za to jak się super jeżdzi!!!!
espresso- jesz tyle ile trzeba naprawdę i masz zdrowe podejście do diety!! I pamietaj że orzeszki w niewielkich ilościach są bardzo zdrowe!
MIŁEGO DNIA!!!!!

Weera no to widzisz obie jesteśmy w tej samej sytuacji :P
Zalał się nam odtwarzaczyk i padł :P Trzeba się jakoś z tym pogodzić.. Tak jakoś bez tej muzyki w uszach to cicho.. :P hehe

Fajno, że dzisiaj sobie znowu pobiegałaś Czego się nie robi dla przyjemności..

A tak swoją drogą to Danio lekki to u mnie podstawa w lodówce, chociaż u mnie jakos czasem trudno go dostać, bo wszyscy dietowicze go kupują hehe :P

Buźka ;*

Oj Oleciek bardzo cichooo... już się mogę doczekać, jak jakoś sobie kupię go, bo narawdę nie mogę wytrzymać, jakoś tak dziwnie
Jej Espresso po raz kolejny powtarzam, jak bardzo Ci zazdrosze tej motywacji, abicji TEGO biegania Muszę sobie coć wymyślić, jutro nie idziemy do szkoły, to dziś poćwiczę... 8 min. ABS na brzuszek, fajnie by było jak bym miała skakankę, albo hula-hop

tez musze zainwestowac w skakanke bo biegac to mi sie nie chce zreszta nie mam gdzie a taka skakanka to by sei przydala

Ja dzisiaj w szkole mialam standardowy zestaw, soczek i jablko, ale bylam dzis tak glodna, ze ojej:P
Ja wrocilam do domku to zjadlam jablko, pomarancze i pieczonego ziemniaka z sosem jogurtowo-majonezowo-czosnkowym;p
Dzieki dziewcyzny za pochwaly mojej mobilizacji <wstydnis> bardzo mi milo
Ide niedlugo do miasta kupic mamie kwiatka, tak z wyprzedzeniem dam, bo jutro sie nie wybieram;]

Weera, Grubasek- ja nie lubie skakanki, z przyjemnoscia wam oddam moja, bo lezy tylko zakurzona

Olciek, Danio lekkie sa u mnie w sklepie, ale osobiscie wole te zwykle, szkoda ze jest taka roznica w kcal A tak w ogole to nie wyobrazam sobie sniadania bez nabialu, serek albo jogurcik np;p

Grubania-grunt, ze znalazlas jakies zajecie dla siebie.Ja niestety nie mam rowerku ani normalnego ani stacjonarnego Co do zdrowego podejscia do diety to nie grozi mi schodzenie ponizej limitu, juz bardziej jedzenie za duzo (ale ogolnie to nie skupiam sie jakos szczegolnie na dokladnym liczeniu)., z aktywnoscia nigdy nie bylo problemu, wiec jest dobrze:]

Jak u Was dzien mija?