Witam wszystkich i życze udanego dnia. Grubasku współczuje 7 lekcji ja mam dziś dwie w tym dwa w-f ale nie ćwicze bo jestem przeziębiona![]()
Witam wszystkich i życze udanego dnia. Grubasku współczuje 7 lekcji ja mam dziś dwie w tym dwa w-f ale nie ćwicze bo jestem przeziębiona![]()
buziak na mily dzien :P
Witam;*
ehhhh wrocilam wlasnie ze szkoly strasznie zmeczona:/ normalnie padam z nog;p
rano dzis nic nie pisalam, bo zaspałam i to bardzo;p i cwiczyc tez nie cwiczylam;pno ale chyba juz dzis nie pocwicze bo mi sie zwyczajnie nie chce;p nadrobie jutro
a teraz ide na obiadek a potem was poodwiedzacno a potem do ksiazek:/ ehhh buuuu mam juz dosc szkoly:/
buziak;*
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
dzieki zajeciom latwiej jest 3mac dietke
pociesze cie ze niedlugo i mi skoncza sie wakacje;/
;*
Rozumiem cię z tymi ćwiczeniami, ja dzisiaj miałam 2h w-f i miałam nie ćwiczyć ale się do tego zmusiłamzazwyczaj mam z tym kosmiczny problem
![]()
Kurcze ja to amm wyrzuty, bo dzisiaj nie posżłm na siłownie i aerobick bo jestm chora i czuje sie jakbym już od tego nie pojscia przytyła buuuu.
Słonko ja też padam, prowadzenie lekcji to wykańczajaca sprawa
Dlatego jestes rozgrzeszona z nierobienia ćwiczen każdy kiedyś musi odpocząć
Buziaczki
Jestes jestes usprawiedliwionano ja juz sie boje zajec, w tamtym roku jak wracalam z uczelni bylam tak zmeczona ze albo sie objadalam albo od razu szlam spac i nic z tego dnia juz i tak nie bylo
pozdrowionka i porzadnie sie wyspij i wypocznij
![]()
no ja tez tak mam.... wracam ze szkoly wymeczona i glodna wiec wiadomo na obiad zjadam wiecej![]()
Patrz, ale nie dotykaj! Smakuj, ale nie połykaj!
jednak w przerwie miedzy nauka pocwiczylam 10 minut callaneticsu;p
a co do jedzonka to nie wiem ile dzis wszamałam, bo nawet nie chce mi sie liczyc;p po prostu dzis jestem padnieta na maxa;p
w sumie lekcjei juz odrobione i juz prawie jestem nauczonaa teraz zrobilam sobie przerwe na kolacje i przy okazji na forum
bo ja juz tak sie nauczylam ze jak cos jem to tylko przed komputerem;p ( wiem ze tak sie nie powinno;p)
no to ja wracam do ksiazek![]()
jutro juz postaram sie ladnie wyspowiadac i mam nadzieje ze ladnie mi wyjdzie
odezwe sie rano przed wyjsciem do szkoly ( chyba ze znow zaspie;P)
buzioleee;*
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
no czekamy na spowiedz :P i nie zaspij!!
dobranoc![]()
Patrz, ale nie dotykaj! Smakuj, ale nie połykaj!
Zakładki