Wątek: SmUtKi I rAdoŚcI pO dIeCiE. . .

z tymi kaloriami to zawsze sa problemy,daltego ja ich nie licze,
najlepiej stosowac diete MŻ i tak na oko wiem ile moze byc :P
kiedys liczylam kalorie i zle sie to dla mnie skonczylo
bo czego nie umialam policzyc tego nie jadlam,
wiec jadlam tylko jogurt na sniadanie
totalna glodowka a schudlam wtedy strasznie
makaron razowy na pewno nie mial duzo kcal a ty jesz malo,
wiec niczym sie nie martw :P

Oj Andzia siedzisz w domku to tylko ochoty robisz na jedzonko ( na szczescie dietetyczne), a ssio do szkoly (sama dzis nie bylam;p).Poszlam sobie na zakupy i kupilam dwie bluzki i butki na zakonczenie roku
A co do tego makaronu to znajac Ciebie i twoja ostroznosc nie przesadzilas z iloscia
Ja zawsze mialam problem z liczeniem, po gotowaniu przed gotowaniem itd. Ja jak to ja, wszystko na oko

Bilans 20-06-2006

Jedzonko:
* śniadanie: serek wiejski [202]+ truskawki [22]=> 242kcal
* IIśniadanie: sałatka meksykańska => 200kcal
* obiad: troche pomidorówki [ 91kcal]+ makaron pełnoziarnisty [ 200] z truskawkami i jogurtem naturalnym [75]=> 366kcal
* podiweczorek: sałatka meksykańska [150]+ 2wasy [ 40]=> 190
razem: 998kcal

Sport:
* 50 brzuszków
* 1h spacerku
* ćwiczonka na nogi

ehhh nie wiem co dzis jest ale caly czas sie czuej glodna;P i non stop cos podjadam;P ale zmiescilam sie w limicie;P i mam nadzieje ze juz na dzi koniec;p ( jeszcze mnie czeka wizyta u babci ale nie mam zamiaru nic jesc;P)

ehh i wiecie co moze juz czas na 1100 kcal?

Bilans 20-06-2006

Jedzonko:
* śniadanie: serek wiejski [202]+ truskawki [22]=> 242kcal
* IIśniadanie: sałatka meksykańska => 200kcal
* obiad: troche pomidorówki [ 91kcal]+ makaron pełnoziarnisty [ 200] z truskawkami i jogurtem naturalnym [75]=> 366kcal
* podiweczorek: sałatka meksykańska [150]+ 2wasy [ 40]=> 190
razem: 998kcal

Sport:
* 50 brzuszków
* 1h spacerku
* ćwiczonka na nogi

ehhh nie wiem co dzis jest ale caly czas sie czuej glodna;P i non stop cos podjadam;P ale zmiescilam sie w limicie;P i mam nadzieje ze juz na dzi koniec;p ( jeszcze mnie czeka wizyta u babci ale nie mam zamiaru nic jesc;P)

ehh i wiecie co moze juz czas na 1100 kcal?

mysle ze czas najwyzszy na 1100 wiesz co?wszedzie jest napisane ze owisanka jest bardzo sycaca-a mnie nie syci no dobra,zjem,jestem opchana,za godzine nie ma sladu a dla przykladu jak zjem jogurt jestem 5 razy tak najedzona czemu?? szkoda bo lubie ale nie lubie byc glodna:P

WITAJ ANDZIU!
Ładnie wczoraj jadlaś Hmm- też moim zdaniem powinnaś sie zastanowic nad 1100 kcal. A to że chodzisz glodna i masz ochotę podjadać to jest sygnal organizmu, że on chce juz wiecej i nie powinnaś go zignorować... Nio ale zrobisz jak chcesz Kochana Z resztą ja tu Ci moraly i pouczenia daję, a sama nie licząc kcal nie mogę osiągnąć 1000ca.... CHAMSTWO Mam nadzieje ze dziś mi sie uda i Tobie zyczę tego samego!! MIŁEGO DNIA!!!

P.s Lauruniu ja sie zawsze napcham owisianką baaardzo Ale rzeczywiście jakieś 1,5 godziny po zjedzeniu brzuszek opada i glodna się robię

Witam kochane;*

Dizs wstalam sobie po 9 normalnie cud bo ja przewaznie budze sie o 7:/ no i teraz jestem juz po sniadanku jak zwykle byla owsianeczka;P choc powiem wam szczerze nie chcialo mi sie jesc;p a i powiem wam jeszze ze oparłam sie pyszniutkiej ( tzn wygladala na pyszniutka) drozdzowce z jagodami

teraz lecem troche posprzatac a potem moze na jakies mini zakupy i jak zwykle sie opalac

milego dnia ;*

ja owsianki nie jem
najbardziej odpowiada mi serek homogenizowany na snaidanie
dzisiaj nie ma w lodowce,a szkoda,
keidys jadlam czesto kaszke manne :P

milego dnia i buziaczkiii :P

Witam!
grubasek1992 już do Ciebie nie pasuje, powinno być chudzinka1992 A ja dziś odwrotnie - wstałm ok. 7
Miłego dnia i miłego opalania

super, że Ci się udało wreszcie dłużej pospać! Od razu sił więcej jest! Miłego dietkowania, opalania i całego dnia! Buziaki! ps. I może faktycznie dziś sobie już pozwól na 1100?