Wątek: no to zaczynamy

dla mnie najgorsze sa spoleczne okazje w pracy- lunch po konferencji na przyklad- - gdzie wszyscy chodza z kiliszkiem wina w reku i jest szwedzki stol... i tak stresuja mnie te chwile, wiec dodatkowo zajadam...
ale dzis nie jest zle--bilans 1093 kalorie jestem nadal w pracy i mam nadzieje, ze po powrocie nic nie zjem. A jedno "wyjazdowe zdjecie" powinnam sobie chyba na tapecie komputera umiescic - okropny grubasek. grrgh

Dzis tez straszeni duzo pracy wczoraj sukces polowiczny 1200 kalorii - mniej nie umialam
chcialam sie zwazyc rano mimo obietnicy sobie danej , ze wytrzymam do konca tygodnia, a tu... bateria w wadze się wyczerpala moze i dobrze.
Milego dnia wszystkim przy tej paskudnej pogodzie brrr

u mnie nawet ładna pogoda ja ci powiem ze tez tak sie uzaleznilam od wazenie ze waze sie codziennie i nei umiem sie powstrzymac przed wstaniem rano na wage;D

znow ogladalam zdjecia z wyjazdu i znow sie zalamalam

nie ma co sie zalamywac! glowa do gory!

yDka, takie zdjecie moze byc naprawde wielka mobilizacja:]
A 1200 to wcale nie tak duzo, ja jak cwicze wiecej to nie potrafie zjesc mniej tak juz mam ze to przy cwiczeniach dla mnie minimum, jakos organizm sie domaga...
A jak duzo nie cwicze, a do tego musze sie uczyc to wtedy moge jesc mniej

Wazenie codziennie to strsaszny nawyk, cale szczescie ze ta waga Ci siadla.. Zwazysz sie za jakis czas i dobrze Ja staram sie wazyc raz w tygodniu (wyznaczylam sobie poniedzialek) i probuje se tego trzymac.. narazie ok

Dzieki wam. mialam ochote rzucic sie na batonika. Dzis 1050 i mam nadzieje, ze juz wiecej nie bedzie POstawnowilam trzymac sie miedzy 1000 a 1200 mam nadzieje, ze sie uda. a zwaze sie w sobote. A zdjecie tochyba grggh rzeczywiscie na tapete trzeba!

yDka to pieknie z kcal dzisiaj Ci wyszlo... mam nadzieje ze tez sie bede mogla dzisiaj pochwalic;p
Ja tez czesto zanim siegne po cos slodkiego to pomysle ze bede musiala znowu wam pisac ze cos zawalilam;]

witam
widze ze oprócz forumiczek nawet los ci pomaga ta waga tak sie zepsuła, no i dobrze poczekasz jeszcze troche moze wieksze zaskoczenie bedzie bo ci wiecej kilo ubedzie.

pozdrawiam

Oby! własnie zjadlam krówke i mam wyrzuty sumienia, a to przez to, ze po nocach przed komputerem siedziec musze