-
jedna krowka to jeszcze nie taki duzy grzech, ale dobrze ze tylko jedna a nie jedno opakowanie!
-
yDoka, jedna krowka wyrzuty sumienia? Przypomnij sobie jak wczesniej jadlas, co to w porownaniu jest jedna krowka...dla mnie wyrzuty czasem mijaja jak tak sie zastanowie:P
-
Dzis moje drogie nie jest dobrze - juz 893 kalorie-- a to dlatego ze biegam miedzy spotkaniami i wrzucam w siebie cokolwiek do gornej granicy mojego limitu 1200 kalorii zostało mi jeszcze 300, 1000 dzis sie nie uda
-
Witam Nie martw się na zapas. Może jakiś lekki obiadek z dużą ilością warzywek? To zapcha żołądek. A na kolację możesz sobie zrobić np mizerie, taką jak ja sobie robię mało kcal i pozywne
1 duży ogórek albo 2 średnie umyć, obrać i pokroić na talarki. Włożyć do miseczki posolić odrobinę i odstawić na jakieś 20 min. Po 20 min odlać sok z ogórków, który będzie na dni miseczki ( niektóre ogórki nie wydzielają dużo sokju i może go tam nie być). Pokroić mała cebulkę w piórka i dodać do ogórków. Do wszystkiego dać około 2 łyżeczki jogutru naturalnego. Ja lubie pieprz i wszystko co ostre więc daje duuużo pieprzu i jest pyyyycha Naprawdę polecam
Trzymaj się cieplutko
-
yDoka nie martw sie bedzie dobrze
-
zalamanie zupelne - 1110 kalorii juz i to nawet nie z wielkiego glodu; tylko z braku samozaparcia samoocena w dol. ech mam nadzieje, ze sie jeszcze nie ponapycham na noc...
-
yDoka może poproś kogoś z domowników, żeby Cię pilnowali i jak zobaczą, że wchodzisz do kuchni po coś innego niż woda mineralna niech krzyczą
Mi czasem to pomaga jak powiem w domu, że dzisiaj już nie mogę nic zjeść i jak wchodze do kuchni i otwieral lodówke a mama przybiega i sie patrzy z takim politowaniem a jednocześnie z uśmiechem na twarzy
-
fajny sposob tylko z moimi domownikami to nei przejdzie bo moja mama to mi jeszcze wpycha jedzenie:/
-
grubasek1992 boś chudzielec
-
eee tam wlasnie wcale chudzielec nie jestem;P fakt wygladam juz lepiej niz jakeis 3 misiace temu ale nadal mam boczki straszne i uda duzeeee
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki