Wątek: Kolejne urodziny - kolejny początek...

Siemanko
i ja tez zaskocze bo własnie wrociłam z biegania
oczywiscie od razu samopoczucie poszło w gore:
fajnie ze masz ferie mi za 2 tehesy zaczynaja sie studia wiec bedzie ostro z moim czasem...na dodatek juro zostaje dłuzej w pracy,...trza dorobic , a tak naprawde to stwierdzilam ze doła złapie jutro w domu w te durne walentynki wiec wole pracowac:P

dobrze ze nie do brawo idziesz hiihi

Wszyscy biegają, ćwicza a ja leżę w łóżku z gorączką i gdzie ta sprawiedliwość karateka, taka wpadka to pikuś, u mnie by się na tym nie skończyło, na poczatku odchudzania to jak zjadłam parę rzeczy zakazanych to olewałam sprawęi jadłam ile wlezie bo i tak już dziś zawaliłam z czasem na szczęście oprzytomniałam i doszłam do wniosku ze tak to jeszcze przytyje a nie schudnę Buziaki i zycze udanych walentynek :P

Hi

Saira, jeden dzien był i koniec... ale powiem Ci szczerze, że jadlam z nudów.. :P że wcale nie miałam ochoty na to jedzenie, więc.. więcej się to już nie zdaży
a Ty na pewno dałabyś radę! trochę więcej wiary w siebie... i będzie gut

smaken, aha, po pierwsze, żebym nie zapomniała przeslij mi ten przepis sernika z kartoflami --> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] no dziś już niestety, nie mogłam tak poćwiczyc, bo zaczęła padać, ale dziś na pewno, ale to NA PEWNO będzie "8 min ABS" i weiderek.. czekam tylko na intrukcje od Kasi a poza tym jeszcze treniol mnie czeka..

linuniu, dziekuję, że tak usprawiedliłaś moją wpadkę od razu mi się lepiej zrobiło aa tak na serio.. po treningu naprawdę trzeba coś zjeść? bo ja nigdy po treningach nie jem, może powinnam.. jakieś jablko albo coś

Sinoope, hehe dziękuję dziś już tak nie mogłam zaszaleć, bo u mnie też leje no a, że ja biegam dookoła lasu, to wczoraj już było błoto straszne, a dziś to pewnie jakieś bajoro się zrobi :P no i dziękuję bardzo za wsparcie obiecuję, że więcej wpadek nie będzie!

her, staram się... dzisiaj nie wyszlo, ale mam nadzieję, że jutro będzie lepiej

kaczuszko, uda Ci się! własnie najgorzej jest się zmobilizowac.. niekiedy mi się tak nie chce... ale trzeba to przezwycieżyć...

amalinko, BRAVO podobno zamknęli dlatego teraz w gwarku takie tłumy noo widze, że Ty też wzorowo się sprawujesz brawo! a ja też się boję, że dół będzie zobaczymy czy dzisiaj pójde na tą imprezę.. zastanowię się jeszcze...

Bjedrona, ej! ja dokładnie kiedyś miałam tak samo! jak juz zawaliłam dzien to jadłam WSZYSTKo dosłownie ale na szczeście teraz objadłam się dość zdrowymi rzeczami :P aaa Ty malutka leż sobie w łóżeczku i kuruj się ;* potem sobie poćwiczysz..

____________________________________

Kurde, przestało padać... poszłabym biegać.. ale czuję jeszcze porannego Kubusia w żołądku poza tym mam jeszcze tak dużo do zrobienia.. musze posprzątac cały dom, poprasować itp. Chyba dzisiaj tylko brzuchy będą, a jutro wracam do biegania, bo jutro niestety żadnego treniolu nie mam

Dziś Walentynki, ale powiem Wam, że nie lubię tego święta..pewnie dlatego, że nie mam swojej drugiej połówki jeszcze bardziej się dołuję słuchając spokojnych piosenek.. ale mniejszy nadzieję, że dzisiejszy dzionek nie będzie taki zły

;*

Ja też nie lubie walentynek momo ze udało mi się znaleźć te drugą połówkę, ale do mnie nie przyjedzie bo jestem chora, tak to może i by było miło kolejne samotne walentynki, szkda ze nie mam żadnego cichego wielbiciela ale do wieczora jeszcze duzoc zasu więc moze jakiś się znajdzie

Ładnie ładnie szalejesz!
A co Ty się do nauki wyrywasz? Dopiero ferie zaczęłaś!
A walentynek też nie uznaję, mimo, że 2 połówkę posiadam...

Hej Słońce!

Zdecydowanie po treningu powinnas coś zjeśc najlepiej jakis sok, jogurt lub owoc. Gdzies u mnie na wątku jest ten temat poruszony,w każdym razie, jeśli po takim wysilku nic nie zjesz twoje mięśnie się nie zregenerują, wiec trzeba!

Ja chociaz druga połowke mam to nie lubie walentynek, bo sa bardzo komercyjne...i sztuczne,wiec wogole sie nimi nie trzeba przjemowac

Skoro amsz dzisiaj tyle rpacy to trzymaj się dzielnie!!!!

buziaczki słonko

No ja tez nie lubie walentynek, nigdy nie lubilam i chyba nigdy nie polubie. Najbardziej komercyjne 'swieto', albo jedno z tych najbardziej.
A jak posprzatasz, i popracujesz w ogole w domu to tez spalisz wiec bez stresu kobieto To tez swego rodzaju 'cwiczneia'

Pozdrowka :]

Hehe, ja też nie lubię tego święta
Czuję się strasznie zdegustowana tą całą tandetą, tymi lizakami w kształcie serca, tym całym kiczem

Odpowiedziałam już na Twoje pytania odnośnie A6W u siebie, zapraszam i życzę miłego dnia! :P

Bjedrona, hehe a po co ci taki wielbiciel, skoro miałby być cichy? lepiej takiego ujawnionego, który też Ci się podoba :P a powiem Wam szczerze, że do takiego klubu wolałabym dzisiaj isć właśnie z tą drugą połówką pomarańczy no ale cóż..

squalo, no bo walentynki to takie głupie święto! Jeśli ludzie się kochają to walentynki mają codziennie tak przynajmniej sądzę, chyba że się nie znamm..
a za naukę wezmę się w drugim tyg ale zupełnie zapomniałam o 3 sprawdzianach i REFERACIE!!!! musze się za niego zabrać!

linunia, własnie idę sprzątać i przykro mi że Was wieczorkiem nie odwiedzę, ale jak nie posprzatam to mama mnie zabije no to teraz po treningu zawsze coś wszamam.. jakiś owocek albo jogurtek

smaken, no spalę, spalę, tylko się jeszcze za to nie zabrałam ale już idę a walentynki są fuuuj!

Kasiu Cz., hmm no nie wszystko zrozumiałam i mam jeszcze parę pytań, bo ja cienias jestem ale to może już jutro żeby Cię dziś już nie denerwować


__________________________________________________ __

Jadłospis z dziś:
śn - 11.30 - 2 bułeczki mleczne, Danone Pyszny truskawkowy, szklanka kubusia z bananem
ob - 14.50 - bułka kornspitz z Bieluchem i z plastrem sera żółtego (na pół ), rogal z makiem z masłem, jabłko [ --> nie chciałam jesć racuchów bo wczoraj po nich zrobiło mi się niedobrze a zapomniałam że zupka jest ].
kol - po treniolu - koło 21.30 - kiwi (w końcu będe balowała całą noc :P).


Dobra idę sprzątać, przygotowywac się do treniolu
Potem kąpanko i na imprezę jednak idę

Całusy dla Was wszystkich ;***

Super...
Kurcze a ja miałam jechac w bilarda pograc i jestem wkurzona bo moja kuzynka nawaliła "ma gosci" a ja sie tak nie bawie zeby jechac z 3 facetami z czego tylko 1 znam...
Przynajmniej kasa zaoszczedzona a i zadnych pokus nie mam

Pozdrowka i miłej zabawy )