Wątek: Ryczace 30tki!! byly sobie swinki....sport muzyka oraz...:))

A u mnie weekend nie był dietetyczny...
Pogoda była cudna, bylsmy na wycieczce w ZOO ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]) i była imprezka, udana, udana :]

Goska to TY jestes na tym zdjeciu???????????????????

NIE DO POZNANIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
matko , ja myslalam, ze to jakas malolata siedzi sobie na lawce

i niech mi ktos powie ze odchudzanie nie odmladza

Polmetek dnia - jakos mi idzie

sniadanie : Müsli z chudym mlekiem ( 1,5 % ) - 231 kcal
II sniadanie : jabco - 69 kcal
obiad : caly talerz saltki mieszanej ( z swiezych warzyw ) + American Dressing + jedno jajo sadzone - 295 kcal

Chwilowo mam na koncie 595 kcal + aaaaaaaaaaaaa przypomnialo mi sie kawa jeszcze 2 x kawa- 25 kalorii - razem 620 kcal i ponad 1 wody mineralnej

Jam Ci to na tej fotografii
Fotograf mnie z zaskoczenia chycił jak probowalam namówic Kamilka zeby ze mna usiadł...

Ja juz tez sporo pojadlam:
-winogron
-jogobella light z płatkami fitness
-żurawina suszona + brzoskwinia
-sałatka makaronowa
kawy mam 2 na koncie, kilka herbat i woda mineralna 0,5

czuje sie peeeełna...

ło kurcze razem to daje około 800 nie ma co sie dziwic ze najedzona jestem

No ja niby po tym troche tez z glodnym pogadac moge

Mi juz czas pozegnac sie, niestety robota dzisiajsza jeszcze na jutro zostala duzo dzisiaj nie dalam rady zrobic chociaz na to liczylam, no nic, jutro tez dzien tylko taka pogode przegapilam, a jest dzisiaj naprawde slicznie, echhhhhh fajnie by bylo gdyby juz taka pogoda zostala, no co, nalezy nam sie rekompensata za lato, co nie

Jezeli dzisiaj nie dam rady dopisac co jeszcze do pyszczka wsadzialam, to jutro dopisze no i te przeklete wymiary tez naskrobie, bo sie wczoraj zmierzylam i ponownego kopa oberwalam ach masz cialo jak chcialo :P :P

czesc szczupaki. ale mnie dzisiaj na slodkie nosilo kuuurka! nie jest latwo

Sobry

Kurcze ale mi sie dzis wstawac nie chcialo, w lozku tak cieplutko, a za oknem.....................deszcz , a fuuuuuuuu

Kawa juz czeka , kto chetny niech sie czestuje



Ach mialam sie doliczyc jeszcez do wczorajszego dnia, widocznie byl mi potrzebny publiczny wstrzas, bo jakos na razie mi idzie, ale nie- za - pe - szac !!!! dorzucilam do rusztu wczoraj 1 Activie, 1 "tekturke z serkiem ziolowym i 2 plastrami pomidora i jabcem, zeby 1000 z lekka przebic i wyszlo - w calosci 1010 kcal

A dzisiaj na sniadanko byly 2 tekturki z salata, z serkiem ziolowym , rzodkiewki, pomidorek i ogorek na tekturce a na drugiej wedzony losos - mam na koncie razem z kawa juz wliczona 227 kcal

Zamieszczone przez tagotta

czesc szczupaki.

czesc szprotka

Gosia, dawaj tą kawę
Widzę, że ruszyłaś z kopyta - i piknie Dawaj te wymiary jak jeszcze bardziej mają Cię zmotywować może do ćwiczeń