Wątek: Ryczace 30tki!! byly sobie swinki....sport muzyka oraz...:))

Dzień dobry.
Oj jak ciężko było wstać ... i jakaś smętna jestem dziś ... chyba przez to, że waga nie zmieniła się .
Cóż...
Nie mniej życzę Wam wszystkim udanego dnia.

a ja dziś senna jestem - pewnie z powodu zapłakanej pogody, ale na ustach mam uśmiech

Przesyłam go do Was Dorotka, głowa do góry - waga za chwilkę poleci w dół na łeb na szyję

Dziękuję.
Mam nadzieję, bo jak nie to jak ją kopnę w tyłek to skończę z tym raz na zawsze!!!

z dietami to tak jest, że jak waga leci w dół to pełny optymizm, jak stoi w dół leci nasze samopoczucie

Trzeba to przetrzymać Nie jesteś sama

Dorka, schudłaś już 3 kg - piękny wynik gratulacje
nie narzekaj

Dziękuję.
Tak wiem ale dziś mój optymizm nie ma siły się podnieść .
Przepraszam za to marudzenie.

a marudź dowoli bo przecież gdzie , jak nie tutaj

Nie wiem co mam zjeść na śniadanie ...
mam do wyboru : jogurt naturalny, jabłko, gruszka

Ja bym pokroiła pół gruszki, pół jabłka i dodała do tego jogurt.
A potem zjadłam resztę.

Czołem
Na razie daję radę Ale wczoraj tak straszliwie mi chlebek staropolski pachniał, że aż musiałam sie wynieść do innego pokoju, gdy moi jedli kolację ... ale wytrwałam...
Tylko babola rano w sklepie dzisiaj zrobiłam, bo kupiłam maślankę z owocami leśnymi i truskawkową, a w pracy przeczytałam, że tam jest cukier... i nie wiem, czy taka może być
Dorka, bez stresu mnie kiedyś waga stała jakieś chyba 2 albo 3 miesiące ale potem po 60 dkg tygodniowo leciało

z jogurtem mi się komponują truskawki, maliny, jagody ... miękkie owoce, ale jabłko z gruszką ... jakos tak niekoniecznie