Wątek: Rower + dieta = sukces! (Mam nadzieję :D )

czekamy na Ciebie

Ha! Jestem
Wielki powrót rekina (Gdyby ktoś był zainteresowany, to squalo po włosku to rekin )
Słuchajcie, mało przed chwilą szału nie dostałam, bo podłączyłam monitorek, włączam kompa a tu nie ma neta Ale okazało się, że przy wkręcaniu kabelka z monitora ten od internetu się trochę wysunął. A już chciałam dzwonić do admina i na niego krzyczeć

Katareka - płaczę tylko kiedy jesteś wściekła, a było mi smutno, więc o łzach nie ma mowy

Notta - bardzo dobre życzenie! Oby się spełniło! Czego życzę również Tobie

Renia - na temat mojego nastawienia to ja już się w ogóle nie wypowiadam, bo ciężko za tym nadążyć. Co chwilę inne.

nusiaaa - mnie u Ciebie też dawno nie było, ale zaraz to nadrobię

NGU
renat111
grubasek
sunnyday
gw1azda
Newa
Macy
strasznie wam dziękuję za odwiedzanie mnie pomimo mojej nieobecności :*

Jesli kogoś pominęłam to zgłaszać się z zażaleniami

Mama stwierdziła, że chce się odchudzać i mam jej ułożyć jadłospis, jak i kiedy ma ćwiczyć i jeść i ona będzie tego przestrzegać, bo chce schudnąć. Ale u niej to większy problem, bo dochodzą problemy z tarczycą. Ale zobaczymy, może się wkręci

A u mnie 0,1 kg więcej niż ostatnio, więc zmienię, a co mi tam :P Ale ogólenie to jestem zadowolona, bo waga nie rośnie. Czły czas skacze w okolicach 61 - 62 kg (zależnie o której i co zjem na kolację). Chciałam dziś trochę poskakać przed komputerem z tymi szczupłymi paniami, ale niestety nie wiem co z tego wyjdzie, bo głowa trochę nawala i boli. Poza tym wczoraj trochę za bardzo rozrabialiśmy z moim Słońcem i grzmotnęłam się głową w kaloryfer... Nadal to dość boleśnie odczuwam.
Się kurcze rozpisałam.

nawet nie wiesz jak się ciesze że wróciłaś <jupiiiiiiiii>

Hura nasz Rekinek wrócił do nas.A nastepnym razem tak nie szalej bo głowę kiedyś rozbijesz.

Cieszę się, ze wkońcu wróciłaś na dobre, bo smutno było bez ciebieBuziak

Dobra, dobra, bo jeszcze uwierzę, że na prawdę tęskniłyście
E no, ja się cieszę niesamowicie, bo tak was polubiłam, że strasznie łyso mi bez was było!
A wczoraj musiałam jakoś odstresować mojego Misia, bo jutro ma jeszcze egzamin Ale będę już uważać.
Zabieram się zaraz za planowanie menu dla mamusi, dla siebie przy okzazji też. I może coś jeszcze poćwiczę na nóżki, bo zarastają biedaczyska...

miłej pracy nad menu życze

Hej moja Ty Rybko :P (dzięki za info, bo ja z wyrazów włoskich to tylko kapuste znam no kapusta włoska )

Ja dziś już trochę lepiej. Choć z pisaniem mi nie idzie. A jak nie napiszę to nie wyjadę i nie zobaczę mojego Kochanie. Ja też chcę mieć okazję do grzmotnięcia się w głowę Nawet nie pytam co Wy tam wyrabialiście

Zaraz siadam do pisania- poprawek. Mój pokój wygląda jak po nalocie. Ciuchy wszędzie, notatki. Szok. Muszę to wcześniej poukładać.

Dobra podwijam kiecę i lecę
3maj się
Notta

Nie no, nic złego nie robiliśmy... Chyba :P
A w ogóle to jestem własnie po ćwiczeniach. 10 minut na rozgrzewkę na rowerku i wszystkie filmiki 8 min. Trochę masakrycznie mi szło z brzuchem, ale myślałam, że będzie gorzej. Zobaczymy czy jutro wstanę z łóżka
Zaarz przegryzę coś na kolację. Mam w planie biały serek, szynka z indyka i kakao Ogólnie było dziś ładnie, bo nawet poćwiczyłam i ze słodkości to tylko było milky way (107 kcal), a poza tym ładnie i grzecznie. Rano płatki z mlekiem, potem kanapka z szynką, na obiad łazanki, podwieczorek - kawałek sernika (ale mały jak na moje możliwości ) i teraz kolacja zaraz będzie.
Podsumowując: zadowolona
Jutro wstaję o 5:13, bo głowę trzeba umyć.

super że jesteś zadowolona

miłych snów