Wątek: Rower + dieta = sukces! (Mam nadzieję :D )

Ależ się fajnie biegało Tzn marszo - biegało :P Więcej było dziś marszu, ale ja niewprawiona jestem, więc... W sumie 41:19:50 Całkiem dobrze było.
Zakupy też udane. Co prawda nie kupiłam spódnicy, bluzka która mi się podobała była za mała, ale za to kupiłam super koszulkę z Triumpha Taką nocną, trochę przeźroczystą Jak znalazł na majowy wyjazd w góry

To jeszcze napiszę co zjadłam:
śniadanie: jogurt jogobella kiwi (250 ml)
II śniadanie: 2 kanapki z serkiem śmietankowym, szynką, jajkiem na twardo, sałatą, rzodkiewką
obiad: kluski śląskie (6 sztuk), czerwona kapusta gotowana i pieczeń wieprzowa
podwieczorek: corny linea orzechowy
kolacja: jogobella kiwi (przed chwilką, po bieganiu)

To idę się wykąpać

I po kąpieli, peelingu kawowym i balsamie eveline. Tak mi teraz chłodno fajnie w nóżki Porozciągałam się też, ale niestety nie nauczę się już dziś niczego, bo po prostu boli mnie głowa. No trudno. Na jutro będzie za to więcej. Damy radę (Niepoprawna optymistka )

Miałam zamiar zważyć się dopiero 13 maja, ale teraz myślę, że jednak zważę się za tydzień - przed wyjazdem, a potem jak wrócę. Ciekawe jak mi posłuży górski klimat, bo zawsze służy dobrze

No to lecę nyny

wreszcie <musiałam to napisać> udany dzionek i ruch nie chwale jeszcze bo musisz na to popracować dłuzej niż jeden dzień przed wyjazdem ważonko dobry pomysł

no jasne ze bedzie dobrze trzeba by optymista bo optymisci maja w zyciu latwiej

wpadlam pozyczyc miilego poczatku tygodnia;*

miłego dzionka życze :*
i dużo słoneczkaaa

Słoneczka jest dużo Aż żałuję, bo nie uda mi się dziś pobiegać.

Po wczorajszym marszo-biegu nie mam zakwasów, chyba że wchodzę po schodach, to czuję trochę mięśnie.

Na śniadanie był znowu jogurt, niedawno grahamka z różnymi dobrymi rzeczami i później w planie obiadek, nie za dużo i coś na kolację też się znajdzie.

Zabieram się za naukę, bo dużo tego.

Squalo no to roboty !!!!! Ja tez juz wrociłam na dietkę tak że w wolnej chwili chętnie Cie bede dopingowała Buźka dzięki za odwiedzinki!!!!!!

widze że już prawidłowe dietkowe nastawienie ale jeszcze nie chcwale :P miłej nauki

Nie ma co chwalić Zajadłam stresy truskawkową milką. W całości.

No po łapach Ci dam
Po co ta milka, no po co
Rozumiem 2 paski milki (choć to już dużo ale cała ). Taka fajną koszulkę kupiłaś i chcesz żeby co prześwitywało "ładne" wałeczki, czy cudne ciałko

Naochrzaniałam Cie trochę, a teraz kilka słów "lżejszych" nie raz łapie nas zły humor (niektórych częściej niż innych- choć w weekend z tym miałam przynajmniej przerwę ) najważniejsze żeby się pozbierać. Puść już tą czekoladę w niepamięć i pilnuj się Mniej gdzieś blisko marchewkę do podchrupania.


Buźki
Notta

Ps. dziś truchtałam 10 minut jak przeczytałam o Twoich 40 to mi szczena opadła Szacuneczek...