Wątek: ZMIENIAM ZŁE NAWYKI-- GUBIĘ KILOGRAMY

Kurcze, u mnie to z tym niejedzeniem śniadania sie raczej nie sprawdzi. Jak nie zjem czegokolwiek z rana to zwykle kończy sie to albo na zasłabnięciu albo na okropnych bólach brzucha. Wiec póki co daruje sobie kolacyjke . A tak wogóle to jak to jest z tymi białkowymi rzecami na noc...?

Hej siba winogrona w duzych ilościach tuczą zawierają cukier :P :P

Hej siba winogrona w duzych ilościach tuczą zawierają cukier :P :P

Hej!!!!
SUNY jeśli nie jesz kolacji to chyba lepiej niż brak śniadania.Chodzi o to ,że organizm rano jeszcze spala to co zjedliśmy na kolację.Ja np jem pierwszy posiłek o 11 ale o 20 jem lekką kolację .

Teraz jem codziennie lekki deser na śniadanie ,jeśli zjem rano loda śmietankowego (97kcl)polanego truskawkami zmielonymi z 1 łyżeczką cukru to przez resztę dnia nie tesknię za słodyczami.

Zapowiada się chłodne lato ,przyznam się ,że nie jestem przygnębiona z tego powodu .Jest okazja aby popracować nad sobą i w końcu bez oporów wyjść na plażę.

Jutro ważenie
andzia

Cześć dziewczynki wróciłam.

Jednak wylądowałam w szpitalu, jestem "zakuta" w gorset ortopedyczny.
Narazie nie wiem jak to będzie dalej, jedno jest pewne jak tylko dam radę będę do was zaglądać

Trzymajcie się, powodzenia
szane

Cześć!!!
SZANE co się stało ??Mam nadzieję ,że to nie przez ćwiczenia.Wiem jak trudno jest odchudzić się jeśli jest się unieruchomionym.Ja przytyłam 10 kg ,

Mam w planie ćwiczenia oraz spacer.napiszę ile kcl dzisiaj było niestety zapomniałam o ważeniu.

wyszło słonko więc trzeba wykorzystać ten czas :P Pa andzia

Szane życze powrotu do zdrówka ,trzymaj sie najważniejsze to sie nie dać :P
trzymam kciuki powodzonka Bacio
:P :P :P :P :P :P :P

Hej ! Szane trzymaj sie Masz tak silna wole, ze nic cie nie zlamie Wierze w ciebie
Ja wiem , ze owoce maja duzo cukru , ale jak je jem to juz nie jem nic innego , wiec moze jakos przejda przezemnie niezauwazalnie
Dzis na obiad kalafiorek i zupka szczawiowa z jajkiem ( na kostce rosolowej ) . Mniam warzywka tez sa cool
Papa ! Piszcie co u was !

Bardzo serdecznie dziękuję wam dziewuszki kochane za słowa współczucia i pociechy.
Ciągle jeszcze nie wiem jak sobie teraz będę radzić z dietą, jakoś mi się źle myśli, rozkojarzona jakaś taka jestem, chyba te środki przeciwbólowe mi na mózg padły. Za dużo tego świństwa. Dziś postanowiłam nie łykać, chyba że na noc, i co dziwne wcale mocniej nie boli, można wytrzymać.

No cóż kochane podróżniczki, będę narazie kibicem, ale pomyślcie ile teraz mam czasu na trzymanie kciuków za was , jak tylko nie klikam to trzymam :P
TO DOPIERO TRZYMANIE

Zajadajmy się truskaweczkami, młodziutkimi warzywkami , sezon na nie krótki a następny dopiero za rok.
Więc hulaj dusza puki można

Miłej niedzieli, bo sobota już się kończy, ładnej pogody i słonecznych humorków
szane

Szane, biedactwo, jestem z Tobą.

Buźka

FLEUVE