Wątek: Pisze "pamietnik" przez najblizsze dwa miesiace !!

WITAM!!!

Mam zamiar stosować dietę 1000 kcal i troszkę ruchu. Jak to będzie to zobaczymy. Wiem ze brak mi silnej woli i dlatego nie mogę schudnąć Dlatego próbuję z Wami może będzie mi latwiej. Powiem tak mam 164 cm wzrostu a waże 53 kg do końca sierpnnia chcem schudnąć 5 kg!! Myslę ze jak będę się pilnowala to mi to wyjdzie.

Narazie sama się podtrzymuję na duchu i dopinguję!!

POZDRWOIONKA I CAŁUSKI!!!

konopielka

Twój plan na schudnięcie jest bardzo dobry: 1000 kalorii + ruch + dobre koleżanki do wsparcia w trudnych chwilach to jest to Z pewnością Ci się uda.

Ja się już męczę czwarty tydzień i na wadze widać pewne efekty, jednak do końca daleka droga. Mogę otwarcie powiedzieć, że to forum i koleżanki tu poznane to w większej części autorzy mojego sukcesu. Bez nich zniechęciłabym się po tygodniu, a tak walczę. Raz lepiej mi to wychodzi, raz gorzej. Miewam chwilę słabości, ale łatwej mi się wziąć potem w garść i wracać na właściwe "tory".

Pozdrawiam, MAGDA

Koleżanki Drogie

Mój melduneczek dziś to: 1205 wchoniętych (w tym pobyt w kanjpie po siłowni) i 550 spalonych kalorii (godzinka na rowerku + godzinka na siłowni). Aż nie chce mi się wierzyć, że to tylko tyle, ale tak doszukałam sie w dziennikach spalania...
Jestem z siebie dumna, bo zrobiłam nadprogramowo godzinkę ruchu dzisiaj. Może wejdzie mi to w nawyk
A jak u Was? Mam nadzieję, że dobrze.

Kolorowych snów i do jutra, MAGDA

D Z I E Ń D O B R Y

...i miłego dnia

Witam wszystkie nowe i "strare" ale drogie kolezanki

christianku gdzie sie podziewasz??? nie widuje cie ostatnio???

u mnie wszystko oki a nawet lepiej...
widze ze waga powoli bo powoli ale sie rusza w dol!!!

to skutki ostatniego pozadnego ponownego postanowienia - od 1 lipca do 1 sierpnia 4 w dol!!! zaczelam w pon i juz widze efekty, ale jestem happy

teraz w weekend jade do Pensylwanii z rodzinka na 3 dni i juz sie obawiam tych grili i lodow ale musze - nie tylko musze ale wiem ze wytrwam!!

moj maz za m-c mnie nie pozna - oczywiscie na lepsze

jak maxxima spedza wolne dzionki???

ja dzis mam wolne bo chlopak sie zle czul i siedzimy wszyscy w domu, wczoraj plaza i basen, jutro rowniez
[/list][/list]

Witwm,moje kolezanki,juz jestem z Wami
Jezeli chodzi o moje odchudzanie to idzie mi super,moze nie mam duzego ubytku wagowego,ale za to widze roznice po ubraniach,no coz nie schudlam do konca czerwca tych 4 kilo ,ale dobre te dwa kilo,wiem ze bez Was to by mi sie nie udalo,dlatego bardzo Wam dziekuje,za to ze bylyscie przy mnie w ciezkich chwilach ...nie nie nie ja wcale sie nie zegnam,odchudzam sie do skutku i do bolu hihihi

Pozdrawiam i zycze milej i spokojnej nocy,Kamila

knopielka,witaj i zaglodaj tu czesto,razem zawsze latwiej

ufff wlasnie skonczylam dzien pracy - jest 19/41 - a Wy sobie smacznie wlasnie spicie
ale byl busy dzieci byly w domu wiec sie niezle nameczylam...
dobrze ze jutro juz normalnie

czyli woda i plaza

ja ciesze sie rowniez christianku nawet z malego jednego kilograma poniewaz te ostatnie sa najgorsze do wyrzucenia

wiem ze jest oki a to najwazniejsze, mam jeszcze 5 tyg na osiagniecie swojego marzenia czyli jeszcze - 4 kg!!!

Buzka
Kolorowych snow

DZIEN DOBRY MOJE DROGIE KOLEZANKI
Ja tylko tak na chwile,wpadlam zeby zyczyc Wam milego dnia ,bez grzeszkow i pokus,ktore czychajo na nas na kazdym kroku
Pozdrawiam i zycze milego dnia
Kamila

Witam WAS serdecznie ja tylko chciałam wam zyczyc miłego dnia :P
pózniej mój bilansik napisze teraz ide pocwiczyc z pół godzinki i na spacerek z moja roczna córeczka Paulinka to pa do zobaczenia
Magda

Cześć Dziewczyny

Przepraszam, że dopiero teraz, ale miałam straszne kłopoty z internetem. Nie chciały mi się ładować strony i w ogóle, ale posiedziałam teraz i pogadałam na gg z moim administratorem sieci i wszystko jest super

Ja już dziś po mojej godzince rowera i jeszcze przed śniadaniem. Wczoraj bilans nieszczególny, ale co tam....

Jakoś nie mogę się zebrać do tego callanetics. Wydawało mi sie, że jak nie pracuję to mam mnóstwo czasu, a tu ten tydzień jakiś taki bardzo "zalatany"...

Pozdrawaim Was serdecznie i do później, MAGDA