gratuluje tych zgubionych cm ;) mi jakos nie chca tak szybko spadac.. hehe a co do cwiczen to mam tak samo ze jak sie nudze to je robie..i zazwyczaj tak jest codzienie ;)
Wersja do druku
gratuluje tych zgubionych cm ;) mi jakos nie chca tak szybko spadac.. hehe a co do cwiczen to mam tak samo ze jak sie nudze to je robie..i zazwyczaj tak jest codzienie ;)
Wow, dwa centymetry, gratuluje!! I to w najgorszym dla Ciebie miejscu!! Nono :) U mnie niestety odwronie, tzn nawet jak waga spada, to centymetry w najgorszm miejscu (uda i biodra) stoja, a lawinowo spadaja cm w i tak niezlym brzuchu. I przez to mam roznice 30 cm miedzy biodrami a talia, i nie moge kupic zadnych fajnych spodni.
No i oczywiscie gratulacje za codzienne cwiczenie!!
eh dwa centymetry... ja sie zaniedbuje a Ty wrecz przeciwnie, gratuluje :) :) :)
no codzienne cwiczenie faktycznie daje efekty :) i mysle ze krecenie pupa przez pol h jest mniej nudne niz pol h na rowerze stacjonanym, mozna umrzec z nudow :/
orzechowa mowisz o 30 cm roznicy, a co powiesz na to ze ja nie mam prawie zadnej roznicy? mam super zaj... meska budowe. grrrr.
Brawo :!: Wyrazy uznania :)Cytat:
Pierwszy raz od początku odchudzania, czyli nieco ponad dwóch miesięcy, ćwiczyłam dzień w dzień.
Stąd pewnie ta różnica w centymetrach :D
Dietka też wzorowo, żebym ja tak miała :oops:
Uściski :D
Znów za dużo zjadłam. Bez przesady, ale znów w górnych granicach. Jakieś 1500kcal. Wszystko dlatego, że piłam ziiimne piwko do obiadu. W zasadzie wypiłam je na głodno przed obiadem i chyba trochę mnie chwyciło w tym upale, bo było mi rozkosznie wszystko jedno co jem ;)
No nic. Teraz mam za sobą 32 minuty hula hopa. Planuję jeszcze coś. Belly dance mi się trochę znudziły. Mam jakiś filmik z areobikiem do salsy, czy czegoś takiego, ale jeszcze nie wiem co to jest, bo nie oglądałam. Może to spróbuję?
To moze sprubuj :)
Hmm 1 500 to nie jest duzo ..sama zreszta wiesz ..kurde a te piwka to mogly by miec 100 kcal a nie 300 .. chociaz zalezy tez jakie :)
podziwiam Cie kurcze z tym hulahopem..
noi masz ,musze sie zmywac bo burza idzie ehh.. milego :*
Duże zwykłe piwo, według większości źródeł ma ok.250 kcal. Da się wcisnąć w dietę :D okazjonalnie.
123mr a pilas lecha lite?
Nie piłam. Wygląda z tego co o nim piszą, że mniej goryczki ma... To się nie sprawdzi jak dla mnie ;) raczej. Jak mi się rzuci w oczy to spróbuję ;) Ja wogóle Lecha nie pijam, to nawet bym nie zauważyła, że coś takiego jest. Dzięki :)
gratuluje tych centymetrów,
ale duzo bardziej gratuluje dobrego nawyku cwiczenia!! naprawde przydaje sie taki nawyk :):):)
pozdrawiam