Wątek: Biegiem (od strony 113 do końca ;) )

Więc tak ważę jakieś 200-300 gram mniej niż przed wyjazdem. Pomijalna różnica. Ale oznacza, że nawet frytki można żreć i smażone kotlety jak się nie przesadza i nie przekąsza
Wprowadzić w życie nieprzekąszanie nie jest łatwo. Dziś znów jadłam głównie przekąszając.

Mam problem z wrzuceniem się w rutynę, nie chce mi się spisywać kalorii, nie chce mi się sprawdzać co mam do ćwiczenia. Nie chce mi się jechać nad wodę (zresztą normalnie jestem cała w wysypce, jak to po wodzie- jakieś uczulenie mam czy co, naturalne zbiorniki, baseny- wysypka pewna )

Na oko kalorie dziś OK. Dokładnie dowiem się jak wpiszę.

A pomimo braku znaczącego ubytku wagi, zdaje się, że coś lepiej jest z centymetrami moimi To nawet ważniejsze przecież. Dobra lecę wpisywać te kalorie i zobaczyć jaki mam dziś plan minimum jeśli chodzi o odchudzanie.

Pamiętam jak chłopaki mnie wzieli na takie jeziorko w tamtym roku ,ja niechciałam sie kąpać bo wiedziałam że tam jest syfa ,a oni mnie hamsko wrzucili do wody ,potem zrobiły mi się takie syfy na buzi że leczyłam i czyściłam to swiństwo chyba przez miesiąc u kosmetyczki fuj:/ Mam nadzieję że nie zostawisz mni9e samą i razem będziemy chudnać

Ahh! Zazroszczę wyjazdu.

Orzechowa, mam czas, bo jestem bezrobotna, żaden to powód do zazdrości wolnego czasu

Himeko- bób może być pomysłem. No bo wyjścia są dwa, albo przestać gryźć bez przerwy, albo wymyślić coś nieszkodliwego. Myślałam o słoneczniku prażonym jeszcze. Słonecznik dość kaloryczny, ale ile trzeba włożyć wysiłku w jego jedzenie

Brawurka, mi się pojawia bez względu na okoliczności, teraz pływałam w czyściutkim jeziorku, gdzie ryby pływały przy brzegu. Nie wiem może jakieś algi, glony, czy już sama nie wiem co- co żyje w zbiornikach naturalnych. Ale po basenach też mam i dlatego, żadna teoria mi do końca nie pasuj

Roxxxy nie zazdrość za bardzo, humor sobie popsujesz Pierwszy wyjazd od 4 lat to był. I to aż 4 dniowy, nie ma się czym dołować

Kalorie dziś były dobre, ogólnie było nieźle, podgryzałam musli, więc też nie najgłupiej.
Głupie było napicie się sprite jakiś czas temu, ale pić się mnie chciało, a w lodówce w tym temacie pusto, za wyjątkiem tego sprite'a właśnie. A zimnego mi się chciało, bo inaczej to bym sobie kawę zrobiła.

Ćwiczenia jakieś brzuszki i przysiady i w zasadzie tyle. Ale przed chwilą skończyły mi się ściągać jakieś tańce brzucha, to jeszcze je zobaczę, a może trochę spróbuję poćwiczyć to wyginanie (denerwuje mnie to, że mi nie wychodzi )

a ja to znowu tak mam, że albo liczę z dziką dokładnością, która aż mnie samą dziwi, albo już nie liczę wcale i mam to wszystko gdzieś, więc w sumie to tak jak ty masz to najlepiej chyba nie
A ja też byłam nad jeziorkiem na 1 dzień na razie :P ale tez się ładnie opaliłam, no pomijając te opalone okularki na mojej buzi

a mnie pocieszyłaś z tymi frytkami bo jak ja sobie pojadę to może też sobie zupełnie nie pofolguje - jak to zazwyczaj bywa.

Pozdrawiam gorąco i chudnąco

Witam;*

milego dnia;*

Linijka się przesunęła o funta. Bardzo to miło z jej strony
Justynia z tymi frytkami i czekoladami to przecież nie jest tak, że tylko grubasy je jedzą- chudzi też. No więc różnica nie w samych frytkach czy innych bombach, tylko w całej reszcie, ilości, pozostałej ilości jedzenia, w jakimś zdrowym rozsądku. A ja staram się wyczuć tę granicę, bo za nic pod słońcem nie mam ochoty z niczego rezygnować do końca życia.

tez nie mam zamiaru z niczego rezygnowa do konca zycia, przeciez dieta na tym nie polega nie;P

Dziś zjadłam za dużo, jak codziennie niemal. Ale bilans wciąż korzystny, bo spaliłam więcej. Chociaż niewiele tego spalania było jak na razie pół godziny belidansa i półgodziny pływania, reszta to życie.

Coś jeszcze dzisiaj poćwiczę. ALe się nie mogę zdecydować co. Może jeszcze belidansa jednego, a może skakankę.

A brzuszki jeszcze były dzisiaj. Coś około 70 sztuk, albo jakoś tak...

hmm racja przeciez zyjac i nic nie robiac tez sie jakies kalorie spala ...ja tez zjadlam dzis duzo.. ale tez duzo spalilam ,pozdrawiam