Wątek: --> Hakuna Matata <--- \ zdj. str. 48 :]

hej
nie potrafię zrozumieć, jak w stołówce mogą być takie świństwa do jedzenia... pamiętam jak w szkole ktoś był głodny, to skazany był na chipsy, batoniki albo zapiekanke, tak jakby się nikomu nie chciało wstawić małej lodoweczki z kanapkami... albo kanapek w lodóweczce koło coli

Ja tam uważam, że wszystko można jeść. Nawet zjedzony na lunch szkolny hamburger czy pizza nie zaszkodzą, pod jednym warunkiem, że inne posiłki 5x dziennie i 7 dni w tygodniu nie będą wyglądały głównie tak... Ale wszystko inne wymaga większego wysiłku niż sięgnięcie po telefon. A poza tym wymaga myślenia- niktórych to najbardziej boli...
Ale coś mi się chyba obiło, że już gdzieś fastfoody i gazowane napoje mają być zakazane w szkolnych stołówkach?

hej ,no wkoncu cos jesz w miare normalnego hehe ciesze sie ...boshe ja tez nalazilam sie na sklepach ..ale to dzis .. bylam w jednym 4 godziny!! ciagle lazilam zaliczam to do cwiczen fizycznych bez kitu

buska

Mimo tego ze jeszcze dzien sie nie skaczyl juz moge napisac swoje dzisiejsze menu
sniadanie
dwie kromki chleba pumpernikier ( 2 x 50)
kawalek sera ( 40), kawalek szynki ( 20) + pasztek ( ok.20)
objad:
100 gramow brazowego ryzu ( 340) + lyzke warzyw ( 30 )
podwieczorek
troche platow suchych ( 120)
kolacja
2 kromki chleba ryzowego ( 26 ) + 2 lyzki dzemu ( 100)

Laczna suma ok 800 wiecej nie zdolam zjesc strasznie najadlam sie tym ryzem z warzywami cwiczenia dopisze juz wieczorkiem pozdrawiam wszystkich nie zdarzylam zjesc II sniadania bo wstalam o 11 :P

no hej

Kurde ale ladnie Ci idzie.. i zadnych slodyczy ..ja pitole to tylko ja tak sie objadam jak down jakis.. trzeba by z tym skonczyc ale co zrobic jak sobie znowu lody kupilam cale pudelko... oby tak dalej kasiorek

no wiec co do cwiczen to bylo tak
100 ( 100 powtorzen ) cwiczen na miesnie grzbietu
100 cwiczen na posladki
100 Ćwiczenia na wewnętrzne mięśnie ud
100 cwiczen na miesnie lydek
100 cwiczen na dolna partie brzucha
100 cwiczen miesni brzucha ( brzuszki :P)
100 cwiczen na triceps
100 cwiczen na biceps
+ 40 min na rowerku

No i to na tyle te cwiczenia sa naprawde dobre [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] moze komus tes sie przyda a co do mojego dzisiejszego jedzenia dopisuje jeszcze 50 kalori - lod ( 25) i kubek barszczu ( uwielbiam ! 25) i to na tyle na dzisiaj... na jutro na sniadanie planuje albo jajecznice albo salatke z tunczyka..ale na co sie jeszcze zdecyduje. .hmm hehe nie mam pojecia.. slodyczy nadal nie jem hehe jus 16 dzien :] i nie skusze sie.. najszybciej cos zjesc planuje pod koniec wakacji..to czy tak tes bedzie to sie okaze zjadlam dzisiaj chleba ryzowy z dzemem i on byl wystarczajaco slodki byle do jutra..pozdrawiam

jak wytrzymujesz bez słodkości? zazdroszczę

kasiorek18 w dalszym ciagu Cie podziwiam za te niejedzenie slodyczy Ja to nie moge ..loda musze zjesc ..hihih ale co juz nic na to nieporadze ekhym ,jak Ty ladnie pocwiczylas no no nowa sportsmenka nam tu rosnie czy jak bardzo dobrze

MIlego dzionka

polowa dnia za mna.. zjadlam narazie sniadanie i objad.. pozniej oczywiscie sie wyspowiadam bylam dzisiaj w sklepie z ciuchami i kupilam sobie ladne biale spodnie. .takie szerokie dzwony hehe dobrze ze bylam z mama bo to ona je znalazla :P a co najlepsze w tym ze to rozmiar 11\12 a ja zazwyczaj kupywalam 18 hehe ale fajnie ciesze sie wprawdze te spodnie rozciagaja sie ale teraz prawie wszysktie sie rozciagaja przyklad :P mam w szafie jeansy krore sie nie rozciagaja rozmiar hmm chyba 12 lub 13 i nie wchodze w nie :P no dobra mam nadzieje ze niedlugo tes w nie wejde mysle ze jak schudla bym jeszcze troszke kg lub troche cm to te dzisiejsze spodnie byly by idealne... ale napewno tak bedzie..pozatym zna ktos jakies cwiczenia na boczki ? hehe bo jus nie moge patrzec na ten boczek z boku :P sprawozdanie napisze pozniej pozdrawiam

o kasiorek widze ,ze spotkala Cie ta przyjemnosc co mnie spodnie mniejsze hihih Ale u Ciebie o ile rozmiarow Gratulacje i napewno wejdziesz w tamte co masz w szafie.. czasem dziwna ta numeracja.. ja mam podobnie

AA co do boczkow to wiesz co ,moje sie naprawde duzo pomniejszyly ,a robie to co robie ,plywam ,biegam ,jezdze na rowerku ,jednak wydaje mi sie ze to od plywania.. sama nie wiem , jak w domu w pl robilam brzuszki i asw i w ogole inne pierdy to za cholere nie chcialy zejsc ,a teraz widze ze sa mniejsze

No to co.. milej dalszej czesci dnia