Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

Gosia w niedzielę pracować
No wiem, wiem, własny biznes i te rzeczy, ale mam nadzieję, ze tylko troszkę, co

Gosia, a ja nie używam żadnych wspomagających stronek do liczenia kalorii, jem codziennie to samo więc mam już to tak obcykane, że znam na pamięć

Serek wiejski, płatki wciąż te same, warzywa na patelnię wciąż te same, ryby wciąż te same, jogurty wciąż te same, jabłka też patrzę na opakowanie i wiem, co czego ile ma

A jak nie wiem, to patrzę na skład, biorę kalkulator do ręki, wyliczam i zapisuję, ale to bardzo rzadko się zdarza

Zbok jestem, no ale mam 15 letnie doświadczenie

Poza tym, nie dajmy się zwariować tym liczeniem, już niedługo będą procent wody w wodzie nam wyliczać

Agus Ja tez mam taka nadzieje
Endrju mnie prosil, zebym go paru rzeczy nauczyla, to mnie odciazy w przyszlosci. Troche mam nerwa, bo ja jestem niecierpliwa i dla mnie uczenie kogos, to jest porazka...no ale co....bede sie starac

Gosia ja cię rozumiem - ja taki charakter mam, że nawet jak by ktoś za mnie zrobił, to zdaje mi się, że źle i muszę sprawdzać No a poza tym denerwuje mnie, bo zdaje mi się, że ja sama bym szybciej zrobiła, lepiej Pracuje nad tym, bo to niezbyt miła cecha Już udaje mi się nawet nie poprawiać np po odkurzaniu małża

Jejuuu Kasia! Ja bym chyba oszalala jedzac ciagle to samo Jasne - te produkty, ktore kupuje regularnie, mam juz w glowie, ale poza tym to uwielbiam eksperymenty kulinarne i staram sie codziennie gotowac cos innego No jesli juz nie innego, to z innymi dodatkami Ja w ogole sie latwo nudze, dlatego staram sie robic nowe rzeczy, zmieniac rodzaj ciwczen, jesc rozne rzeczy, sluchac roznej muzyki itd itd
Poza tym takie liczenie mi sie przydaje. Tak jak w czasie niegdysiejszej akcji Gaygi, kiedy dopiero dokladnie zapisujac zobaczylam jak malo pije Teraz z kolei dopiero widze ile jem Wegli, a ile bialka, co ma spore znaczenie....Wiadomo - jak wiem, ze robie cos dobrze to sie nie musze kontrolowac, jak np Ty Kasia wiesz, ze duzo pijesz, wiec nie musisz na to zwracac uwagi. Ja niestety musze

Agus...... MAM TO SAMO dla siebie samej nie jest to dobre

BTW ciekawe czy tego dietmana już udoskonalili. Fajny był, ale absolutnie wkurzający z szybkością. A z obcojęzycznymi jest ten problem, że inne produkty są zazwyczaj i robi się trudno. Takie amerykańskie piwo ma mp. mniej kalorii i wiecznie musiałam przeliczać i mnożyć. A sprakpeople też liczy białka, węgle, tłuszcze, jaką chcesz witaminę czy inny magnez... Ale nie w naszych produktach.

Piękny ten karnawał. Może mi się uda kiedyś wybrać. Zawsze to bliżej niż do Rio, no nie ?

A ser żółty jem cały czas, no on czegoś tam ma dużo i jest zdrowy. Podobnie z orzechami, opanowałam sztukę zjedzenia 2-5 orzeszków i jem. I nie zjadam całej paczki na raz. Z orzechami uważam, to za wielkie osiągnięcie

Gosia, ja mogę jeść to samo
Mnie to nie przeszkadza

Kulinarnie jestem bardzo leniwa, nie lubię wymyślać i kombinować

Mam stałe zestawy żarciowe i tego się trzymam, oczywiście nie jem codziennie tego samego zestawu, wymieniam je, ale kręcę się mniej więcej wokół tego samego

Jest to skuteczne i może dlatego

Poza tym moja natura lubi stabilizację i spokój, nie jestem typem rewolucjonistki


Ale to tylko o żarcie chodzi, w innych dziedzinach lubię dużą różnorodność

Monika, z orzechami "osiagnelam" to samo I tez uwazam to za sukces Bo orzechy wciagaja jak diabli Platki kukurydziane suche tez

-----
Kawa z mlekiem + razowiec z musem jablkowym
Jogurt jagodowy
Ziemniaki w mundurkach+salatka sledziowa + maslanka
Koreczki z sera zoltego, pieczarek, oliwek
Kawa z mlekiem
50 g makaronu z szynka, pomidorami i bazylia
RAZEM 1353 kcal

Kalorien 1353.07
Bialko 81.4
Tluszcz 36.1
Wegle 170.9
Plyny 2173.9 l.

Gosia, dużo białka, z czego aż tyle? śledzie, maślanka, żółty ser, szynka rozumiem, ale przy tej ilości/kaloryczności, to jakoś tego nie widzę

Oświeć mnie proszę, mówię poważnie i nie gniewaj się na mnie, że tak drążę

Nie, nie, ja nie kwestionuję tej zawartości, ale ja osiągam ok. 90-100 g razem z odżywką białkową i to wtedy, jak się najem tuńczyka i jajek

I ta ilość tłuszczu: śledź, żółty ser, szynka ... jakoś tak mało te 36,1


Ale ja jestem strasznie upierdliwa baba, okropnie ..... fuj .... ale jestem autentycznie ciekawa

czekaj Kasia bo musialam policzyc W zaokragleniu - wg tego co pokazuje mi tabela dzisiejszego jedzenia:

5 g z mleka , 11g z razowca, 14 g z jogurtow, 7 z ryby, 7 z ziemniakow, ser 12, dwa rodzaje szynki 17, makaron 5 to juz ponad 70......