Wątek: Biorę się za siebie... a życie biegnie;) swoim torem...

witam wieczorowo.
widze, ze lepiej sie czujesz i ze nic nei jest w stanie zlamac twojego ducha cwiczen! biore przyklad (od jutra ja tez zaczynam)

pozdrawiam goraco!! i zycze udanego przyszlego tygodnia!!

Dzień dobry dziewczynki

Dziś pierwszy dzień @ wię czuję się jak balonik Opuchnięta i na dodatek obolała Do tego jeszcze trzy dni antybiotyk będzie mnie zwalał z nóg, więc ogólnie rzecz biorąc z formą u mnie kiepściutko
Ale humorek jako tako dopisuje i mam zamiar powoli znowyu do ćwiczen się przymierzać na tyle, na ile siła starczy
Wczoraj Weiderek zaliczony i spacerx2, dziś mam nadzieję, ze cos wiecej mi się uda poruszać, bo trochę mi tego brak - co to się porobiło

Aga, wyzdrowiej do końca i się nie forsuj, przy antybiotyku organizm jest przecież osłabiony

Miłego poniedziałku i całego tygodnia! :P

Ajajaaaajj! wszystko naraz Aga - nie przesilaj sie. Trzy dni bez cwiczen nic nie znacza Strzel sobie tylko Weidera i odpoczywaj. Ja po swietach zrobilam sobie dosyc dluga przerwe od cwiczen.....moze z raz w tygodniu cwiczylam i nie odbilo sie to na wadze, wiec nie ma stresu

Trzymaj sie cieplutko!!!!

Witaj Aga!

Widzę że mamay wspólnie @ - obie czujemy się jak baloniki
Tylko że ja jadłam wczoraj jak wielki balon!
Ale dziś już koniec - bo dietka

Pozdrawiam

UUuuu Aguś antybiotyk............ ale Cię dopadło wszystko na raz.
Zdrowiej szybciutko
Pozdrawiam i miłego dnia życzę

A ja ostatnio zupełnie nie mam sily ani checi na cwiczenia... na szczescie przynajmniej diete trzymam...
Miłego dnia!

zdrowiej Aga
moze odpusc cwiczenia na 2 dni, potem sie zciwczysz podwojne, a tak szybciej wyzdrowiejesz??bo sie zaczynam martwic.
3maj sie!!
milego..no to w Polsce juz srodek nocy milej nocy wiec zycze

Dzień dobry dziewczynki
Trochę czasu spędziąłm na odwiedzinach u was... Jak ja się cieszę, że tak dużo mam was do odwiedzania
I cóż, że kawa wystygła
Ale robota czeka, dlaego raporcik przedstawiam i spadywuję

Wczorajszy wederek zaliczony (czy to już dziś dwanaście ma być w serii, czy coś poplątałam ) +15 min ćwiczeń takich mniej wysiłkowych Osłabiona jeszcze jestem, ale za to duzo lepiej się czuję
I zaczyna mnie nosić z braku ćwiczeń
Ale nie poszaleję jeszcze parę dni. Rozsądek górą i powoli się będę wdrażać. Jutro ostatni dzień antybiotyku i trza będzie dużo witaminek jeść, coby szybciej wróciś do formy.

A właściwie, to jaka powinna byc dieta po chorobie

Miłego dnia

Dzień dobry Aga!

Dietka po chorobie powinna być wzmacniająca, dużo nabiału, warzyw, owoców :P

Jeśli chodzi o pana W., to od dzisiaj już po 12 powtórzeń

Miłego dnia!!!