Wątek: Kazdy rozstep oznacza POSTEP!!

No coraz ładniej. Rozumiem, że można się źle czuć od zjedzenia "za dużo" wbrew zdrowemu rozsądkowi. Po wczorajszym wiem, aż za dobrze
Ale nie daj się obsesji boxerek Pewnie już u kogoś spotkałaś tę stronę ale na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] możesz sobie pomierzyć obwody i sprawdzać czy Ci przybywa mięśni To nawet lepsze od ważenia, bo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, a mniej miejsca zajmują i lepiej wyglądają

hej dziewczyny ...ja niedawno wrocilam .. nie no w sumie juz jakis czas temu ale zjadlam obiad i zraaz poszlam podlewac kwiaty.. Jestem wykonczona ..dzis 8h na zakupach !!! Ale co tam wkoncu mam porzadna skakanke bede wymiatac jak wroce do PL :d noi tam pare pierdulek se kupilam ,a moja mama lacznie wydala 400$ ... szOK :/ juz chyba nie ma w ogole pieniedzy buhahaha...
Wyspowiadam sie szybciutko ale nawet nie wiem ile co mialo kalori ,nie mialam nawet czasu liczyc ,a teraz nie chce mi sie trudzic z tym kiczowatym dzienniczkiem ,cos kolo 1200 bylo (jak nie wiecej)

sniadanie
kilka sztuk marchewki mlodziutkiej
2 kromki chleba (wiem ze 100kcal dwie kromki)
plaster pomidora ,troche rzezuchy
jajco na twardo

lunch
ni bylo ...

obiad
wujcio zamowil chinszczyzne dla biednych i wyglodnialych po calym dniu zakupuw kobitek.. nie wiem ile mogla miec ,ale zjadlam z tego zestawu:
ok5 nieduzych lyzek ryzu
ciut fasolki i troche brokula ,dwa plastry kasztana
odrobina spaghetti
troche salsy
pare tych no takich chipsow do salsy tacos czy cos tam ..

a pozniej
szklanka jogurtu (to wiem ze 180 kcal)

noi tyle ,wiem ze na oko bylo z 1 200kcal

a cwiczen zero !!

dobra laski ide sie umyc i chyba w kimono ...chociaz nie wiem po co w ogole klasc sie spac skoro ...poloze sie o 22 a zasne dopiero po 1 ... co sie stalo nie wiem....

buziole:*

no no boxerku kochany widze ze dzis znow sporty ekstremalne co sobie kochana fajnego kupilas ? ja mam taka skakanke z licznikiem ale jakos nie moge sie do niej dobrac :P ja sobie dzisiaj kupilam bluzke taka fajna zielona.. .taka jakie sa teraz modne troche szerdza...z duuuzym dekoltem.. hehe szkoda ze cyckow brak :P a tak pozatym to fajnie ze jadlas chinskie zarcia..ja jeszcze nie jadlam.. jedynie co jadlam to potrawy z kuchni Hinduskiej..ktorej oczywiscie nie polecam..zdecydowanie caluski :*

Hejj :*
Spoko, Boxerku, nie zjadłaś dużo Nie zaszkodzi Ci to na pewno
Aa dobrą masz tą mamusie Tyle kaski wydała, nieźle, nieźle... Moja by w życiu tyle nie przepuściła... Nie jest rozrzutna i tym się różnimy :P
Też chciałam skakanke... Ale chyba moi sąsiedzi z dołu nie byliby szczęśliwi :P
Ja często tak mam że zasnąć nie moge... leże w tym łóżku i leże, przewracam sie z boku na bok i nic. Chociaż oczka mi się kleją to lulać nie mogę :/ Okropność
Mam nadzieje że Ty się wyspałaś
Miłego dnia :**

Hej

Jak to nie było sportu?? A 8h na zakupach, cały czas na nogach?
Na pewno sporo spaliłaś.

Jedzonko chyba 1200 nie miało, zwłaszcza, że chińszczyznę tylko
dziobnęłaś troszkę a nie jadłaś :P

Fajnie, że masz nową skakankę - taką z licznikiem??

Uściski :*

No na oko do 1200 to dość dużo CI brakło...
Niemniej gratuluję udanych zakupów

Witaj
Też mi się wydaje, że 1200 to nie było

Fajnie, że masz skakankę tylko uważaj na stawy! Ja jakiś czas temu skakałam, zaczęłam nawet mieć lepszą kondycję ale dupa :/ stopy mnie zaczęły boleć i się skończyło skakanie

Pozdrowienia!

ahh tak widze Cie wszedzie Boxerku to tez skrobne cos u Ciebie)
Gratuluje udanego dnia, ja kocham chinszczyzne, uwielbiam wszystko co z ryzem
Jaka skakanke sobie kupilas?? Ja mam gdzies jakas, ale nie lubie skakac, nie wiem jakos nie podoba mi sie taka aktywnosc, a sasiedzi pewnie czuja ulge z tego powodu
Ale mamusia to przeszalala na tych waszych zakupkach, moja to tez pewnie by pozalowala, a jesli juz by kupowala to na pewno nie dla siebie...taka to kobitka:]
Co sobie ciekawego kupilas?? jakis ciuszek??
Ja podobnie jak Wy, polozylabym sie chociazby i o 20 to zasne i tak kolo 1-2, taki ten zegar biiologiczny pokrecony

espresso-hehe no bo ja taka jestem rezolutna ,to tu zajrze ,to tam cos skrobne Heh zaraz tez zajrze do Ciebie (obowiazkowo ) Tak w ogole dzieki za wizyte. Ahh wiesz co do skakanki to akurat z sasiadami problemu miec nie bede bo przeprowadzilam sie do domq ,ale kiedys w mieszkaniu tez skakalam.. ale musialam sie starac cichutko bo na dole dziecko male.. heheh.. A co do zakupkow to glownie kupilysmy cos dla taty ,cos dla siostry ,mamuska troche sobie i jeszcze takie nakrycie na lozka a to 150$..a ja pizamke ,skarpety :P ,skakanke wypasniona taka z lozyskami i dwie bluzeczki a i dwa staniczki ..Widze ,ze nie ja pierwsza i nieostatnia nie moge spac...to jest straszne

GameMouse- a moze i niebylo 1200 moze nawet 1000 niebylo a juz nie wiem ,pal to licho -nic nie cwiczylam.. Ja na skakance wymiatam dobrze ,30 minut lajtowo robie ,ale od 5 czerwca nie skaczze bo tu mam inne zajecia takie sportowe sobie wynalazlam ,skakanke wykorzystam znowu w domciu Moje stawy dobrze to znosza

123mr- dzieki ,wiesz moze i niebylo to 1200 ale jeden taki dzien ,ja naprawde ledwo juz zylam ,bylam taka zmeczona a napychac sie na noc tez niezdrowo ,obiad jadlam o 19.30 !

Himeko-...a no tak 8h na zakupach tez sport .. hihih.. Niewiem ile to jedzonko ,ale faktycznie najwiecej z tego to ryzu zjadlam hehehe..

Lauri-hehe mamuska to wydala najwiecej kasy w sumie i tak na mnie i na tate i siostre ,dlatego dopiero wczoraj wkoncu sobie cos wiecej kupila ,doradzalam jej Kurde ja widzialam fajnie obciazniki na kostki do biegania ,jak bede miec jakies fundusze to sobie kupie -10$ .. Z tym spaniem to naprawde jest ciezka sprawa ..ale wiesz dzis wyjatkowo dlugo pospalam :*:*

kasiorek18-ahh kasiorek bo wiesz pojechalysmy do T.J Maxx wiesz tam sa tanie ciuchy i *******ki ,kupilam se tam pizamke ,skakanke i ..skarpety ale tam duzo kupila mama i dla taty kupila i dla siostry ,pozniej w old navy kupilam se 2 bluzeczki ..a jeszcze buty adidasa wypasione -zapomnialam hihihh :0... Twoja bluzka pewnie wyrabana w kosmos musisz zrobic fotke ..a ja se kupilam staniczki dwa..jesu takie najmniejsze szok ja nie mam biustu.. no trudno wole to niz dupe wielka.. Buzka:*

******
Hej hej hej ,o juz ledwo napisalam cokolwiek i gonia mnie z neta.. doopki
Wczoraj jak wiecie bylam na zakupach ,kupilam se super skakanke z obciazonymi raczkami z lozyskami i mozna dowolnie wydluzac itd. fajna taka treningowa ,pizamke sliczna ,dwie bluzki sliczne (oh jaka ja skromna) noi staniczki dwa i jeszcze fajowe buty adidasa -uwaga .. za 17$ !!Bylam w takim sklepie gdzie kupujesz jedna pare butow po normalnej cenie a drugie masz za 1/2 ceny a ze te moje adasia byly jeszcze przecenione to wyszlo 17 wypas sa superowe i jestem bardzo zadowolona. Moja mamuska se walnela buty za 60$ a myslala ze sa za 50$ w kasie sie dowiedziala ze 6 dych LOL ale co tam niech ma wkoncu zapracowala na te pienidzae ,kupila ladne nakrycia na lozko do swojej sypialni 150$ ale mysle ze warto bo naprawde piekne ,noi duzo ciuszkow dla tatka i dla siostry noi dla siebie .Ogolnie jestem zadowlona ,a mama w sumie i zadowolona i troche rozpacza ze tyle pieniedzy ale co ,nie codziennie jest sie w ameryce.

Ja narazie zjadlam sniadanie -260 kcal , nic nie cwiczylam ,nie wiem czy bede cwiczyc dzis bo cos sie zle czuje nie wiem czemu. Okej musze isc wujcio pcha sie na neta..

buziaki :*:*

>>a ja se kupilam staniczki dwa..jesu takie najmniejsze szok ja nie mam biustu.. no trudno wole to niz dupe wielka.. [ajj.] ja tez. z kazdym dniem mam wrazenie ze to co sluchdłam to nie zniknęlo z ud tylko z biustu..