Wątek: szczupłą mamą być.....{foto brzucha-88str.}

Kolejny szary, paskudny, deszczowo-śniegowy dzień
A ja z kawką przy kompie

Dzień dobry
Właśnie, w taką pogodę tylk kawka pyszna może nas uratować
Miłego dnia

hej ho dziewczyny!!
tak, ja już sobie od rana dwie kawki zdążyłam strzelić i kubeł półlitrowy rooibos'a.
jakies sniadanie by sie zdało, bo tylko jabłko i mandarynkę wciagnęłam.

wczoraj zrobiłam jeszcze 40min. cwiczeń wieczorkiem, spacer był, ale tylko 40min.
dietowo ok. poniedziałek zaliczony jako udany.

dzisiaj juz poćwiczyłam 35min, w tym równo 200 brzuszków (brzuch aż piekł pod koniec, czyli ok). jeszcze będą albo cwiczenia , albo pójde joggingowac (bo mnie aga natchnęła).no i tradycyjnie spacer.

pozdrawiam wszystkich serdecznie.

ps. tylko cos na kaseta z cwczeniami cindy c. dotrzec nie może

Miłego dnia życzę!!!

Ja mam nadziejęże płyta z tańcem brzucha będzie mi szła.
No i Tobie kaseta z ćwiczeniam z panią C.
Pozdrawiam

Milushko, powiesiłam u siebie 2 linki do ABS II :P zapraszam

No to cieszę się, że cię natchnęłam
Ja po bieganiu czułam sie rewelacyjnie i mimo, że zmachana byłam, to miałam niesamowitą energię do dalszych ćwiczeń Mam nadzieję, że dalej będzie tak samo dobrze

Miłego popołudnia

milushka widzę że zaczynasz nieźle szaleć z cwiczeniami i znów Cię nie dogonię

tak trzymaj

godzina jak widać - a ja dopiero 450kcal wciagnęłam, na dodatek w trzech posiłkach.
to dobrze: jeszcze warzywa na parze i polędwica z surówką mi się w limicie zmieści.

coraz bardziej więrzę w te 58kg, no i co?? daj palucha , całą rękę pociagnie....już sobie myśle, czy 57kg nie fajniej wyglada.....ehhh.

do raportu dorzucam 2 razy spacer w deszczu po godzinie.

brawo Milushkoz a ćwiczenia widze,ze ewidentnie powracasz do formy

co do wagi hmm ja uwazam,ze Ty przy swoim wzroście masz jak najbardziej dobrą wage zresztą po twoich zdjeciach widziałam,ze jestes laska jak nic!!!!

a tak w ogóle to życze Ci dobrej nocki i zebys sie wyspała))))(czytaj,zeby atomówki dały Ci pospać

witam,zaglądam, dawno nie zaglądałam przyznaję bez bicia, a tu widzę brzuszkowo,oj, ja do brzuszków jakoś nie mogę się zabrać jak ty dajesz radę te 200??
poraż początkującej, jeśli jeszcze pamiętasz te początki