Wątek: szczupłą mamą być.....{foto brzucha-88str.}

hej!! witam wszystkich !!
mam 30 lat, jestem mamą dwóch dziewczynek - 3-latki i 7-miesięcznej.
w tej chwili ważę 67 kg przy wzroście 170 cm. fajnie byłoby schudnąć do 60 kg, a marzenie to 57 kg - tyle ważyłam 5 lat temu. niestety moim problemem jest SŁABA silna wola ...i słomiany zapał.
ale nie zapeszajmy, chęci do zmian są - więc może i silna wola będzie
trzymajcie kciuki, abym dała radę
pa

wczorajszy dzień mogę chyba zaliczyć do udanych kalorii pochłoniętych ok.1150.
przydałyby sie jeszcze jakies intensywniejsze ćwiczenia, ale upały mnie skutecznie zniechęcają.na razie spacery muszą wystarczyć.
aha, jeszcze wymiary:
-biodra: 94 cm
-talia: 79cm
-biust: 94 cm

na razie uciekam do obowiązków pa

Ruchu to ty na pewno masz DUZO przy takich dwoch maluszkach Zycze wytrwalosci i silnej woli. Pozdrawiam.

życze powodzenia i trzymam kciuki napewno Ci się uda

Ja też jestem mamą 19 mies. Kamilka
Moim marzeniem też jest osiągnięcie wagi i wyglądu sprzed ciąży...
Pozdrawiam!

dzięki serdeczne za słowa wsparcia , są takie budujące.....
tym bardziej będą mi chyba dziś potrzebne , że dopiero 14.00 , a ja juz potwornie głodna mimo dwóch posiłków.
rzeczywiście przy dwójce małych dzieci jest sporo ruchu, ale co z tego, skoro nie działa "ujędrniająco i spłaszczająco " na brzuch
no nic to, nie marudzę - żeby mieć fajny płaski brzuszek , trzeba na to zapracować....czyli ćwiczyć i masować. sama sie o tym przekonłam , po miesiacu średnio intensywnych cwiczen i wklepywaniu kremów zgubiłam 8 cm. czas znów do tego wrócić

Oj znam tem ból jesli chodzi o brzuszek dlatego od wczoraj walcze z 6W

trzeci dzień odchudzania rozpoczęty!!

wczoraj trzymalam się nieźle, nawet wieczorem nie czułam wielkiego głodu - zajadłam go dwoma ogórkami i w ten sposób skonsumowałam ogólnie 950 kcal.
gorzej z cwiczeniami , nie mam siły w ten upał cwiczyć dłużej niż 20 min.
spróbuję dzis tego zestawu na brzuch od formy.tylko czy dam rade go skończyć
muszę sie przyznać, że największą walkę tocze ze sobą , aby nie wazyć sie kilka razy dziennie, tylko raz i to w poniedzialek. na razie mi się udaje - ale dziisiaj przechodziłam juz obok wagi dwa razy

jeszcze raz dzieki dziewczyny za wsparcie i miłe slowa

Trzymam za Ciebie kciuki

Dobrze, że tak szybko po porodzie zaczęłaś myśleć o sobie
Ja zrobilam ten błąd, że pozwoliłam nabytym w drugiej ciąży kilogramom "przylgnąć' do mnie na stałe Myślałam, że będzie taki luzik, jak po pierwszej, kiedy niewiele przytyłam a nadmiary same poszły precz przy codziennej bieganinie...
Bilans jest taki, że córa ma 4 lata a ja kilkanaście kilogramów za dużo
Ale walka już rozpoczęta
I bedzie dobrze To forum potrafi skutecznie zmobilizować
Trzymaj się cieplo i przeganiaj Głoda

hej!!
pewnie znów nie uda mi sie wysłać wiadomosci ??