Wątek: szczupłą mamą być.....{foto brzucha-88str.}

hej ho!!
czesć dzieczyny, witam nowe panie - doty, domi - super , że będziecie zaglądać.
fakt - chęci i energii to ja może i trochę mam, ale boję się, ze poniedziałkowe ważenie będzie kresem moich wytrzymałości.jeśli waga nie ruszy - to misie odechce odchudzac.
wczoraj jeszcze bardziej przykładnie - 1050kcal, 54 min. ćwiczeń .....ehhh, kiedy dostanę jakiś medal??
milena znów ma kaszel i lekki katar, siedzimy wszystkie "po domowemu" - będzie trudno wyskrobać trochę czasu dla siebie.
lecę do atomówek, później pozaglądam
pa

Jak dietkowanie??? Idzie??? U mnie też Pozdrawiam i żczyę udanego dnia i mało kalorii zjedzonych

Milushko kochana to witaj w klubie czekajacych aż sie waga ruszy Ja czekam juz drugi tydzień i nic a ćiwczeni i jem dietetkowo ehh;| no i mam lekka załamke, ale Ty nie mozesz sie załamywać bo ja się całkiem dobije hehe jak ty wytrzymasz to i ja wytrzymam i obie doczekamy sie mega spadku wagi i trzeba w to wierzyć)

Trzymaj się dzielnie, solidaryzuje sie z Tobą przytulam ciepło)

hejhej
medal dla Ciebie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Pozdrowioka

OOOOOOO widze, ze medale rozdaja

A ja przygotowalam pare lopat |-D |-D |-D |-D |-D - zaraz dziewczyny nagonie i Ci ten dolek zakopiemy

hej ho!!
kochane jesteście - pannakonda teraz czuję się jak radziecki generał .
ja wczoraj stoczyłam ze sobą ogromną wojnę na ssanie i hebratki ziołowe. mała bitwa przegrana (150kcal), ale wygrałam całą wojnę - byłam nieugięta, ani mnie czipsy, ani piwko na meczu nie ruszyły.
niestety swoje 1000kcal miałam już o 15.30, a potem dojadłam jeszcze 3 małe jabłuszka - razem:1200kcal. ćwiczyłam też luzacko: 3x 10min. brzuszki .

dziś chcę poćwiczyć więcej, tylko skąd czerpać natchnienie....idę poczytać co u was....pewnie zaraz sie zawstydzę.

buziaki dla wszystkich.

Stwierdzam, ze ja dla Ciebie natchnieniem nie bede ale moge Ci pomotywowac Co Ty na to ??

pomotywuj, pomotywuuuuj

UWAGA UWAGA
Za 10 sekund nastapi PROCES MOTYWACYJNY
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

proces zostal uruchomiony
Zaraz nowe poklady MOTYWACJI znajda sie u Ciebie

I jak pomoglo ??

no, kurcze, teraz to już chyba nie mam wyjscia.....
trza ćwiczyć żelazną wolę - idę rozkładać kocyk ....