Wątek: szczupłą mamą być.....{foto brzucha-88str.}

jak na razie, doty, to tylko picie herbaty mi świetnie idzie....
ćwiczenia w planach, ale chęci brak. właśnie się najdłam klopsików z moimi atomówkami....ehh.
właśnie rozmawiałam z moją mamą - podała mi menu świąteczne - raczej w tym roku 5 na wadze nie ujrzę .
jakoś posmutniałam

Kurcze dzisiaj jakis biorytm chyba nie kozystny ja ez jakims szczegolnym optymizmem nie pałam

Kurcze, dziewczyny... nie smućcie się... bo mi się jakoś tak udzieli i kto tu na te Wasze smutki zaradzi...
Herbatka... dobra rzecz... ja juzteż wypiłam 4... 5-ta w planach... moze w końcu szef przywiezie mi wypłatę... to pojadę do domku...
A z czego te kotleciki

doty?? pytasz o moje klopsiki?? zwykle pseudodietetyczne - bez soli, bez przypraw , bo dla hanki też . mielone z indyka z jajkiem i kleikiem ryżowym wymemłałam i na wodę osoloną bach. same w sobie pewnie małokaloryczne, ale o ilość nie pytajcie nawet....

kurcze a u mnie z piciem płynów lichutko. Muszę to zmienic jak naj naj naj naj szybciej. Zaraz lece po wodę mineralna i jakąs herbatke do sklepu i od dzisiaj uzupełniam braki płynów w organiźmie
jakoś dzisiaj brak koncepcji co na obiad, pewnie rybka znowu - lubię rybkę
A cwiczenia - lepiej nie mówic, w domu jakos się nie chce, ale dzisiaj wtorek wiec mój dzień aerobiku, mam zamiar włozyc w niego 100%. Ostatnio moje cwiczenia ograniczaja sie tylko do dwóch wizyt w fitness klubie i to tyle.

moja herbatka na dołki psychiczne dzisiaj nie działa wypiłam chyba z 6 ich dzisiaj i latam tylko do kibelka i sikam po nich a doły dlaej sa... moze jutro bedzie lepiej... napewno

milushka... to Ty takie dobre rzeczy robisz ja nigdy bym nie pomyslała, że do mielonego można kliek ryzowy dodać Super mama jesteś Dzięki za przepis... ja mam mrozonego królika we wiróekach (ugotowanego i zmiksowanego) może małemu zrobię któregoś dnia wg Twojego przepisu dzięki

hej ho!

raport z wczoraj:
kalorie: 1000
ćwiczenia: zero czyli null
płynyonad 2 litry
dla siebie: ściagacz od czapki gotowy

no niech mnie ktoś kopnie w dupsko i zagoni do ćwiczeń

ps.właśnie zauważyłam, że mam tyle w biodrach , co rok temu w talii - moje nowe jeansy obleśnie na mnie wiszą....prawie 300zł na nie wydałam, miałam wygladać jak laska, a nie obwieś

Milushko, żadnych dołków prosze Cie!!!

Jak to nie ujrzysz 5-tki, ehh nie no musimy ujrzec, na pewno jakoś wytrwamy w ten święta , no prosze powiedz,ze tak.Bo ja sama sie boje,że przezte święta moja dieta pójdzie w łeb,ehh!!!


Mały kop kop klapsik-- ćwiczeniowy))))

milushka to chyba dobrze że spodnie wiszą fakt kasy szkoda ale lepiej stracić pieniadze niż być grubszą
ja to bym akurat chciała