Wątek: Efciaka dzienniczek maly

Lili >> sprobowac warto, a ja sie okaze, ze nie daje rady, to poczekam jakis czas ale co ma sie nie udac uparta baba ze mnie, a pod koniec miesiaca chrzcimy Jasiolka, wiec chce choc troszke lepiej wygladac niz teraz

efciak , mam taki zestaw na pierwszej stonie wątku - dostałam go od formy.mam nadzieję, że o to ci chodziło. daj znać jak ci idą ćwiczenia , ja nie dałam rady

milushka dzieki wielkie, o to mi chodzilo ze tez mis ie ukrylo, a na widoku takim bylo, a ja nieszczesliwie w srodku szukalam.... hehe

Oj dziewuchy sie za Pana Weidera zabieraja

Nudne to i nielatwe. Ja przyzwyczailam sie dopiero po dwoch tygodniach (tzn moje miesnie ), ale na pocieszenie powiem, ze efekty naprawde widac!

Dziendoberek
Tagotta >> chocbym miala 3 godziny wykonywac te swiczenia, to bede 3 godziny je robila
Wczoraj z dietkowaniem calkiem niezle mi poszlo: zamknelam sie w 1500 (troszke mi brakowalo) za to znowu nie mialam kiedy pocwiczyc, bo rodzice nas nawiedzili, posiedzieli i zabrali mi sporo czasu, za to oparlam siepokusie i nie zjadalam lodow, a byly pyszne - jogurtowo jagodowe Za to wszamalam 4 zelki ale mysle, ze lepiej wyszlam jedzac zelki niz lody

trzymam kciuki za ćwiczenia, tylko uwazaj na siebie, są dosyć wyczerpujace

życzę miłego dnia

ps. my też chrzcimy haneczkę pod koniec sierpnia, fajnie byłoby fajnie wyglądać.

Efciaczku, cieszę się, że tak dobrze Ci idzie!

Jeśli zaczniesz A6W, napisz koniecznie o wrażeniach! Ja na razie trzymam się moich 8minutowek i nie narzekam.

Buziaki.

Jste,m tak zalatana, ze nawet nie mam kiedy wpasc na forum i zobaczyc co sie dzieje. Dzisiaj pochwale sie, ze o 3kg mniej mnie a jutro postaram sie nadrobic zaleglosci Buziaki

3 kg mniej???

BRAWO, BRAWO!!! :P :P :P

GRATULACJE!!!

I jutro nam o wszystkim napisz, czekamy!

No i jak Weiderka zaczęłaś Jak idzie

No i oczywiście gratuuluje tych kilogramów - 3 -wow to jest coś
Pozdrawiam piątkowo