Wątek: To ja tez sobie założe pamiętanik:)

hej Misiemona kochanie nie smutaj się z powodu zastoju, to przecież nie koniec swiata, ja już od miesiaca mam ciągle 64. I dotarło do mnie że to nic. Waga kiedyś ruszy, a to że ja się będę tym dołować na pewno nie pomoże. Więcej u mnie

Pozdrawiam Ania

Przesyłam ekspresowe pozdrowionka! Smutki precz, bo dietkujesz pięknie!

nie poddawaj sie

Czarodziejka: Aj dzięki że mnie odwiedziłaś I że trzymasz za mnie kciuki

Extra: Brawo Gratuluje Nareszcie waga ruszyła Ciesze się razem z Tobą i trzymam kciuki za dalsze sukcesy

Jestek: Masz racje Juz sobie darowałam te orzeszki Kare miałam więce jest dobrze

Majka Wiem wiem...to jeszcze niebył koniec świata Dobrze że nie zjadłam więcej Ale juz jest ok :*

Kitola: Dzięki że wpadłaś Jak narazie zastoju nie ma..jest 71 kg..zważe się w niedziele

LILI Część:* Jak miło że znalazłaś czas żeby wpasć

Ale mi się miło zrobiło jak weszłam i tyle komentarzy Dziękuje dziewczynki że mnie odwiedzacie Ja jakoś wczoraj nie miałam czasu ale zaraz postaram się wszystko nadrobić:*

Co z dietką? Dzisiaj bez żadnych grzeszkó
Śniadanie: Leczo
II śniadanie jabłko i arbuz
Obiad: Zupa kalafiorowa
Kolacja: Żurek z kiełbaską i jabłko

Czyli dzisiaj dobrze I jestem zadowolona

Coz ćwiczeń?
Rano bieg...co prawda padało troszke..ale w połowie biegu juz świeciło słoneczko
Na rowerek nie poszłam dzisiaj...bo poszłam z chłopcem grac w babingtona i w piłke nozna Było cudownie..uwielbiam kopać piłke Można się nieźle wyżyć A gram jak na dziewczyne dobrze

To chyba wszystko..no o czywiście wieczorkiem ćwiczenia 8 minutowe..obowiązkowo brzuch i pośladki..a czy reszte to sie zobaczy

To wsio Papa:*

No, Misiemona, bardzo ladnie, nadal podziwiam skad Ty bierzesz energie na to wszystko Jestes dzielna dziewczynka i naleza Ci sie slowa pochwaly - brawo!

az za idealnie :P
ale trzymaj tak mimo wszystko

Mam nadzieje że to wszystko przyeniesie efekty Zaraz będe robić 8 minutówki..ale chyba tylko na brzuch i posladki:P

I znowu mam problem..ale to tylko ja..heh...:/ A więc...kurcze...
przeczytałam...że jak się je 1000 kcl to nie wolno ćwiczyć tak żeby te 1000 kcl spalić...
Kurcze bo ja biegam..jeżdże na rowerze..i wieczorem 8 minutówki...to co? Mam przestać wykonywać ćwiczenia?
Przecież tyle sie słyszy..że przy diecie im więcej sportu tym lepiej..kurcze..juz sama nie wiem

No i postanowione..nie będe biegać
Zostaje rower...i 8 minutówki..no i to że gram w piłke..albo w coś:P
Kiedys wogóle nie ćwiczyłam..zero...i schudłam więcej niż teraz:/ To może coś w tym jest...
Ale jak myslicie...jak przestane biegac to chyba nie przytyje prawda?

AA i jest tego + zaczne sie wysypiać

Mam kompletnego dołka..aż siedze i rycze.bo każdy gada co innego..jedni żeby dużo ćwiczyć i mieć diete..inni że jak jest dieta żeby nie ćwiczyć tak dużo...ja już sama nie wiem...biegam...jeżdże na rowerze...robie 8 minutówki..tzn teraz miałam ale zaczęłam i wyłączyłam ten filmik i sie rozpłakałam...bo mam juz dośc..chciałabym wreszcie wiedzieć..ile mam ćiwczyć przy diecie 1000 kcl...już mam dosyć tej diety...