Wątek: To ja tez sobie założe pamiętanik:)

A co do pytanek, to ja to gdzies wyczytalam, w kilku miejscach, ale nie jestem w stanie podac konkretnego zrodla...

Aha...no to uwierze wam na słowo Buźka:* I Dzięki

witaj
znowu dostaniesz opierdziel, masz zjadac 1000

Cwiczysz, to super, ale tym bardziej musisz dobijać do 1000. Ja mam takie wrażenie, że ty z premedytacją nie dobijasz do tego tysiaka

Licznik na rowerek fajna sprawa,ale ja też nie mam, ja zreszta już chyba zapomniałam jak się jexdzi na rowerze, od dwóch lat nie siedziałam na siodelku

Na hulahop próbuj do skutku, przypomnisz sobie, jak się rozruszasz do porządku. Ja też na początku miałam problem, a teraz bez problemu krece.

Pozdrawiam Ania

Dobra dziewczynki ja lece Jeszcze tylko muzyczke do mp3 wrzuce i spadam
Aj..jaka jestem szczęsliwa;P Ściągają mi sie te ćwiczenia...tylko brat mnie szantażuje że jak sie do rana nie ściągnie to to wyłączy Heh... Jutro wpadne Papapapa:*

Ja też nie umiem tego dobrze wytłumaczyć, ale tu jest link, gdzie możesz poczytać, jak reaguje organizm na dawke 600-700 kcal:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=65825

no 940 to juz lepiej ale i tak lepszy 1000 wrrrrrrr bo na dupsko dostaniesz

Cześc dziewczynki
Ale jestem szczęśliwa..hihihi
Mam ściągnięte już te 8 minutówki Tylko pewnie dopiero jutro je rozpakuje bo niei mam dostępu do swojego kompa
Po za tym dzisiaj dużo już spaliłam
Tzn...: Rano bieg 30 minut: 500 kcl
Po śniadanku rowerek godzinka Jakieś 500 kcl
Ale jestem zadowolona I jeszcze tylko wieczorkiem aerobik Tzn..skakanka..taniec...brzuszki itp:P
A co do jedzenia to:
Mleko z musli 300 kcl
Obiadek zupa ogórkowa 200 kcl Czyli 500:P Jeszcze tylko drugie tyle..chyba parówki w siebie wcisne bo ineczej nie dobije do tysiaka Ale zaraz zjem jabłko to już będzie 600

Majka: Ja się naprawde staram:P Ale jak mnie wiecznie w domu nie ma...a ostatni posiłek o 17:P To nawet nie ma jak..heh...

Lili: Dzięki dzięki Ja aż tak mało niejem


Kitola: Jak dawno Cie u mnie nie było Ciesze się że nzów wpadłaś Nie robie tego z premedytacją..ja nie mam jak jeść 1000 kcl...dzisiaj też nie będzie..bo do domu wracam o 17...cos koło tego i wtedy ostatni posiłek..a po za tym nie jestem nawet głodna..

No to wsio...postaram się grzecznie dobić do 1000 Papa:*

No fakt 1000 kcal to takie minimum minimum i ponizej tego schodzic to jest stapanie po bardzo kruchym lodzie...
Jak juz nie mozesz nic w siebie wcisnac to podjedz sobie pare orzeszkow jakies rodzynki to pomoze

Nie no dzisiaj dam rade Napewno... Pozdrawiam:*
P.S. Fajnie że do mnie wpadłaś

oooo dzis juz lepiej cos m isie zdaje ze w koncu dobijesz do tysiaka i tak ma byc
a te spalone kcal ahhh ja chcialabym kiedys chociaz 500 spalic hehe podziwiam Cie