Wątek: Zaczynam jeszcze raz. Zdjecia "balastu" str 7

Czas by podsumować dzionek Nie jest źle 1193 kcali a oto z czego one sie wziely

SNIADANIE
kanapki z szyneczka drobiowa( ale jedna obowiązkowo z moim serkiem pysznym zółtym )

II SNIADANIE
maluśka porcyjka musli z mleczkiem

OBIAD
poł miseczki rosołku, piers z kurczaka z warzywami z kasza gryczna

PODWIECZOREK
Koktajl z mleka truskawek i musli

KOLACJA
kanapki z serem zółtym i jajkiem ugotowanym na twardo

do tego hula hop i A6W. Jezeli chodzi o moje ćwiczenia to tak np patrzac na Aguloniczka to baldo wypadam no ale w szkole mam w-f 3 razy w tygodniu 45 minut wiec jest dobrze. Ostatnio praktycznie caly czas biegamy jakies tam rozgrzeweczki czy cus tak wiec dobrze jest. Pan od W-F ma nasza klase jako jedyna dziewczyn to i tak łaskawy jest bo on jest trenerem u nas w klubie sportowym hehe- POZDRÓWKA DLA PROFESORA C.S heheh (WAZELINIAK ZE MNE )

Hej Słonko, no dzień możesz uznac za udany wg mnie) a 3h w-f-u to i tak dużo ruchu

hmm Koktajl z mleka truskawek i musli -brzmi interesujaco osobiście nigdy nie próbowałam takiej kombinacj)

Życze Ci dobrej nocki i miłych snóóóffffff

i znowu aj tym razem na przywitanie wnowym dniu i tygodniu oby był dla Ciebie bardzo miły

Słońce, jak ja Ci tego hula hopu zazdroszczę! Nawet nie wiesz jak bardzo. Ja nie umiem kręcić, Misiek mi kupił kiedyś, ale leży za szafą Jakoś mało cierpliwa jestem do nauki, ale też to kółko jest małe, więc chyba nie było szans, żebym się nauczyła kręcić Śliczny jadłospisik, szczególnie ten koktajl brzmi smacznie! Mniam Fajnie, że masz wf, ja już niestety na uczelni nie mam, a szkoda, bo zawsze była to jakaś dawka ruchu Buziaczki, miłego dnia w szkole i udanego dietkowania!

ja tez hula hopem za bardzo nie umiem krecic a nawet nie mam takiego sprzetu.
i Wfu tez juz nie mam,a fajnie bylo :P na aerobik sobie mozna bylo pochodzic,
czasem chodze na aerobik na dodatkowe fakultety,w tym roku mam zamir chodzic regularnie,tlyko ciekawe czy cos z tego wyjdzie
milego dzionka w szkole:*

przyszłam ze szkółki, w 20 minutek zrobiłam sobie obiadek postanowilam przeniesc moj podwieczorek na przedobiadek fajna nazwa ale ale sluchajcie zjadłam w szkole w sumie 2 kanapeczki sniadanko tez i nawet kawke z mleczkiem i cukrem i teraz ta zupka no i.... wyszlo 688 kcali hehe smieszne bo wg planu mojej dietki na sniadanko mam 300 na drugie sniadanko 150 i obiadek 300 ,a tu nawet z podwojnym II sniadankiem nie mam tego 750 hehehhehe. Ide sie za lekcje wezme, a jesli zgłodnieje to przed ciwczonkam moze sobie jakis kisielek zrobie albo cos pozdróffka wapadne do was laseczki wieczorkiem

dzisiaj jest moj dzien 980 kcali normalnie bosko heheh jutro tylko nie wiem jak bedzie ehhh no bo -w sumie to ide na 3 lekcje tylko wiec jakas kanapunia w zapasie bedzie. Ale obiadek bede musiała zjesc wczesnie a podwieczorek i kolacje wziasc sobie na wynos bo jutro z takim zespołem w którym spiewam mamy wystep w Gizycku bo tam teraz sa te niby "piekne" ladys z Miss World fajnie nio nie?? Wiadomo ze i tak my jestesmy najpiekniejsze a tamte wychuzdzone szczapy to wiecie tona tapety, profesionalisci i anorketyczki ciałko góra dzisiaj robiłam jeszcze 14 dzien A6W i mialam wf w ogole to nawet nie jadłam nic po obiedzie az do kolacji(oprocz kawałka jabłuszka) bo zaczełam robic porzadki w szafie, ale takie ful ful ful nawet nei wiedizałam ze mam tyle nawet fajnych rzeczy, bez kitu nie napisze teraz co dzisiaj jadłam bo mnie gonią z kompa, bo ciuchy sa porozwalane po calym mieszkaniu buźka moje piekne KOCHAM WAS, KOCHAM WAS WSZYSTKIE- co ja bym bez was zrobiła

No ślicznie, a jak bilansik całodniowy wygląda?

Ale masz fajny humorek Ciesze się razem z tobą, hehe a słyszałam, że te Misski mają diete 1600kacl, zeby czasem chyba im sie nie przytyło
Pokazywali ostatnio jakąs misske z kanady w tv, jejku ale jak na moj gust to była okropna
Pozdrawiam

Oj te misski to w ogóle sa bez sensu, pusty niesprawiedliwy konkurs tyle mam do powiedzenia )

Kochana jak się czyta Twój post to od razu weselej na serduchu

To życze powodzenia jutro, nie będzie łatwo z achowac dietką skoro masz rozjazdy koncertowe, ale dasz rade

Śpij dobrze Słoneczko, dobrej nocki kolorowiusieńkich senków