Wątek: SCHUDNE 10kg- NAPEWNO!!!! i wy też:)

ehhh a ja waiderka zrobilam i mysle zeby jeszcze na hula z 15 min pokrecic i moze rowerek

marieAntonine ile najwiecej udaje ci sie krecic hula hopem??? Bo mi tlyko 27 max;(;( Czasem i tlyko 7

czurek a ja sie w ogole tego hula hopu nie umiem nauczyc :/ i co mam zrobic

Camelko za pierwszym razem udalo mi sie max z 5 obrotow hehe:P masz link [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] posciagaj se te filmiki krotkie i zoabcz jak ta babka pociska Ten filmik troszke mi pomogl Bo bardziej bioderkami krece

o dziekuje Ci bardzo

ja nie wiem jak to robię ale nie mam problemu z kręceniem hula hopkiem, ale dziś nie ruszyłam nim jakoś tak wyszło, ale jutro to nadrobię

no właśnie ja też czasem jem dużo a ciagle czuję głód, takie ssanie w żołądku, nie wiem może powinnam coś kupić w aptece na ten problem, kiedys miałam vitazym spray to się stosowało maksymalnie 5 razy na dobę, 5 razy psiknąć do buzi-jedna dawka, takich 5 na dobę, no i to w sumie mi pomagało, zabijało uczucie głodu, ale to kosztuje ok 30zł, a otsatnio trochę kasy za dużo wydałam i za bardzo nie mam dziś nawet było lepiej ale co będzie jutro to nie wiem

ja tam pije me herbatki i pomagaja mi albo tlyko sobie tak wmowilam ze pomagaja...

po herbatkach to ja tylko sikam ciągle, a brzuszej domaga się jedzenia

dziewczyny sprobujcie blonnika z ananasem, ja na prawde nie czuje po tym glodu w ogole .. to kosztuje kolo 18zl.. ale skutkuje, ja mam taki z firmy BioGarden i ja lykam kolo 8 tabletek dziennie bo tak pisze na opakowaniu przed posilkiem i na prawde dziala

A ja ciagle do punktu wyjscia wracam i nie moge schudnac
Choć sie nie wazyłam w sobote, ale czuje ze mi sie przytyło po tym tygodniu

Mysle, ze to chyba w mojej psychice siedzi, bo ponizej 63-62,5 zejsc nie moge i nigdy mi sie nie udalo, zawsze gdy do 62,5 dochodze, to jestem tak szczesliwa, ze potem mam kryzys i spowrotem do starej wagi wracam i chyba , gdy na wadze tydzien temu zobaczyłam 62,9 to cos we mnie peklo i dalej nie moglam sie przemuc
Ale teraz nie zwaze sie predzej jak za 2 tygodnie i dietkowac bede i cwiczyc sie postaram
I moze jak dojdzie do 62,00 to dalej pojdzie lepiej.....

Co Wy na to dziewczyny