Wątek: UDA MI SIĘ!!

Witajcie Kochane moje Skarby!!!!

Padam na nos na łopatki i co tam jeszcze chcecie masssakra,a jutro powtórka z rozrywki suuuperrrrrr
Mam promocje,że przy zakupie za określoną sumę otrzymuje sie dodatkowe 50 ml kremu wyszczuplajacego w mini tubce, tylko ze wszystko drogie, poza tym u nas w Lublinie jest tak okropna pogoda,że ludzi kompletnie nie było, nie cierpie gdy nie ma ludzi,czas się okropnie wtedy dłuuuży

Rano ciezko mi sie wstawało,ale się zmobilizowałam i pocwiczyłam, jeździłam tylko 55 minut, a to dlatego,ze nie miałam czasu an wiecej( troszke zaspałam )
No a sportowo było tak:

rowerkowanie:55min,34km,775kcal
A6w dzień 12-ty
8 Minutes buns

I bardzo możliwe,że jeszcze zrobie 30 minut ćwiczeń na brzuch-zauważyłam,że mi się zmieniają obsesje na punkcie różnych ćwiczeń; najpierw obsesyjnie ćwiczyłam ręce(sie teraz ma bicepsy ), później pupa i nogi (no wyglądają znośnie), a teraz wpadłam w obsesje brzucha, bo jest okropny,a chce mieć taki jak Kasia CZ.

Oby jutro była lepsza pogoda, bo inaczej to ja sie tak z nudów wykończe dosłownie


Miśku mocno chyba kciuki trzymałaś, bo obiadek sie udał, a ja ciacha nie zjadłam)), co do gór, hm to bardziej mój chłop lubi(ja wole wodę), no ale z milości to i w góry za nim pojadę)

Kasiu CZ. zdrówko najważniejsze i dziewczyny tez pochwala Twoją decyzje,a dzisiaj to jest jak 6 listopada gorzej niż wczoraj

Amalinko górala?? hehe dobre dobre)) i masz racje niech ta pogoda szybko się zmienia, bo na dietke to ona dobrze nie wpływa niestety

etnomaniak hehe trzymam kciuki za wrzesniowe góry bardzo się ciesze z tego wyjazdu, chociaż to dopiero za 6 tygodni , co do ćwiczen- to mam motywacje i muszę cel osiągnąć)

MalaMegane ja pamietam jak się skusiłś i Ci linka nawet podsyłałam, ale powiem Ci Sławeczko,ze ja tez mam krem wyszczuplający+ serum intensywnie wyszczuplajace + serum na biust i jestemz tych kosmetyków sama bardzo zadowolona)))

Dennica wiesz ja marze o tym,żeby waga ruszyła, ale rpzestałam w to wierzyć, skupiam się an sylwetce, na wyrobieniu mięśni, chociaz nie powiem chciałabym,żeby i waga spadła


Ide do Was moje drogie a już tutaj życze Wam dobrej nocki)))

ZAKLINAM POGODĘ NA JUTRO

SPOKOJNEJ NOCKI

Ewelinko, życzę Ci jutro tłumu ludzi i super mega sprzedaży niech Ci się ten czas tak nie dłuży

Co do mojego pedałowanka, to rozsądek zwyciężył - sama czuję, że kolana nie te, więc tym bardziej przed wyjazdem, muszę uważać

Brzucho warto ćwiczyć, bo jak brzucho płaski, jędrny i umięśniony, to i cała sylwetka od razu sprężysta i zgrabna ... ja tam lubię sobie pomacać moje mięśnie brzuchowe, bo NIGDY WCZEŚNIEJ W CAŁYM MOIM ŻYCIU NIE MIAŁAM TAKIEGO BRZUCHA

Spokojnej nocki

mam nadzieję, że pogoda się zmieni i ludzie dopiszą, żeby Ci się czas nie ciągnął waga nie jest najważniejsza, a zresztą jestem pewna, że przy takiej systematyczności i konsekwencji też się zmieni
mnóóóstwa energii życzę :*

Dziękuję Wam moje Kochane)

Oby Wasze życzenia pogodowo-sprzedażowo-mieśniowe się spełniły

No a ja jestem kompletnie szalona, bo właśnie skonczyłam robić 30 minutowy trening na brzuszek

ciekawe ile sił będe miała rano na ćwiczenia przed pracą))

Kolorowych senków Wam życze

szalona kobieta
poztywnie zakrecona na fit

regenerującego snu w takim razie zyczę

Czesc liniu!
jak zwykle ruchowo superancko!
moze przeslesz mi te 8 minutowki cio?
zwlaszcza na ramiona bo mam takie fleki ze szoking time
na brzuch mam

nooo ja bede musiala skoczyc do drogerii Rossman po jakies eveliny wyszczuplajace bo mi sie juz koncza

i jak wyspana i chyba juz dzis nie zaspałas cio?

nie pada u mnie ale wietrznie i pochmurno...

ja chce sloneczko

Buziak:*

[img]http://kartki.******.pl/kartki/12/752.jpg[/img]

GRAMY DZISIAJ W TOTKA

Ewelinko, udanej soboty życzę i zostawiam pyszną kawusię, troszkę spóźnioną, ale mam nadzieję, że choć ładnie pachnie i jak wrócisz, to jeszcze będzie czuć jej aromat

Banner flashowy

czy mógłby ktoś pomóc?