Wątek: UDA MI SIĘ!!

Ojojojoj jaka ja jestem połamana

Plecy mnie bolą, kostka ehh czuje sie normalnie jak potłuczona

Wczoraj rano jeszcze było ok, nawet pocwiczyłam 40 min, póżniej 8h stania (słuchajcie no ludzi jak an pustyni, nie miałam sie do kogo odezwac, a jak juz jakiegoś klienta dorwałam to chciałam z nim gadać i gadać:P), wróciłam do domu bolały mnie stopy, ale bez tragedii, nawet 30 minut pojeździłam an rowerku, poszłam spać przed północą, wstaje o 8.20.....
...
..

I czuje sie jak stara babcia wszystko mnie boli jestem dosłownie półprzytomna , no i co ja mam zrobić?? Gimnastyka zostaje an wieczór, tylko że wieczór tzn. po wyjściu mojego chłopa(nie widzieliśmy sie 2 dni-wieki!!) o 22.15 jak zrobie A6W , 8 Minutes buns i rowerek to będzie dobrze po północy,ehh nie lubie ćwiczyć wieczorem,ale teraz to bym rady nie dała))

Tak sobie mysle,że czas najwyższy wstawiac raporty ćwiczeniowe + raporty jedzeniowe nie ma wyjścia, trzeba się pilnować,a to jak wiecie pomaga))


Amalinko a jak bys chciała,zebym Ci je przesłała? Na maila? Nie wiem czy pójdą,wiesz one są na emule i youtube o tu

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ale jak chcesz możemy coś pomysleć


Życze Wam pieknej WOLNEJ niedzieli))

witaj linia
[img]http://kartki.******.pl/kartki/5/66.jpg[/img]

ojjj widze ze nie tylko ja miałam ciezki dzien wczoraj!
Ale on jest za nami i trza regenerowac siły na nowy tydzien, mamy niedziele i czas odpoczac od codziennosci!

a lili213 przysłała mi juz na gg linki to tych 8 minutówek i dzis zaczynam

to moze chłopak zrobi masazyk? cio?

nie widziałas sie ze swoim 2 dni a ja ze swoim 2 miesiace ale za niecałe 20 dni bedziemy razem!

Buziaki i Udanej niedzieli:*

Ewelinko, wydaje mi się, że po tak ciężkim dniu, powinnaś dzisiaj zrobić sobie dzień regeneracji i nie ćwiczyć!

Jak wiesz, raz na jakiś potrzebny jest taki dzień, do mnie to bardzo długo nie docierało, no i mam za swoje, kolana bolą i w ogóle nie mogę pedałować

Warto zrobić jednak dzień przerwy i wypieścić swoje ciało, mięśnie: zrobić gorącą kąpiel, pomasować ciałko, wygrzać je ... wtedy mięśnie odżyją i następnego dnia z wielką ochotą przystąpisz do ćwiczeń.

Buziaczki zostawiam i życzę wspaniałej niedzieli :P :P :P :P

Zgadzam się z Kasią! Poleń się trochę, to nie boli
<i rozmarzyła się na temat masażu >

czesc LiNiunia !!
oczywiscie,ze zdrowa hehe ale chyba sobie cos za duzo to pwtarzam bo jem i jem odkad jestem w domku :/
Kocie uwazaj bo takie zakwasy moga sie przerodzic w jakis stan zapalenia.dziewczyny maja w 100 % racje-dzisiaj masz byc przymusowym leniem
a ja wstalam dzisiaj i po tak dlugim okresie nie cwiczenia regularnego a po zrobieniu tylu na raz sklonow i wygiec nie odczuwam zadnego dyskomfortu !! pewnie jak dzisiaj pocwicze to jutro mnie zlapie z nawiazka za te dwa dni :P
buziak kochana i dzisiaj sie relaksujesz pamietaj

Linuńku!!!

Mam nadzieję, że jeszcze żyjesz z tego bólu bardzo Ci współczuję ale miejmy nadzieję, że jak się wyśpisz to wszystko przestanie boleć!!!!

Od jutra ruszam do dzieła!!! Cwiczenia, dietka i sprzątanie

Buziulasy!!!!

witam Ewelinko!

Widzę, że Ty jak zawsze aktywna...a mówisz, że ja za dużo na siebie biorę ...a Ty co nie lepsza jesteś ...no ale szczerze to podziwiam..chociaż zgadzam się z dziewczynami, że czasami warto zrobić sobie dzień przerwy coby się nie przeforsować.

Mam nadzieje, że dzień mija Ci dobrze i że dzisiaj troszkę większy tłok....i że nie leje..bo u nas w Krakowie to potop deszczu


Pozdrawiam

K.

Ewelinko, pozdrawiam wieczorową porę i życzę udanego całego tygodnia :P :P

Co słychać? zregenerowałaś się troszeczkę?

Buziaczki

Gdzie jest nasza Linunia kochana ????? Mam nadzieję, że miło spędzasz czas ale ja już tęsknię więc wracaj szybciutko!!!!

Ewelinko, milutkiego dnia życzę, dużo uśmiechu i spokoju :P :P :P :P

Pozdrawiam cieplutko