Wersja do druku
Linunia nie poddawaj się
Jesteś tu moim wyznacznikiem w dążeniu do celu
Mamy podobny wiek (ja22) wzrost (163) i nawet z podobnego pułapu startowałyśmy (71)
Ile razy tu wpadam i widzę Twojego trickerka
napada mnie nadzieja że i ja dojdę do takich wyników
Trzymaj się i nie poddawaj
http://straznik.dieta.pl/show.php/ra...g_71_70_65.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...H/exercise.png
tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902
Witam:)
Chyba ja też będę musiała z sobą porozmawiać o mojej diecie :roll: Bo to co robię to dążenie do tego co było :oops:
Słońce stoisz teraz na promocjach?Bo ja tylko jutro 6 godzin, ale na lodówkach :?
Pozdrawiam:)
Witajcie witajcie:))) W kolejny upalny lipcowy dzień;))))
Musze sie Wam pochwalić, że wczoraj miałam wzorowy dzień jesli chodzi o diete i cwiczenia:)))) i pierwszy raz od dawna udąlo mi sie nie jeść po 18.30-tej 8) 8) :D :twisted:
Wczoraj zrozumiałam wiele rzeczy i myśle,że teraz bedzie dobrze, kurcze musi być innej opcji nie ma;).
Ehh jest taki upał,że w tym tygodniu niestety nie pojade na targ po zakupy, a szkoda :roll:
Na dodatek moja szefowa ma urlop, a ja nie dostałam jeszcze kasy, za prace w ..maju :evil: suuuper dosłownie super, na szczęście do wyjazdu mam jeszcze prawie miesiąc;)))
Dominiczko u nas to jest tak,że gdy szefowa potrzebuje dziewczyn na promocje dzwoni do nas, w zesżłym tygodniu nie dzwoniła a w tym ma urlop, także na razie nic sobie kasy nie dorobie :roll:
Dziekuje Wam moje Kochane Laseczki,że mnie odwiedziłyscie ide zaraz zoabczyc co u Was, ale najpierw raporciki:DDDDD
JEDZENIE:
:arrow: serek w.+łyżeczka miodu, cappuccino
:arrow: 2 kromki wasy+pasztet sojowy+rzodkiewka+ ogórek małosolny,2 młode marchewki
:arrow: karotka z mlekiem, kawka
:arrow: dorsz w sosie greckim+pomidory z cebulą+ gotowana fasolka szparagowa
:arrow: lód wodny, cappuccino
I oczywiscie duużo wody oraz herbatki zielonej i szklanka pokrywy;)))
RUCH
:arrow: 1 rowerkowanie: 51min10s,31km,706kcal
:arrow: 1x24 A6W
:arrow: 2 rowerkowanie: 58min23s,35km10m,800kcal
A teraz życze Wam pięknego poczatku weekendu http://img186.imageshack.us/img186/3...dny2761dc8.jpg
Linuniu aż miło się tu do Ciebie przychodzi
Sam optymizm bije z ekranu
Aż się człowiekowi chce zrobić coś ze sobą
Gratujuję powrotu po maleńkim dołku
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Miłego piątku!
http://straznik.dieta.pl/show.php/ra...g_71_69_65.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...H/exercise.png
tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902
yhym..i wraca motywacja do ruchu:P
No niestety z tymi promocjami w wakacje to jest lipa, u mnie ma gość 6 akcji na cały śląsk :roll: a wszystko daleko odemnie. I się pociesz, że ja też nie mam kasy jeszcze za maj, ale jak dostanę to będę szaleć :D
Fajnie, że jesteś zadowolona z wczorajszego dnia:)Ja też się starałam trzymać:)
Pozdrawiam
Kochana Ewelinko, do usłyszenia 3 sierpnia!!!
Wpadam się pożegnać, dzisiaj wyjeżdżam na urlop i nie będzie mnie do 3 sierpnia.
Buziaczki zostawiam, chudnijcie, bądźcie zdrowe, cieszcie się latem!
Będę bardzo wdzięczna, jeśli od czasu do czasu napiszecie na moim wątku, co u Was słychać :wink:
Dzięki Waszym wpisom, po powrocie będzie mi łatwiej zorientować się, co się u Was działo, ile schudłyście :lol: :wink: jak się czujecie, co ciekawego wydarzyło się w Waszym życiu:-)
Już tęsknię za Wami moje kochane Dziewczynki!!!
Do usłyszenia 3 sierpnia :P :D
Buziaczki :P :D
..... przepraszam, że ten sam tekst Wam wklejam, ale nie dam rady napisać osobno do każdej z Was kilku słów, tak mi wygodniej po prostu, ale MYŚLĘ O KAŻDEJ Z WAM TAK SAMO CIEPŁO!!!!!!!!! :oops: :oops:
Z góry za to przepraszam, ale czas goni....
Cytat:
Zamieszczone przez linunia
CIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIO ????????????????? :shock: :shock: :shock:
JAKO KADROWIEC NIE MOGĘ TEGO SŁUCHAĆ :cry: :roll:
WRAZIE CZEGO WAL JA W DYM WYSTOSUJEMY DO TWOJEJ SZEFOWEJ ODPOWIEDNIE PISEMKO :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
A CO DO ZAPARCIA W DIECIE TO......JESTEM Z CIEBIE DUMNA :)
NAPAWASZ MNIE OPTYMIZMEM I CHĘCIA DO DZIAŁANIA :)
BO POMIJAJĄC KASIE JESTES JEDYNA SOBA KTÓRA ZMOTYWOWAŁA MNIE DO WEIDERKA :)
I OBY TEGO NIEJEDZONKA PO 18,00 BYŁO JAK NAJWIĘCEJ :)
Flex to zdjęcie jest straszne!!!
Ale chyba je sobie wydrukuje i powieszę na lodówce z podpisem
"chcesz tak wyglądać? nie krępuj się i otwórz lodówkę"
http://straznik.dieta.pl/show.php/ra...g_71_69_65.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...H/exercise.png
tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902
Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce
:arrow: anneirving - cos specjalnie dla ciebie :)
http://bypass.blox.pl/resource/10648...11e80_full.jpg
to jest straszne :) ale jej sie udało :)