Wątek: UDA MI SIĘ!!

Ewelinko no gratuluje :P

ja będę mieć problemik bo moja córcia w czwartek kończy 4 latka i torcik musi być

BUZIAKI WTORKOWE

Ewelinko, wpadam z wtorkowymi całuskami dla Ciebie :P :P :P

U mnie dzisiaj śnieżyca na przemian z deszczem, ciężkie ołowiane chmury, wiatr, breja ... jednym słowem BLEEEE

A co u Ciebie słychać?

Czekam na kilka słów, pozdrawiam bardzo bardzo :P :P

DUŻO USMIECHU W TA SŁONECZNĄ SRODĘ ZOSTAWIAM

Witaj Słoneczko przyszłam ci zyczyc miłej środy pozderowić gorąco pogratulować świetnej motywacji --- ah teraz i ja juz po godzince na rowerku jeźdzę -- wziełam przykład z Ciebie

Ewelinko, ślę serdeczne i siarczyste buziaki :P :P :P

Czekam z utęsknieniem na kilka słów od Ciebie

Pozdrawiam gorąco moja kochana Forumko :P

Buziaki środowe

Witajcie moje Kochane!

Gdy chciałam w poniedziałek wejść an forum dieta.pl, to coś się kopsłao i nie mogłam, a od wtorku ciagle mam problemy z komputerem, głównie z dzwiekiem, ciągle łapie jakieś wirusy, a najgorsze,ze nie wiem skąd. Boje sie,żeby nie stało się cos poważniejszego, bo teraz nie mam pieniędzy na naprawe, poza tym non stop potrzebuje komputera, ehhh

Siedze teraz nad ksiązkami w poniedziałek mam egzamin z 4 semestrów, a zagadnień doktor nam nie podał;| super po prostu genialnie


Ale co do dietki, to mam same dobre wieści , jak wiecie w weekend babcia robiła faworki nie tknełam nia jednego, a w niedziele byłam u chłopaka, jego mama robiła pączki normalnie az sie skręcałam, ale nie tknełam! No a w poniedziałek o juz absolutnie dowiodłam sama sobie,ze mam silną wole.Poszlismy do babci z okazji jej swieta, babcia zrobiła obiadek i.....faworki specjalnie dla nas!!! I tez nie zjadłam , teraz jestem pewna,że dam rade))) naprawde wróciła mi ta wola.

Poza tym codziennie od tygodnia ćwiczeni zarówno godzine rowerku jak 30-40minut gimnastyki i to z przyjemnością, coś mi się w głowie poprzestawiało ,ale mi sie to nawet podoba

Nie bede wstawiła wszystkich zaległych raporcików, bo troche by tego było,ale wstawie z dnia wczorajszego


MENU:
serek w. lekki+łyżeczka miodu, kawka z mlekiem
2 jabłuszka
pieczony filet mintaja(mały)+ze 200g kapusty kiszonej
Activia jogurt wiśniowy 125g, kawka z mlekiem
4 wasy lekkie+dżem niskosłodzony
4 malutkie mandarynki



RUCH:
rower:58min35s, 35km0m,800kcal
100 brzuszków
10 min Pilates abs
10min Pilates buns
15 min Tamilee Webb arms


Życze Wam moje Kochane pieknego czwartku, mam nadzieje,że zawita u nas troszke słoneczka)))

Ewelinko, to cudownie, że tak świetnie sobie radzisz ze słodkimi pokusami!!!

To bardzo ważne, wtedy czujemy, że jednak to my jesteśmy górą, że to my rządzimy a nie jakiś faworek czy pączek

Bardzo mocno życzę Ci zdania wszystkich egzaminów, będę zaciskać kciuki w poniedziałek

U mnie niestety nie ma słoneczka, ale trudno, jeszcze będzie

Przyjemnego czwartku!

... i oby kompik działał bez zarzutu

Na wirusy kotek najlepszy jest NOD32

ślicznie ci idzie jestem dumna z ciebie :*