Wątek: UDA MI SIĘ!!

Oj, aż się boję Ewelinko, tak u Ciebie bojowo

To dobrze, że masz taki waleczny nastrój :P o to chodzi, troszkę adrenaliny na pewno przydaje się w diecie

Brawo za oparcie się tostom z żółtym serem, wygrałaś z nimi :P :P :P :P :P

Bardzo miłej niedzieli Ci życzę kochana

udanej niedzieli Lilus zyczę

najwazniejsze ze wrocilas i jestes z nami!! mam nadzieje ze dane odzyskasz qrde ja tez tak kiedys mialam wszytskie zdecia piosenki pliko poszlo w niepamiec ja mysle ze prace mgr to zapisyjesz na jakims nosniku bo na kompie to zawsze strach

widzę, że ostra motywacja jest... BARDZO DOBRZE! to przede wszystkim
menu też uroczę
hmm kochana, do ćwiczonek ja też musze powrócić
duży "+" za nietknięcie tostów ;*
heh, jak widzisz, ja też powracam w święta, więc trzeba będzie się wspoerać nawzajem, ale damy radę, easy!

LILUS TY WSPOMINAŁAS ZE MASZ RÓZNE 8 MINUTÓWKI
A MOŻESZ MI PRZESŁAĆ TAKIE NA BUBE I UDA I BRZUCH
BO 100 BRZUSZKÓW DZIENNIE NIE STARCZA

MIŁEJ NOCKI

Ewelinko do boju

Ewelinko, życzę bardzo bojowego poniedziałku i udanego całego tygodnia :P :P :P

Ja postanowiłam bardzo ładnie go przedietkować, bo ruchu mam bardzo dużo a waga skoczyła do góry, buuuu

No nic, nie dam się!

Buziaczki kochana

... czyż one nie są cudne? .... (kotki bengalskie) :P

Kasia podobne do rysia piękne stworzonka

Witajcie moje Kochane!!!!

Powiedzcie mi kiedy będzie wrescie wiosna??? Bo ja juz naprawde za nią tesknie! We środe ide na solarium, nie ma innej opcji!!!!

Kasiu kotki są przecudne i przesłodkie)))))

Co do danych to ja oczywiście dokumenty związane z praca magistereską zabezpieczyłam, nie trzymałam ich tylko na twardym dysku
Tylko na kompie miałam kilka fajnych filmów do ćwiczeń, ważnej dla mnie muzyki itp..takich rzeczy, które ciezko odzyskac,a czasem to już niemozliwe , no ale zobaczymy, może nie jest tak tragicznie

Wczorajszy dzien oceniam tak 7/10, wieczorem posmigałam na rowerku,ale tak dziwnie jadłam, dzisiaj natomiast juz i cwiczenia i dieta wg plany absolutnie

Wkurzyłam sie na pewne życiowe niesprawiedliwości w moim życiu i dlatego postanowiłam wziąć się w garść i walczyć


Wstawiam raporciki,wpadne do Was i do pisania



MENU:
serek w.+miód, kawka z mlekiem
grejpfrut+marchewka+kawa z mlekiem
3 średnie jabłka
duzy talerz krupniku
ciemna bułeczka+dżem, jogurt brzoskwiniowy 7 zbóz Bakomy z garstka rodzynek



RUCH:
rowerek: 61min302,35km10m,800kcal
75 brzuszków

życze Wam udanego początku tego tygodnia))

Linunia ja wróce do tych tostów. Moja dietetyczka dała mi teraz w diecie na sniadanko tosty z serem tostowym light hohlanda i ziemnym chlebem. Mi smakują bardzo Oczywiście na takie sniadanko mam jednego tościka Wszamałabym ich całą górę, ale lepszy rydz niż nic

POzdrawiam i życze miłego dzionka