Wątek: UDA MI SIĘ!!

liluniu jestem pelna podziwu dla Ciebie ja to wczoraj ledwo sie z lozka zwleklam bo ta pogoda nie sprzyja mojemu wstawaniu a tu prosze 4 rano no no jak tak dalej pojdzie to nam niedlugo tak schudniesz

Jak tam minął dzionek heh, od pierwszego października nieco mniejszy ruch na forumm, czyżby większość odchudzających się grubasków to studenci

Buziaki wielkie :*

witajcie Słoneczka:0

Przepraszam,ze wczoraj się nie odezwałam,ale po prostu padłam o 21.00 spać byłam po prostu wykonczona, a ten maraton będzie trwał do weekendu jak ja to przezyje, to nie wiem ehh

Z dietą wczoraj ogólnie było dobrze, niestety wyszło tylko 850 kcal, bo miałam wypic jeszcze pysia po siłowni, tylko,że sprawy tak sie potoczyły, ze nie dotarłam na siłownie i musiałam poćwiczyc w domku, dlatego z soczku zrezygnowałam. A w sumie cwiczyłam 1,5h plus ze 3 godizny chodzenia (stopy bolą mnie do dzis)

Dzisiaj nie byłam wstanie wstac o 4.30 hehe i wstałam o 6.30, ale gimanstyke 30min juz zaliczyłam, dzisiaj nie bedzie wiecej, bo ide na koncert wieczorem, wiec na pewno coś sobie tam poskacze i pospalam kalorii i dzielnie będe się trzymała i piwa nie zamierzam wypic)

Odezwe się do Was albo po południu albo jutro dopiero (wybaczcie, ale dzisiaj wroce gdzies po 23.00)

Przesyłam buziaczki na milutki dzieńPowodzenia w dietce!!!

no to trzymam kciuki za udany dzień !!
ale uwazaj na siebie, pogoda podła, sezon grypowy w pełni, a ty wymęczona sportem jesz tak mało. witamony łykaj , linuniu.
pozdrowienia i buziaki

Hej Słoneczko :* Brawo, super dietkujesz i ćwiczysz! Ja bym nigdy w życiu nie wstała o 4.30 żeby poćwiczyć, o 6.30 może, ale nie jestem przekonana :P U mnie kicha i w ogóle, doła mam, więc nie będę więcej smęcić, tylko pożyczę udanego dnia i koncertu, buziaki :*

pieknie dietkujesz i duzo cwiczysz :P
za niedlugo tam znikniesz z powierzchni taka chuda sie zrobisz :P
mielgo dzionka

Hejka Słonce
wowowowowow tylko tyle moge powiedziec ... ja bym w zyciu nie wstala o 4 30 NEVER !! .. moj mezczyzna wychodzi do pracy ok 7-ej to ja jeszcze sobie spie :P.. ciezko jest mi wstac nawet o 7 30 :P.. wiec Ciebie naprawde podziwiam

Milego dzionka zycze

Buzki :*

He LaseczkiDD
Udało mi sie odezwac popołudniu od razu powiem Wam jak dzien bo wieczorem ide na pidżame wiec na bank mnie nie bedzie hehe

A i jeszcze jedno dzisiaj prowadziłam sowja ostatnia lekcje!!!!!!!!! Zostały mi tylko 3 hospitacje, ale to formalnosć

A dzisiaj cwiczyłam sobie 30minut rano i wieczorem poskacze pewnie kilka godzin na koncercie

a menu jest jeszcze nie dojedzone ale jak dotąd zjadłam

1. serek wiejski+łyżeczka miodu i cappuccino

2. 120gram śliwek węgierek + batonik belvita

3 szklanka samej zupy pomidorowej bez yzu + dwie kanapki z wasy i tunczyka plus dwie rzodkiewki

Jeszcze planuje jogurt i pomysle co jeszcze)

Życze wam suuuper popołudnia mam nadzieje,że u Was świeci Słonko

Cześć Linunia,
strasznie się cieszę, że traiłam do Twojego pamiętnika, bo może Ty zmotywujesz mnie do jakiegoś wysiłku fizycznego! Tak dajesz czadu, że ho ho! a człowiek to czyta i myśli: kurcze, jednak można....

U mnie w sierpniu było ok, duzo ruchu. Ale we wrześniu całkowicie pióra mi oklapły...

Teraz od tygodnia waga stoi w miejscu (to na pewno nie @, bo dopiero się skończył) i tak sobie myślę, że to chyba byłoby na tyle odchudzania bez wysiłku

Pozdrawiam i postaram się tu być częstym gościem

Witak pat3f obieucje,ze będe Cie wspierała i mobilizowała do wysiłku hehe))

Jutro Ciebie odwiedze dzisiaj wybacz mi, ale zaraz wychdodze i wróce w nocy, ale obiecuje wsparcie!! będziesz śmigała jeszcze z ćwiczeniami zoabczysz