Wątek: UDA MI SIĘ!!

Milego dnia Linuniu! Jaka pogode macie w Lublinie??

Witajcie moje kochane))

Padam an nosek na łopatki na wszystko dosłownie

Peka mi głowa a nogi odpadają((((( ja po prostu nie wiem jak jutro stane na te 8h, jednak stanie w małym sklepie a hipermarkecie to niesamowita różnica

Mam dzis jeszcze tyle nauki ehh

Te wafelki sa firmy Sonko czy jakos tam i to są gotowe ryżowe wafle w polewie i oprócz czekolady mlecznej jest jeszcze gorzka oraz polewa jogurtowa, kto co woli, jeden ma 77kcal

Chanelgirl dzisiaj w Lublinie było słonecznie, ale wietrznie))

a tak było dzisiaj

Raporcik jedzeniowy:

śniadanie: serek w. z łyżeczką miodu+ kawka z mlekiem
2 sniadanie: dwie kromki wasy z poledwiczka drobiowa i rzodkiewką+garstka rodzynek
obiad: duży joguś poziomkowy(niecały)+kawa
kolacja..w sumie nie było, ale chyba wypie sobie siemie lniane


Ruch:
stanie przez 8h...
30 minut gimnastyki w tym :250 brzuszków(mniej bo mam @) i *Minute buns i abs


Ide teraz zobaczyc co u Was Laseczki:d

A tak poza tym to zycze Wam super nocki i kolorowych snofff

BIEDNA JESTEŚ

MOC POZYTYWNEJ WIBRACJI I 7UKOJENIA WYSYŁAM

DUCHEM CIE WSPIERAM

POZDRAWIAM

Czesc Laseczki tego ślicznego niedzielnego poranka
Niestety ja z tej uroczej pogody nei skorzystam,bo bede stała w tym głupim tesco


Powiem Wam,że wszystko dosłownie wszystko mnie boli i nie wiem jak ja dzisiaj wytrzymam, teraz zrobie brzuszki, bonic innego nie dam rady, za bardzo boli.

Dzisiaj mam na 10.00-18.00, odbiera mnie moje Kochanie, wiec odezwe sie albo bardzo póxnym wieczorkiem albo z samego rana.

Przesyłam wam moc buziaków, miłej niedzieli,

buziaczki))))

EWELINKA PODZIWIAM CIę ZA TE STANIE W TYCH HIPERMARKETACH JA BYM GODZINY NIE WYTRZYMAłA ,A PRZYTYM JESZCZE ćWICZYSZ NAPRAWDę DZIELNA Z CIEBIE KOBIETKA.

BUZIAKI NA RESZTę NIEDZIELI I UWAżAJ NA NOSEK ,BO SOBIE GO ROZBIJESZ :P :P

EWELINKA O JAKICH KOMPLEKSACH TY PISZESZ NA MOIM WąTKU ,CO JA MAM POWIEDZIEć 84KG WZROST 164 WYOBRAź SOBIE JAK ZE MNIE GRUBAS .ALE LATEM I TAK NA PLAżę CHODZę I WIęKSZYCH GRUBASóW WIDZę KłADę SIę MIęDZY NIMI I NIE MAM I PAL LICHO KOMPLEKSY .TY TO BYś SIę CZUłA TAM JA LASENCJA

osobiście wolę jednak rozdawanie ulotek w marketach niż stanie w marketach. Można sobie troszkę powółczyć nogami

Dzielna dziewczyna jesteś, z taką determinacją w mig uzbierasz na prawko, i to pewnie na to droższe kategorii C na tiry

Nie padaj na nosek, bo Ci się zrobi jak u Aborygenów spłaszczony



Ten Pan i ja pozdrawiamy

wpadlam pozyczyc miilego poczatku tygodnia;*

Hejka. Jak się czujesz poniedziałkowo?Bylo tak źlew na drugi dzień w markecie,nadal wszystko Cię boli?
Na szczeście masz juz to za sobą a za zarobione pieniążki może kupisz sobie jakiś ładny ciuszek i będziesz mieć z tego stania w Tesco jakąś satysfakcję..
Ja w sobotę sie trochę przeforsowałam jeśli chodzi o Cwiczenia ale dziś postaram się rozruszać i nie zrezygnuje z biegania.Będę uparta aż w końcu nie będzie to dla mnie zadnym problemem

Hejka
Ojj biedne Twoje nóżki od tego stania.. ja natomiast siedze przed 8 godz dziennie przed kompem;/

Miłego poniedziałku i żeby nóżki już nie bolały

Buźki :*