Wątek: UDA MI SIĘ!!

baw sie dobrze :P

Witam;*

widze ze radzisz sobie pieknie, ladnie cwiczysz no i w ogole wszystko u ciebie dobrze u mnie ostatnio takie latanie ze szok:/ na nic czasu nie ma;p

buziak i udanego wieczorku

O tak, linunia motywuje do ćwiczeń Ja te pierwsze dni ćwiczyłam z zaciśniętymi zębami, no ale napisałam u linuniu w wątku, że będę ćwiczyć, to głupio by było nie dotrzymać słowa :P :P :P :P

Już coraz sprawniej się mobilizuję, chociaż te moje 15 minut dziennie to guziczek w porównaniu z linunią-mistrzunią.

Buziaczki, pa, miłej imprezy

udanego czwartkowego dietkowania:*

buziak na dobry dzien;*

Dołączam się do was...( jeśli można oczywiście).
Oj, tak jeśli chodzi o ćwiczenia, to trzeba mieć motywację...

Witajcie Laseczki

Koncert sie bardzo udał, wyszlaałm sie wyskakałm i nogi mi odpadały później hehe, ale nie żałuje

Klaudyna1992 oczywiscie,ze możesz do nas dołączyć i bardzo sie cieszymy)

Dziewcznyki zaraz do Was wpadne, ale najpierw króciutka spowiedź

Ruch

1 1h aerobicku-hilo
2. 40 min na rowerku stacjonarnym (siłownia-500kcal)
3. 15 min ćwiczeń na brzuch w domu A6W

Jadłospisik:

1. serek wiejski...(itd)

2. 180gram śliwek wegierek + batonik crunchy musli

3. jogurt wisniowy danone

4. warzywa na patelnie orientalne

5. pysio ananasowy

Wyszło ponad 900kcal nie dobiłam do 1000kcla, bo miałam urwanie głowy praktyki, studia, siłownia ehh;|

No, ale już jutro weeeeeekendDD

Wyspijcie się Słoneczka smaczniutko, buziunie)))

jak ty pieknie dietkujesz

Tak Kaczuszko dietektuje i cwicze, tylko waga stoi(((((( ehh

Dzisiaj wstałam o 2.50 bo musiałam konspekty kończyc (dzisiaj ostatni dzien praktyk), bede musiała poćwiczyć wieczorem, bo dzisiaj ide do mojego Kochania. Nie wiem ja dzisiaj po prostu padne wieczorem hehe))


Trzymajcie sie cieplutko Słoneczka moje buziaczki!!!!

o 2:50 wstalas o matko!!!to srodek nocy!!!niektorzy dopiero ida spac :P
ja wole siedziec no nocy i sie uczyc niz wczesniej rano wstawac i cos robic
bo ja tak uwielbiam spac ze jestem tego pewna ze bym nie wstala wczesniej,ja wstaje juz tak zeby na styk wyrobic sie na busa

milego dnia :P i buziaczki!!