Wątek: UDA MI SIĘ!!

no jasne ze niezly wynik gratulujemy z calego serca i zyczymy dalszych sukcesow;*

witaj liluniu
GRATUJE
suer Ci idzie 4.5 kg to super wynik nie za duzo i nie za malo no i jeszcze jeden powod do dumy przetrwalas dolki bez slodyczy i podjadania nie wiem jak TY ale ja zawsze podjadalam w czasie dolkow wiec dla mnie to na prawde powod do tego by Ci pogratulowac no i zaczynasz wierzyc w siebie a nie przejmowac sie glupimi komentarzami w koncu to jak na siebie patrzymy tez wplywa na to jak nas widza wiec super
sciakam i gratuluje jeszcze raz

Hej Słoneczka, jak Wam miaj dzien? Bo ja właśnie wrociłam z dwugodzinnej wycieczki rowerowejD

Agulonku, masz rację dzien nie moze mi sie popsuc ta waga to po prostu wielka nagroda i mobilizacja dla mnie i nawet troszke pewniej sie ze sobą poczułam

Kaczuszko Ty też na pewno tickerka zmienisz i masz racje, nic tak humoru nie poprawia hehe

mAgnesssik ja to cos czuje,że Ty mnie jeszcze przegonisz i to ja bede goniła Ciebie))) A cwiczonka polecam o kązdej porze dnia i nocy (kurcze od kilku dni cwiczenia sprawiają mi czystą przyjemność ) i bardzo się ciesze, że babcia czuje się lepiej

grubasku, bardzo Ci dziekuje, mam nadzieje,że dalsze sukcesy będa:d

Agatko wiesz ja odkad przesżłam na diete mam w sobie tyle silnej woli i determinacji,że nie wiem skąd mi się to bierze.Też zwykle cos jadłam jak miałam dołka zwłaszcza sweet, ale tym razem po prostu to jest najwazniejsza walka w moim życiu, której nie moge przegrać!!

Chyba dzisiaj będa tylko 4 posiłki, ale mam porządny obiadek więc moge po prostu nie wyrobić w 1000, dlatego tak, zresztą opowiem wam wieczorkiem jak sobie poradziłam, teraz zobacze co u Was

Gratuluję sukcesu!!!! 67.5 kg - mi tyle by nawet wystarczyło
Bardzo się cieszę, że Ci się udaje i jesteś moim wzorem!!!

Buziaczki w to piękne wczesnojesienne popołudnie :*

Słoneczko nasze, jak tam Ci dzionek mija? Rowerek z Kochaniem zaliczony? Buziolki wieczorne zostawiam, mła :*

No i? jak poszło? mam nadzieje ze nic nie poszlo źle, po co psuć samopoczucie no nie?

Zycze powodzenia - ja tez probuje....

Witajcie Laseczki kochane

No cóż reszta dnia była tak udana jak poczatek Rowerek super udany no i było misowo pysiowo i chyba godzina wychowawcza z moim Kochaniem poskutkowałaDDD

Pannakonda heh wiesz, ja mysle,że jesli ty będziesz się starała tak jak wczoraj zrelacjonowałas dzien, to niedługo Ty będziesz wzorem nas wszystkich

Agulonku dzien minłąDDD a z Tygryskiem moim było tak fajnie

kasztana poszło bardzo dobrze Słonko zaraz sprawdze co słychowac u Ciebie

delto6565 my tutaj nie próbujemy kochana tylko nam sie uda, Tobie na pewno też))

A dzisiaj było tak: Ruch:

* 30minut gimnastyki
*2h jazdy na rowerze


Menu:

1. serek wiejski +łyzeczka miodu
2. 250 gram winogrona czarnego
3. banan
4. 100 gram śledzia w occie + 2 ziemniaczki w mundurku mmmmmniam pychota!!
5. śliwki węgierki ze 100 gram

i cappuccinko

Więc dzisiaj chyba bylo całkiem ałdnie prawda no pochwalcie mnie prosze

a poza tym buziunie dorabnockowe, jeszcze wpadne do Was i palulu bo musze raniutko wstać pisac konspekty

Buziaczki!!!!!!

Czesc słoneczko, gratuluje

Miłego dnia dzisiaj, buziaki

Witaj Cie Słonka
(witaj Marcelinko)

Nie wiem jak wam,a le mi sie dorbze wstawało,chcoiaz musiałam wstac o 6.20 ale od razu wzięłam się za ćwiczenia i wyszło prawie pół godziny, nieźle jak na fakt, ze dzisiaj ide na 2h aerobicku. Teraz musze sie szybciutko zbierac, bo do szkoły (ale mam wakacje;(), ale posatarm sie odwiedzić Was popołudniu, ewentualnie wieczorkiem jesli bym nie zdążyła

Życze Wam suuuper poniedziałku buziunie kochane