Wątek: Czas najwyższy zacząć działać !!!!! :D foteczki str. 14 :)

Z takimi założeniami na pewno Ci się uda !

Trzymam mocno kciuki!

Czesc,

waga ta sama, miasto to samo, lat mam 22 i kształcimy sie w podobnym kierunku ( ja studiuje kosmetologie i promocje zdrowia w krakowie).

Załozenia masz dobre wiec na efekty nie trzeba bedzie długo czekac ,a po miesiacu to juz napewno zauwazysz różnice,powodzenia w dietce, bede wpadac

Heja Gotka
Fajnie ze zajrzałaś do mnie
Widze ze Ty masz juz za soba walke GRATULUJE !!!

Może jesteśmy jakimiś siostrami syjamskimi i dlatego mamy tyle wspolnego hehehhe

Jak Ci sie wogole podoba na kosmetologii ?? Bo ja robie studium tu w Tarnowie i jest tak sobie... Tzn zrobila pol roku w Żaku ale za bardzo mi sie nie podobalo jak prowadzili zajecia i teraz przeniosłam sie do Profesji. Mam nadzieje ze tam bedzie lepiej
A w Krakowie to sobie studiuje finanse i bankowść ... i juz mam serdecznie dosc. Kierunek bleeeee za duzo ekonomii jak dla mnie ale dam rade .. chyba :P

POzdROwiONka

A ja własnie bym chcała zrobić sobie paznokcie żelowe ... ylko kurde żal mi moich paznokci , bo potem są koszmarnie zniszczone... ale słyszałam że pojawił się żel utwardzacz który kładzie się na naturalnego paznokcia bez tipsa... chyba spróbuje ... buziaki

marti tipsy to fajna sprawa tzn ladnie wtedy dłon wyglada, ale masz racje troche niszczy płytke. Ja robie sobie tipsy ale właśnie ze wzgledów estetycznych bo pracuje z ludzmi i czesto patrza na moje rece Choc na początku to nie mogłam sie przyzwyczaic do pisania na klawiaturze ale teraz juz mam wprawe

Zapomniałam o podsumowaniu wczorajszego dnia
Obiadek:
- ziemniaczki gotowane 150g
- cukinia pieczona 7g
- pierś z kurczaka gotowana 100g

Kolacja:
- jabłko
- winogrona białe 100g

I jeszcze musiałam zjesć jagodzianke która moja przyszła teściwa zrobiła ale tylko mały kawałeczek tak zeby jej przykrości nie zrobić (jakies 40g czyli ok 150kcal)

aaa i jeszcze jedno wam powiem .. jaki moj męzczynza jest kochany powiedział mi wczoraj że bedzie mnie wspierał w moim postanowieniu to sie go spytałam w jaki sposób a on na to że "poprostu zamknę lodowke na kłodke i po problemie" Kochany jest hehehehe.. Wogóle to jak zobaczył ze krece hula to mi zabrał i tak mu sie spodobało ze chyba z pół godziny go prosiłam żeby mi je oddał .. a jak to śmiesznie wygladało.. ta jego poważna mina i te ruchy biodrami

01.09.06
Śniadanie:
- pieczywo chrupkie żytnie - 3 kromeczki
- ser żółty Gouda - 1 plasterek
- polędwica sopocka - 1 plasterek
- pomidor- 4 plasterki

II Śniadanie:
- jabłko
- jagodzianka mała ok. 40g

Obiadek tradyjyjnie w domu ok 17 30 Z tego co wiem ma być dziś barszczyk czerowny z paluszkami

no i bardzo ładne jedzonko pochwalić ja dzisiaj obiadek gorzej troszke :P ale jak sie przymknie oko na kilka spraw to ujdzie w tłoku no i jeszcze czeka mnie impreze z browarkami :/

I jestem spowrotem nie było mnie aż dwa dni ... i niestety w tym czasie niezle nabroiłam ... w sobote zaliczyłam aż dwie imprezy .. i w sumie nie jadłam tak dużo ... ale drinki maja niestety sporo kalorii i tak sie uzbieralo az... 2000kcal .. dobrze ze sie duzo ruszalam na parkiecie (przetanczylam prawie 4 godz) to troche spalilam.. wczoraj umierałam i wogólnie miałam na nic siły ale dziś juz jest OKI .. jestem już po śniadanku i mimo że "upadłam" ide dalej do celu .. dzis wieczorem wybieram sie na silowie i basen i wierze ze to coś mi da

04.09.2006
Śniadanie:
- pieczywo żytnie - 4 kromeczki
- serek twarogowy - op. 100g
- malutki pomidorek - ok. 70g

II Śniadanie:
- jabłko

Hej LadyAngel! Trzeba też i na imprezę mieć czas, a jestem pewna,że jak tanczyłaś 4 godziny, to nie dość,że spaliłas te drinki to jeszcze zrobiłaś sobie zapas na nastepny dzien, więc mogłaś poleniuchować

A tak poważnie najważniejsze, to nawet po lekkiej wpadce ptorafić wstać i sie nie dać, gratuluje podejścia!!!