Wątek: MÓJ PAMIĘTNIK

A to są moje pomiary z dnia 14 września 2004 po kolejnym m-cu odchudzania.No nie są rewelacyjne no ale....


WAGA 81 KG (-1)
BIUST 97 CM(-1 )
POD BIUSTEM 85 CM (-1)
TALIA(PĘPEK) 86 CM (-4)
BRZUCH 96 CM ( TO MNIE ZASTANAWIA BO JEST+1 CM???)
BIODRA 107 CM(BZ)
UDO L I P :arrow: 63 CM(- 2)
RAMIĘL I P 33 CM(BZ)
ŁYDKI 41 CM ( TU TEŻ MAM + 1 CM??)

No cóż wyniki są jakie są.
Kolejne mierzenie 14 pażdzienika czyli mam dobre 3 tyg na poprawienie aktualnego wyniku o kolene centymetry i kilogramy (hyhyhyh)

NArka

Hejka.
I znów dziś ja.
Wczorajszy dzień poszedł mi tak sobie, wyszło mi jakieś 1500 kcal .
Ale już dziś jest znacznie lepiej.
Mam jeszcze jedną bułke do zjedzenia i w sumie dzienny bilans będzie na poziomie 1000 kcal, więc spoko.No i jeszcze czeka mnie dziś pólgodzinny spacerek.
Waga musi spaść.
Zdecydowanie praca ma na mnie "zbawienny"wpływ.
A wiecie co jeden gościu który nie widział mnie od początku roku mijał mnie autem i jego mina i oglądanie się za mną - POPROSTU TO UCZUCIE JEST SUPERRRR.
A niech żałuje.
Hyhyhy
Moja motywacja się troszkę odświerzyła.

Mam nadzieję że ktoś mnie czyta, jakoś tak żadnego komentarza....

Pozdr

No i dzień wczorajszy zakończyłam z liczbą kalorii 1080
i zaliczyłam godzinkę spaceru.
Dziś mam zamiar zjeść podobną ilość kalorii i też spacerek.
Dziś waga mi pokazała 81 kg- nareszcie waga przedurlopowa i teraz walczę dalej.
A wczoraj znajoma która żadko widuję wręcz napadła na mnie, że mam jej natychmiast dac moją dietę bo ona też chce schudnąć.No to jej "wyłuszczyłam" co i jak.
No staram się
Na rka

pozdrawiam i gratuluje wytrwalosci! Psz jak sobie radziz, bo ja czytam

Ostatnio idzie mi coraz gorzej.
teraz mam okresik i waga mi pokazuje 83 kg.
To poprostu straszne!!!
Muszę znów się sama przypilnować i zgubić co nieco.
Do końca roku są jeszcze 3 m-ce więc myślę że jak się zawezmę to dam radę tak "na spokojnie" zjechac ze 12 kg (do wagi tak ok 70kg)
Powitac nowy rok z taka wagą!!! MIAM>
A wiecie co, niedługo, jak wszystko wypali, zamieszkam sama.Więc w niedługim czasie parapetówa.I mam zamiar ważyc jeszcze mniej niż dziś i "olśnić" co niektórych moją figurką.Zresztą jak zamieszkam sama to NAPEWNO schudnę, bo na czym będę oszczędzać jak nie na jedzeniu.No nie
Zresztą pożyjemy zobaczymy.
Jestem dobrej myśli.
Od jutra wracam ZDECYDOWANIE na dietę.Skoro mogłam wcześniej to teraz też - co to na mnie !!!

POZDR

Muszę wrócić to bazgrania tu bo to ZDECYDOWANIE mi pomaa HYH

No i wróciłam do dietki.
Ponownie podjęłam wyzwanie.
Dziś waga nadal pokazuje 83 kg, ale ze wzg na okres narazie się nie martwię, poczekam powiedzmy do poniedziałku i wtedy będę wiedziała ile faktycznie ważę.
Postanowiłam do końca roku zjechać minim 12 kg czyli 31,12,2004 roku chcę ważyć 70kg.
No to trzymam się dietki 1000-1200kcal i dużo się ruszam...
no dziewczyny trzymajcie kciuki za mnie. Bo z tą moją silną wolą jest BARDZO różnie.....

PA

No i dziś znów tu jestem.
Waga jak narazie bez zmian.
Ale jestem z siebie zadowolona bo wczoraj wmieściłam się w 1200kcal,i spacerek pół godzinny.A dziś jestem cały dzionek w pracy i już mam zaplanowany jadłospis, więc spoko, wystarczy sie tylko go trzymać.
Mam nadzieje że będzie dziś ruch i nie będe miała czasu na myślenie o żarciu. Hy!!!

Witam w sobotni poranek, dopiero jem śniadanie(to co że w pracy )
Dziś waga się nade mną zlitowała i pokazała 82 kg, kończy mi się okresik, pilnuje liczenia kalorii i wszysko wraca do normy.
Wczoraj znów od jednej babki usłyszałam "Schudłaś no nie?"
A ja już przyzwyczajona do takich komplementów, A dziękuję bardzo! Tak schudłam>...
Zdecydowanie warto schuść!!!
A już to widzę co będzie na końcu roku,kiedy będzie mnie mniej o kolejne 12 kg
A wiecie co w pracy mam aktualnie zakaz jedzenia przy biurku, alei tak jem.Ciemna bułka z serkiem pomalutku jest zjadana przeze mnie. Ten zakaz też jest dobry bo w takim tempie jedzenia na spokojnie obeżrę się tą jedną bułą.

POZDR

Ej laseczki!!! Czy nikt nie czytamojego pamiętniczka??Zadnych wpisów????Smutno mi> I brakuje mi wsparcia.............
PLissssssssssssssssssss

Witam i wytrwale czytam Spokojnie nie jestes sama,bede do Ciebie zagladac jesli pozwolisz
PODZIWIAM CIE I TRZYMAM GORĄCE OD PRZEGRZANIA KCIUKI WALCZ DALEJ SWIETNIE CI TO WYCHODZI MILEGO DNIA I UDANEGO ZALICZENIA TYSIACZKA Z EWENTUALNYMI DODATKAMI
POZDRAWIAM.PA