Wątek: MÓJ PAMIĘTNIK

Hej hej.Czytam Twoj pamiętnik i jestem pełna podziwu.Ale zastanawiam sie jak TY to robisz ze potrafisz schudnac trzy kilo w ciagu tygodnia??Dla mnie to chyba niewykonalne.Moja waga idzie naprawde powolutku.
Pozdrawim i życze dalszych sukcesów.Ja startowałam od 86kg a teraz jest 70kg.Mam nadzieje ze sie nie załamie i bede wytrwała, czego i Tobie życze

Dzięki za wpis. 3kg w ciągu tyg? Jak? W sumie po części napewno dieta (100kcal), jak najwięcej ruchu, no i pewnie dużą rolę odgrywa psychika.
Jestem może ogromnym LENIEM ale JAK SIĘ WKURZĘ (TAK NA POWAŻNIE) I WEZMĘ ZA SIEBIE TO WIDAĆ EFEKTY.
Jak czytałaś to te moje zaplanowane gubienie 5 kg w lipcu wychodziło różnie, najpierw minus 2 kg potem znów na +, teraz znów minusss.
No ale tak to jest w diecie, sukcesy przeplataja sie z porażkami.Ale najważniejsze to wytrwać.
Założyłabym się o co tylko chcesz, że gdybym wróciła do takiego"żarcia" jak przed dietą to to wszytsko co zgubiłam przez 3 m-ce wróciłoby z powrotem w ciagu zaledwie m-ca ROZPACZ trzeba się kontrolować i wsio.
A co do tych 3 kg to taki mój plan a jakie będą efekty?? ZOBACZYMY!
Powinnam wziąść pod uwagę fakt, że co jakiś zcas waga się zatrzymuje nimo diety i ruchu i stoi, stoi w miejscu(mam nadzieje że akurat u mnie to nie wypadnie na koniec lipca

Koniec wywodu.
Pozdrówki i do anstępnegoo

Dziś myślałam, że się wścieknę jak weszłam na wagę.Pokazała 85kg ( kurczę czy to jej ulubiona liczbo do jasnej!!!....)
Przecież wczoraj się nie obżerałam, nie przekroczyłam 1200kcal!
NIE MUSZĘ ZACHOWAC SPOKÓJ! MOŻE TO JAKIEŚ CHWILOWE ZATRZYMANIE WODY W ORGANIEŹMIE?CZY CO? ZOBACZYMY JUTROOOO
WAGO PILNUJ SIĘ
POZDRÓWKI :P

Hej.To znów ja.
Chydnięcie coś mi ostanio idzie jak po "grudzie"
Waga zatrzymała się na 84 kg i nie chce lecieć w dół
Mam tylko nadzieję że to chwilowe zatrzymanie spadku wagi, a potem znów poooleciiii.
NA PEWNO POLECI...
Muszę wierzyć,że mi się uda.No w końcu jakby nie było waże 11 kg mniej niż na starcie, więc z kolejnymi też się uporam

No to do następnego wpisuuu

Wiecie co.Dziś mam dobry humor, nawet mimo tego, że waga utknęła na cyferce 84kg (ale sie jszcze ruszy,W DÓŁ !!)
Wczoraj weszłam do kumpeli do pracy i była akurat jedna babka, która dawno nie widziałam, może jakiś m-c lub półtora.A ona do mnie SCHUDŁAŚ NIE? Ja że tak.Ona no właśnie wszytko wisi , Ja że tak schudłam 10 kg.No no.A chciałaś? I tak od razu? Ja że pewnie że chciałam, co za pytanie.No i niestety nie tak odrazu tak na powaznie to od kwietnia.
BOŹKU ALE MI RADOŚNIE
FRUWAĆ MI SIĘ CHCE
stwierdzenie "SCHUDŁAŚ" znacznie lepiej brzmi niż "TROSZKĘ CI SIĘ PRZYTYŁO"



Pozdrówkiiiii :P

Wiecie co, chyba osiadłam na laurach.
Na lipiec miałam plan zgubić 5 kg, a zgubiłam tylko 1 kg.
Ale w sumie po osttanim weekendzie cieszę się i z tego kilograma, wiecie gril, piwo itpO diecie nie pamiętałam.
Ale w sierpniu obiecuję że się przypilnuję, chcę widzieć na wadze zamiast ósemki - siódemkę...
Chcę zjechać poniżej 80 kg...
Trzymajcie za mnie kciuki,,
POzdrówki
do anstepnego wpisuuu

OTO JA: na bank Ci się uda

No dziewczyny ale się ostatnio rozbujałam, tydzień pełen grzechów, żadnego liczenia kalorii, o gimnastyce nie wspomnę
Ale od dziś wróciłam i muszę się twardo trzymać dietki.
Dziś waga pokazała 85 kg(znów )
Nie!Poważnie mówię w sierpniu ZJADĘ PONIŻEJ 80-tki
Do następnego wpisikuu

Zejdziesz zejdziesz. Musisz!

Witam
Dziękuję za nowy wpisik i podtrzymanie mnie na duchu.
Pewnie, że zjadę i faktycznie muszę.
Dziś popełniam grzeszek i to świadomie- zrobiłam kawkę i zjem sobie loda.To tylko tak okazjonalnie, mam dziś urodzinki.
Ale dziś to wszytsko ze słodkości!!!
Wczoraj zmieściłam się w 1000 kcal
Pozdrówki
Do następnego