Wątek: bo teraz jest ten czas by wiosna inni byli w szoku... he he

Heh - zgadzam sie, ze nie ma co przesadzac z tabletkami. Lepiej po prostu jesc mniej i uwazac na to, co sie je.
groodka - bardzo sie ciesze, ze ktos juz dostrzegl u Ciebie efekty. Nic tak nie mobilizuje, jak mily komplement mnie samej by sie przydal, bo waga ostatnio mi stoi i jakos tak nie chce mi sie przez to juz dietkowac
Fajnie, ze we watku pojawilo sie wiecej osob Dzieki temu bedzie wselej

racja Witam cię Gwiazdko sama kiedyś brałam chrom ale na mnie chyba za bardzo nie działał teraz daje rade bez wspomagacza i jestem w szoku i to ciężkim (wiem ze sie powtarzam bo pisze to juz któryś raz ) i przy okazji jestem z siebie dumna

jako ciekawostke podam ze odwiedziłam dziś apteke i wypytałam miła panią o różne środki wspomagające powiedziała ze nie na każdego bedzie to działać i mówiła ze mogą być efekty uboczne np przez herbatki typu figura1 i kazda inna a la przeczyszczenie jesli pije sie regularnie to jelita przestaja pracowac tak jak powinny i po jakimś czasie nie moga bez wspomagania funkcjonowac

oj mała Juleczka chyba nigdy w życiu nie bedzie chora

aj juz mam dosc inne jedza wiecej i chude ja zbeym tyle zarla wogole jak slon bym byla albo wieloryb


yyyyyyyyyyyyyyy to juz nie wiem co mam robic




kupilam ten chrom 60 tablete k i co ;/;/

aj juz mam dosc inne jedza wiecej i chude ja zbeym tyle zarla wogole jak slon bym byla albo wieloryb


yyyyyyyyyyyyyyy to juz nie wiem co mam robic




kupilam ten chrom 60 tablete k i co ;/;/

wiem to istna niesprawiedliwość ale to przez metabolizm widocznie mamy kiepski i musimy go wytresowac musisz sie uzbroić w cierpliwość innego wyjścia nie ma... powoli do przodu jasne ze chciałabym efekt od razu ale ni da rydy bedzie dobrze masz nas nie poddawaj sie za pare miesiecy to docenisz

groodka bardzo ci dziekuje ;* kupilam ten chrom i go bede brala ale wiecej juz nie wezme nic..


takk ja zbardzo czasu nie mam chcialabym do 1 3 stycnzia miec wage 55 STUDNIOWKA chce wygladac ladnie czy to tak duzo


hmm a wiecej cos o mnie

odchudzam sie od 15 roku zycia ... 2 lata ttemuz 86 schudlam do 70 ..

teraz jest mi ciezko schudnac 2 kg

ale tamte 15 kg utracilam 2 miechy .. bylo zle bo jadlam 2 kanaki na clay dzien i to bylo samobojstwo do dzisiaj mam misiaczke nieregularna ;l;/ po odchudznaiu mialalam zanik;/;/

i tak to..

obecnie jestemw dolku zwiaznaym ze swoimw ygladem..


o nicyzm innym nie mysle jak skchudnac klade sie spac..jak wstaje ....

i nic nowego

mam mature nie moge sie skupic..psycha siada i jest ok

a ćwiczysz?? bo ja jeszcze nie (i teraz mi sie oberwie od edheene ) jutro spokojny dzionek wiec w planie skakanka i jakies delikatne ćwiczonka

przepraszam odbiegłam od tematu niunia nie gwarantuje ci 55kg ale zapewniam że jak sie postarasz to bedzie mniej i to dużo niż jest pamiętaj ze studniówka to jedna noc a twoja waga ma być już na stałe dlatego to 55kg nie gwarantuje ci super zabawy troche sie plącze ale powiem o co chodzi każdy kg który zgubisz do studniówki w mądry sposób bardziej docenisz niż efekt jo jo po studniówce jesteś napewno śliczna kobietka i w ten wieczór bedziesz prawdziwa gwiazdą nie ważne czy bedziesz ważyć 55 czy 62 kg oczywiście życze ci jak najwięcej straconych kg ale w mądry sposób bez przesady sama widzisz co sie dzieje z okresem przy niemądrym odchudzaniu jeśli cię zdenerwowałam tym co napisałam to przykro mi ale tak uważam wybaczysz mi??

chwilę mnie nie było a tu dwie nowe strony

groodka słusznie myślisz, że Ci się oberwie, bo właśnie Ci się obrywa za brak ćwiczeń. kobito, miałaś na ćwiczenia wziąć się w poniedziałek a tu wtorek właśnie dobiega końca, a Ty nic!!! oj nieładnie nieładnie... czuj się okrzyczana...

carnasmoczyca przede wszystkim napisz ile masz wzrostu. od razu Ci mówię (przepraszam) ale na 55kg to nie licz w tyle czasu. 15kg to trochę jest (nie martw się, ja mam jeszcze 20 :P), ale pomyśl o tym tak, jeśli schudniesz np. 10kg zamiast zaplanowanych 15, to wszyscy będą podziwiać te zrzucone 10 a nie zwrócą uwagi na te pozostałe 5.

poza tym przy szybkim chudnięciu traci sie na urodzie dość dużo, skóra, paznokcie i włosy, lepiej chyba ważyć te kilka kilo mniej ale wyglądać zdrowo, niż ważyć mniej ale przy okazji wyglądać na zmarnowaną. takie przynajmniej jest moje zdanie

a teraz co do diety. pisały już na tym forum jakieś baby o tym, że im mniej jedzą tym wolniej chudną, bo tak działają nasze organizmy, że więcej się chudnia przy 1200kcal niż przy 800kcal, bo im mniej jesz tym bardziej organizm chce oszczędzać. polecam Ci taką dietę jaką tu propagujemy czyli 1000-1200kcal i nigdy więcej nigdy mniej. poza tym jedz zawsze śniadania, bo to podstawa, kolację natomiast możesz sobie darować albo jedz ją wcześnie. na początku waga może się 'zacinać' ale kiedyś na pewno ruszy (mi po 5 dniach stanęła i ruszyła dopiero po 1,5 tygodnia, ale ruszyła mocno)

a jeszcze do tego to co cały czas groodce próbuję włożyć do głowy :P że cały szac ruch i ruch i ciągle ruch

ufff... ale się rozpisałam, ale mam nadzieję, że to ma sens
i powodzenia, wpadaj i zdawaj relacje z dietkowania a my trzymamy kciuki

czuje sie okrzyczana ale dziekuje doceniam to jutro to sie zmieni i zdam pełną relacje

w 100% zgadzam sie z edheene nawet co do ćwiczeń tylko u mnie gorzej z zastosowaniem ale jutro to sie zmieni juz po sesji i mam dużo czasu oraz nie bedzie już stresu suwaczek zostanie ewentualnie zmieniony dopiero po ważeniu w listopadzie (teraz wole sie nie denerwowac ze mało poczekam na wyraźny efekt to moja teoria ) a jak minął wam kobietki dzionek?

ja miałam straszny dzień, od 12 do 22 poza domem, więc wcześniej musiałam planować całe jedzenie..., ale żyję i zmieściłam się w limicie