Wątek: nieważne czy ktoś to przeczyta, ważne ze da mi to siłe :) !!

podsumowanko dzionka 30. dietki <tydzień 5. dzionek 2.>

wszamałam 947.50 kcal
spaliłam 800 kcal <rowerek> + 200 kcal <spacerek zmarzłam ale było miło Skarb mocno mnie trzymał za rączke > + sprzątanko pokoiku

dzionek dietkowo zaliczony =)

dzisiaj na wykłądzie z anatomi pani dr poinformowała nas ze za dużo fluoru głównie z pasty do zębów odkłada się w postaci tłuszczu

podziele się z Wami jak podzieliłam sobie dietke na trzy fazy :

pierwsza 01.10 - 07.11 cel 5-6 kg w dół
przerwa urodzinowa 08.11 - 11.11
druga 12.11 - 18.11 pozbycie się "urodzinkowego balastu" detoxik organizmu ,powrót do wagi przedurodzinowej i pozbycie się 0.5 kg
trzecia 19.11 - 30.12 <może troszeczke wcześniej> cel osiągnąć wagę 48 kg , czyli pozbyć się ok 5 kg

faza pierwsza prawie zrealizowana prawie
faza druga będzie najtrudniejsza po urodzinowej uczcie powrót do dietki i oczyszczenie organizmu
faza trzecia pozbycie się pozostałych kilogramków na tysiaczku; na ten etap daje sobie aż <a może tylko> 6 tyg. i jeden dzionek

musi mi się to udać czasu jest sporoooo a nadzieja ogromna
najważniejsze że mam WAS dzięki Wam kochane nie poddaje się i walcze
szczególnie chciałabym podziękować :
* pysi
* Skinnercie
* milci
* gw1azdce

dziękuje WAM że jesteście :*

teraz maszeruje do łóżka bo jestem wymęczona
jutro ćwiczenia od 11 do 15

Kochana dziękuję ;* Czujemy się wyróżnione
Super podzieliłaś dietkę na 3 etapy. I wiesz ta przerwa jest krótka, więc nie przytyjesz, a to fajnie podręci metabolizm Później będziesz szybciej chudła, bo organizm nie przestawi się na tryb oszczędnościowy, więc mądrze to pomyślałaś
Miłego dnia ;*

Witam;*

wpadlam pozyczyc mielgo dnia;*

witajcie

dziękuje Skinnerko :*

grubasek1992 dziękuje Kochana, wzajemnie żcyze cudownego dzionka
jak Kochana tyle schudłaś

Cześć Słoneczko
Wybacz,że nie było mnie wieczorkiem ale sama wiesz,że odchamiałam się trochę w kinie Wróciliśmy do domu ok 23 i padłam jak kawka
Myślę,że ważysz mniej niż 53kg a w niedzielę na wadze może być nawet 52 Już się nie mogę doczekać Twojego ważenia-to takie motywujące gdy komuś się udaje
Ja też zrezygnowałabym już dawno gdyby nie Wy Dziękuję Malutka
W kinie byłam na WTC i jestem rozczarowana- nie tak sobie wyobrażałam ten film. W skali tego co się wydarzyło to film jest bardzo ubogi. Pokazali wszystko z perspektywy dwóch policjantów ktorzy przeżyli pod gruzami zawalonych wieżowcow...no a wiadomo,że jak byli pod ruzami to nie widzieli ogromu tragedii. Sądziłam,że będzie bardziej przejmujący.
Życzę udanego dnia

witaj pysiu

chciałabym ważyć te 53 kgboje sie że waga będzie stała

ogladałąm WTC bo boyy sciagnął z necika i bardzielot Lot mi się podobał aż sę upłakałam

jestem już po śniadanku i mamm jeszcze troszke czasu pobuszuje po neciku bo jakiś leniuszek mnie dopadł tylko ogarne pokoik
a jak twoje ważonko

Muszę obejżec ten "lot" ! Strasznie lubię wzruszające filmy
Schudłam 600g i jest już 58kg Strasnie się cieszę
Przyszłam się pożegnać,bo właśnie wybywam do piątku (chyba) Jadę do rodzinki mojego Koffanego.
Postaram się trzymać dietki i bedę stawać okoniem gdy będą starali się mnie utuczyć
trzymaj się Słoneczko