Wątek: nieważne czy ktoś to przeczyta, ważne ze da mi to siłe :) !!

dobry pomysl z ta jajecznica, moze i ja sobie zrobie na sniadanko, chociaz jutro to raczej tost bedzie

A ja chyba zrobię sobie jajko na twardo z chlebkiem buu skończył mi się chrupki ale też będzie około 200 kcal
Miłego dietkowego dnia ;*

dzień dobry

jajecznica uległa troszeczke zmianie <waga niektórych produkcików i kalorycznie masło >

jajecznica by me :

masło żyżka płaska 10g - 54 kcal
jajko - 90 kcal
pomidor 120g - 20.4 kcal
cebula 40g - 9.2 kcal
łyżka przyprawy fit <zamiast soli i pieprzu ziółka> - 8 kcal
-------------------------------------------> RAZEM 181,6 kcal

zawsze to 28 kcal mniej mi też wasa sie skończyła trudno jutro zakupie
skusiłam się na plasterek serka na to czyli + 62 kcal

śniadanko = 243,6 kcal

Skinnerka i gw1azda miłego dnia Kochane ;*
jak już wrócicie to wyspowiadajcie się jak poszło :*

mam problemik ile mogą mieć kluski na parze tzw. parowce w 100g

Nie mówię znajomym, bo usłyszę - "znów"

hmm nie wiem czy mi sie uda z cyctatem
al;e to napisala Milutka
ja tak samo mam :d nie mowie nikomu bo wszyscy juz wiedza, ze ja tak codziennie
dlatego nie mowie nikomu
za ciebie i siebie kciuki trzymam i buzii posylam :*

saki ale ślicznego misia masz ja nie mogę wkleić pisze zawsze za dużo pikseli dzieki za odwiedzinki gdzie moge Cię znaleźć ?

Witaj
Podziwiam Twój zapas energii i te ćwiczonka. Ja niestety nie mam rowerka stacjonarnego, wic nie mam jak go i siebie pomęczyć, a szkoda.
Ale tak widzę, że przy liczeniu spalonych kalorii pomijasz te, które "znikają" przy wszystkich innych czynnościach. Wtedu dopieo okazuje się, ile ich jest spalonych. A jak to wtedy motywuje
Powodzenia życzę

Saira dzięki że mnie odwiedziłaś

nio nie licze bo mam wtedy większą motywacje żeby pojeździć na rowerku
wiem że jest ich o wiele wiecej

Hmm takie kluski to chyba coś jak bułka... Albo i więcej.. Dawno nie jadłam
malutkaaa spróbuj poszukać avatarów na stronkach z avatarami, tam znajdziesz takie 50x50 pxl i nie będą za duże
Miłego dnia!