Wątek: nieważne czy ktoś to przeczyta, ważne ze da mi to siłe :) !!

jak sądzisz Kochana uda mi się zrzucić na tej dietce 5-6 kg w dwa tyg piszą że minimum w tydz to 4.5 kg a max to 7.7 kg w cuda nie wierze dlatego daje sobie dwa tyg
a co po kapuścianej od ilu kcal zacząć na jednym forum dziewczny pisały że ok 600 kcal i zwiekszać bo będę chciała zrzucić jeszcze ok 2 kg

ja lubie mleko ale takie standardowe bo to odtluszczone jest fujjj
oj nie wiem bo ja kapuscianej nie znam, nie mialam z nia wogole stycznosci (no oprocz tego forum, ale to i tak minimalnie, bo jakos sie nia nie interesowalam)
ale skoro tak pisza osoby ktore ja stosowaly to moze skorzystaj z ich rad

witam czwartkowo dietkowo i smigam do pracy wpadne kolo 20 jak wroce sprawdzic jak poszlo...a pojdzie dobrze, jak zwykle

witaj Kochana ja też przed chwilą wstałam

pierwszy raz zrobiło mi się słabo za mało cukrów ale nic nie wszamałam na wzmocnienie położyłam sie
dzisiaj na śniadanko zjem jakieś owoce żeby nabrać sił a potem dopiero zupke

DZIEŃ III
Dzisiaj jesz zupę oraz wszystkie jarzyny i owoce jakie zachcesz. Nie możesz w tym dniu jeść pieczonego ziemniaka. Jeśli jadłaś przez trzy dni jak powyżej i nie oszukiwałaś powinnaś schudnąć od 1,5 kg do 3,2 kg.

echh lece do Ciebie i zjeść cuś

zjadłam jabuszko i dwie mandarynki <uwielbiam je> przed wyjsciem z domku planuje zrobić "6" i zjeść zupkę

jeszcze 11 dni tej dietki zastanawiam sie poważnie czy nie zakończe jej za 4 dzionki zobacze ekekty

postanowiłam na tej dietce jestem tydzień potem ... no włąśnie co potem doradźcie bo tysiak odrazu to za dużo wszyscy tak piszą może 600-700 kcal
co mnie przekonało do podjecia tej decyzji to ze w 1 tyg się najwiecej chudnie w drugim już mniej około kilograma max dwa taki sam efekt bede miała w next week bedąc na 700 kcal i zwiekszając
gw1azko jak sądzisz Kochana

mam motywacje bo będąc od października do 02 listopada schudłam 6 kg byłam wtedy dokładnie 33 dzionki na tysiączku teraz od 13.11 do konca roku mam 49 dni
marzy mi sie żeby na tej kapuscianej spadło mi z 3-4 kilosiki teraz

ale dzisiaj pościków pisze

kusi mnie SB i to bardzo wszyscy mówią że na I fazie zrzuca sie 5-6.5 kg

już wróciłąm < a może dopiero> dzisiaj mam taki ogromny brzuch aż mnie szlak trafia ta kapusta chyba to sprawia bo nigdy tak nie mam za dwa dni koncze pierwszą serie tabletek ale wątpie ze to okres jeszcze tak boli

po zajeciach zakupiłam trzy bananki jutro zjem z jogurtek jeden a dwa później chociaż nie wiem czy nie skusze się na dwa kubeczki jogurtu zdrowsze od mleka chłopak śmiał się i pokazywał mi ciastka że kiedyś na tysiaku mogłam sobie pozwolić a teraz nie w MC Donaldzie kupił sobie cheesburgery <3> i loda a ja piłam wode ale zawsze tak jest wiec nie mam mu tego za złe potem przeprosił wiem że się drażnił ze mną bo się spóźniłam

wogóle we wt jest bal u niego na uczelni czyli siedzenie przy stole echhh to już będzie po tyg kapuscianki czy mogę sobie pozwolić na coś słodkiego przecież nie przytyje w jeden dzień

dzioenk 3 kapuchy zakonczony bólem brzusia

zupka x 2
jarzynki i owoce 2 jabuszka <225 kcal> + mandarynki <143.5 kcal> + starta marchewka <49 kcal> razem 417.5 kcal

nie mam pojecia czy mogę sobie pozwolić na ten bal

po kapusciance przechodze na 700 kcal pierwszy tydz <głównie jogurty nat. owoce i warzywka> + rowerek i stopniowo zwiekszam

jak ja chce pozbyć sie tych kilosów tylko czy mi się uda