Wątek: nieważne czy ktoś to przeczyta, ważne ze da mi to siłe :) !!

siedzę nad tymi zadankami a myślę o niebieskich migdałach :P
dzisiaj zakupiłam pierwsze opakowanie tabletek anty Logest mają najmniejszą dawkę hormonów i tak zaczytałam się w ulotce i przestraszyłam troszkę zmiana wagi ciała <zacznę je brać za miesiąc> wiem, że to sprawa indywidualna organizmu <przyszła pani dr ale to za 6 lat ech> ale boje się, że mogą mi zatrzymać wodę w organizmie
zamierzam przestrzegać tysiaka i brać je wieczorem żeby nie jeść podobno 50% kobiet po nich czuje głodzik
bierze któraś z Was ?

ide lulaaać
dobranoc:*

a ja przyszlam powiedziec dzien dobry i mykam na zajecia

dzień dobry

ja mam dzisiaj na 13

już jestem po śniadanku dietkowy dzionek numer 9.

dietkowy tydzień -> 2 dzień ->2 ;P

dziejszy planik zjeść ok 900 kcal może być więcej ale max 950 <zostawiam zawsze troszke bo mam niedokłądną wage kuchenną taką ze wskazówkami co 10g >
może zjem jakieś herbatniczki mmm mam ochotę jak wrócę to rowerek stacjonarny <600 kcal trzeba wypocić > ale rowerek podzielę sobie na dwa etapy jeden będzie ok 18 druga część ok 20 =)

zmiana planów rezygnuje z herbatników mają za dużo kcal zamiast tego zakupiłam sobie Big Milka to tylko 81 kcal i zjem activie zdrowsze niż kilka herbatników i mniej kaloryczne

Gratuluję dietki i takiego spadku wagi. Trzymam kciuki za Ciebie

Saira dziękuje :* napisz coś o sobie też trzymam za Ciebie kciuki

Ja piszę u siebie, ale ostatnio moja dietka poległa. Byłam na szkoleniu pracowym i za dobrze nas tam karmili Ale i tak mniej niż kilosek załapałam a od teraz znowu sobie nie odpuszczam.

Saira daj mi linka do twojego pamietniczka