Wątek: nieważne czy ktoś to przeczyta, ważne ze da mi to siłe :) !!

witaj Saira dawno Cię tutaj nie było

zrezygnuje z tego rowerka narazie bo to będzie lekkie przegiecie dzisiaj kumpela była u dietetyczki i powiedziała że na tej diecie zjada sie ok 400 - 500 kcal i aktywnosć nie jest wskazana

właśnie wróciłam z zajeć zrobiłam sobie godzinny spacerek z uczelni i mój organizm buntuje się przed ćwiczeniami nie jest mi słabo tylko mieśnie troszke drżą rączek
już drugi dzionek za mną

zupke wszamałam trzy razy <mmm najlepsza doprawiona oregano>
zjadłąm pęczek rzodkiewki i 2 marchewki = 108 kcal

jeszcze 12 dni dam radę

przy takiej ilości kcal rowerek odpada bo skonczy się to wykończeniem organizmu ... a czuje się boskkkkoooo

no jasne dietka ma byc przede wszystkim zdrowa i pomoc a nie zaszkodzic
to moze pozyczysz mi rowerek na te 12dni

pewnie zapraszam do mnie

A nie masz wzdec od kapusty?

majandra nie, czuje się świetnie nie wiem czemu wszyscy o tym wzdęciach piszą jaką główny minusik ja czuje sie fantastycznie

też planujesz tą dietę

No to bardzo dobrze, to znaczy,ze twoje jelita pracuja rewelacyjnie

Ja niestety wlasnie nie moge ze wzgl na wzdecia

wiem Kochana że ta dietka jest bardzo restrykcyjna ale uwielbiam wyzwania
gdzie mogę Cię znaleźć

marze już o piątku bananki mmmm można 3 sztuki zjem 2 zauważyłam że ostatnio uwielbiam planować wszystko mam pić mleko odtłuszczone tzn takie w proszku co dodaje się do wody czy 0% mmm chciałabym zamienić te mleko - pisze że cały dzień mam pić mleko mam taką ochotę na jogurt naturalny bez cukru gdybym zjada kubeczek 200g to jakieś 110 kcal zamiast tele mleka powinnam dostarczyć wtedy wapnia ale mnie korci jak sądzicie

mysle ze takie mleko 0% no ale jakbys zjadla jogurt 0% bez cukru wiem ze ma danon taki a ja ostatnio chyba zotta jadlam i tam byl kubeczek 150g i wychodzilo 75kcal

mmm gw1azdko aż ślinka mi leci na myśl o jogurciku też jem z Zott w hipermarkecie ostatnio przebierałam szukając najmniej kalorycznego mleka nie lubie mdli mnie zawsze po nim <dziwna jestem> a pozatym mleko jest aż takie zdrowe wbrew opinią