Wątek: Wielki powrót - gubienie kg na przekór wszystkiemu - str.188

Doty, w tym odpoczynku to nie musisz ciągle leżeć do góry brzusiem. Może to być tzw. "aktywny wypoczynek". A wybawić się możecie, nawet nikogo nie znając, macie przecież siebie

Jasne Sairko, najważniejsze jest psychicznie odpocząć... I zamierzam tak włąśnie wypocząć... wreszcie wypocząć...
Mam tylko nadzieję, że nic sięzłego nie wydarzy... Ale co ja mówię Pewnie, ze nic złego się nie wydarzy
Wiecie, tak sobie w kalendarzu zapisałam, zebym przypadkiem nie zapomniala, ze wracam do liczenia kalorii w poniedziałek I ćwiczę Musi byc dobrze, co nie... Bo juz zbyt dużo ciężaru jak na jednego małego wątłego cżłowieczka, jakim jestem ja Jaka ja mądra jestem

Doty napewno będzie dobrze. PAMIĘTAJ od poniedziałku dieta i razem cwiczymy Wirtualnie, ale zawsze w towarzystwie - będziemy motorkiem napędowym dla siebie samych. ja tak jak ty zaczynam od 15 minut dziennie, na pierwszy ogień idzie brzuch, którego zdecydowanie za duzo wystaje.

maleszkowa ja chyba zacznę delikatniej... bruszek zostawię jeszcze w spokoju... Ale za to zacznę wyrabiać bicepsy i udka bo ostatnio to na nich tłuszczyk wisi Ale spokojnie - 15 minut na początek wystarczy Nie ma bata na Mariolkę - jak mówi nasz serwisant - musimy schudnać, nie ma rady

Dotka Ty jesteś super kobietą

po prostu niesamowitą

bardzo Cię lubię taką radosna i uśmiechniętą

zawsze poprawiasz mi humor i dodajesz wiary, pomimo że to ja powinnam Tobie

bawcie sie z mężem świetnie, czekamy na Twój uśmiech w poniedziałek i relacje z diety

Oj, Inezzko nie wiem, czy ja zasze taka radosna Ale jedno jest pewne nie dam się
Kochanie, jaki by ten weekend nie był - będzie dobrze Czego i Tobie Słońce życzę

Witaj

Chciałabym Ci serdecznie pogratulować wytrwałości i osiągniętych wyników. Zaimponowało mi Twoje dążenie do celu, dzięki któremu dostaje skrzydeł . Tak trzymaj! Jestem na początku tej drogi, ale już teraz wiem, że wysiłek się opłaca. Jeszcze raz dzięki za wsparcie. Pozdrawiam

miłego weekendu Doty

zastanowiłam się poważnie nad wszystkim co mi napisałaś i wchodzę w to
zaczynam dietę razem z Tobą, ale zaczynam od 1400kcal, i nie schodzę poniżej 1200
wiem że będę chudnąć wolniej ale tak będzie dla mnie najlepiej, wiem z doswiadczenia

ale mam nadzieję że mimo innej diety, będziesz mi pomagać i będziesz tm batem


bawcie się dobrze

Super, na pewno się nie dasz

i tak trzymaj piekna