Wątek: Wielki powrót - gubienie kg na przekór wszystkiemu - str.188

buzialek
:P

hej.. wpadam na obchod.. i Ciebie tu dzis nie bylo ale wiem wiem.. maz w domu.. to zona obok niego.. tak to juz jest.. mam nadzieje ze sobie dzielnie dietkujesz.. no i nie szalej tak .. bo poniedzialek tuz tuz.. ehhh. troche malo optymistycznie co??
Pozdrawiam.

Witajcie

Minął weekend, mąż znów pojechał Na szczęście we wtorek przyjedzie Oj, ten weekend był boski
Dzięki dziewczynki mała i Psqudka, że mnie odwiedzacie... Jest mi bardzo miło w poniedziałek, czytać, że ktoś do mnie tu zgląda
A teraz spowiedź...
W weekend nie jadłam słodyczy, zaniedbałam też godziny posiłków (do rozsądnej ilości 2 na dzień... nie było czasu.... ), spaliłam chyba milion kalorii w sobotę, bo sprzątanie, zamiatanie, mycie okien i ... no wiecie... witanie się z mężulkiem oj, tego nigdy mało Upiekłam szarlotkę bez tłuszczu i w niedzielę zjadłam tylko 4 kawałki, i tak nie mogłam się powstrzymać, ale to w ramach jednego posiłku, więc kalkulacja jest ok.
W piatek poszłam na zakupy i sprawiłam sobie zaje...fajne kozaczki, są śliczne, a ile łażenia po sklepach Nienawidze tego, ale cóż, co się nie robi dla poprawienia wyglądu Mąż kręcił nosem, bo tyle kasy i w ogóle, ale to moje pieniążki, więc niech się odpimpa
Acha, Paqudko podesłałąś mi swoje sterydowe muszki U mnie też ich pełno Bzykająsię po kątach i nie da rady ich pozabijać, bo wstają, jak się je ogłuszy No, no... jak mogłaś
Dzisiejszy dzień zaczęśłam id musli i jogurtu (odkryłam świetny smakowy jogurt z L-karytyniną ma tylko 76 Kcal i 1,5 g tłuszczu, dobrze smakuje )
Poza tym, to znó jest poniedziałek i trzeba się brać za robotę
Pozdrawiam

hej!!
miłego tygodnia i dobrego humoru mimo braku słońca .
buziak

Witajcie
milushka faktycznie, jakośpusto i smutno siętu zrobiło... Co z tym zrobimy

Pora na podsumowanie dnia:
Co zjadałam To:

X Musli z owocami porcja 100g 318,00
X Jogurt pitny Fitness line opakowanie 250g 190,00
X Popularny pszenno-żytni średnio 25g 62,50
X Kiełbasa krakowska plasterek 5g 7,00
X Majonez łyżka 7,5g 47,00
X Pomidor szt. 140g 23,80
X Banan bez skórki szt. 150g 120,00
X Kiwi bez skórki średnio 50g 20,00
X Warzywa na patelnie z bazylia i tymiankiem srednio 350g 77,00
X Morszczuk smażony panierowany średnia porcja 190g 136,25


W sumie kalorii: 1 001,55

Ilość ruchu:

przymusowy spacer po mieście w zimny wieczór z Antosiem na rękach...
30 minut intensywnej gimnastyki
30 minut zmywania naczyń
zamiatanie podłogi, na moich 48 m2 nie było tego dużo, ale zawsze to forma jakiegoś ruchu...
i to chyba byłoby wszystko :P

A tak w ogóle, to wypiłam chyba z 2 litry wody i herbatek czerwonych Wiecie, co Od kilku tygodni wmasowujęw siebie krem wyszczuplająco - ujędrniający i chyba zaczyna działać. Coś mi siętak wydaje, że jest mniej tego okropnego celulitu, a skóra jest jędrniejsza... Mąz jednak nie dostrzega różnicy
Tak jakby jestem padnięta, ale jest we mnie okropnie dużo ezergii... Aż siębojęsama siebie

Dobra, idę Was, moje drogie poodwiedzać, bo skoro Wy mnie odwiedzacie w małej ilości, to przynajmniej ja się nie będę obijać Dobranoc

hej doty!
widzę, ze podobny metraż do zamiatania posiadamy ...hehehe
smutno, cicho, odchudzaczek mało- ale ciebie dobry humor nie odpuszcza - tak trzymaj.
a co do specyfików ujędrniających, to mnie się zdaje, że każda forma masażu dobrze robi naszych ciałkom, niezależnie od smarowidła.
nieźle sie trzymasz diety - ja sobie podwyższyłam limit kalorii - bo mi zimno <czasami to aż za bardzo sobie podwyższam >.

pozdrowienia na dzień dobry
pa

Witaj pamiętniczku....
Zaczął się kolejny dzień mojego nowego życia Jest piękny mimo wszystko i pięknie się do Was, moje dorgie odchudzaczki, a wszczególności do Ciebie, milushka Usmiecham
U mnie dziś od rana pada, to znaczy siąpi, bo to padaniem nie można nazwać. Postanowiłam dziś zmienićkurtkę na zimowy płaszczyk. Wychodząc z Antkiem z bloku zmokłam, bo mocniej kropnęło i wiecie, co? Doszłam do garażu, jakieś 300m od domu i za klucze, a tu klucze od biura, od auta i od mieszkania, a od garażu w poprzedniej kurtce No to Antka na ręce i dygam pod górę, bo blok na górce jest A tu leje... Szlag trafił mój starannie wykonany makijaż i pięknie ułożone włoski Spóźniłam się z tego powodu do żłobka, a co za tym idzie nie pojechałam na zakupy i musiałam kupić jogurt w innym sklepie dwa razy drozej niż zwykle Ale najśmieszniejsze jest to, że ja się wcale nie wkurzyłam, jak zazwyczaj, tylko się z tego śmiałam, o tak Spociłam się znów jak myszka, ale co najważniejsze mam zaliczony bieg, lub szybki marsz z 15 kg obiążenieniem
W pracy już zjadłam śniadanko, tak jak zawsze
a teraz zastanawiam się, czemu szef zabrał mi plan tego lokalu, co go miałam wycenić czyżby zauważył, że tego wczoraj nie zrobiłam No cóż, muszę sobie na dziś znaleźć inną robótkę, ale najpierw zrobię obieżkę po Waszych wąteczkach

Miełgo dnia, moje drogie odchudzaczki

Chciałam wstawić zdjęcia mojego synka, ale się nie udało Będę próbować do skutku Aż się uda

WItaj dotty
Ja w kremy wyszczuplające nie wierze, ostatnio wsmarowałam w siebie jakiś cytrusowy z Garniera, i dostałam uczulenia Więc wole już nie kombinować z nowościami i używać wypróbowanych, niż przez kilka dni straszyć ludzi
Poranka nie zazdroszcze, u mnie pogoda spoko, nawet słońce wygląda ALe nie zmienia to faktu, że jeszcze się z łóżka nie wygrzebałam Jeszcze troche poleniu****e, bo nie pamietam takiego dnia, zebym mogła sobie dłużej poleżeć
Jakiej firmy jest ten twój jogurt?bo tak naprawde to niewiele jegurtów ma poniżej 3g czy 2.5 g tłuszczu. Ja lubie danona i jogobelle, a tam 3g tłuszczu, ale pocieszam się, że coś od życia się należy
Miłego dnia, buziaki

nie uda mi się, musiałabym umieścić w internecie zdjęcie mojego synka Ale to nic, coś wykombinuję