Wersja do druku
hejka !!
no to dzielna byłaś wczoraj, to się chwali :lol: :lol: :lol: .
mnie do drożdżowek nie ciągnie, raczej do mięska......pod każdą postacią, a najbardzie kabanoski - ale to ma tyle kalorii, że lepiej trzy razy pomyślec, a raz zjeść.
miłego dnia doty, trzymaj się :wink:
No, róznica duża:)
Powodzenia w odchudzaniu.
Widze kochana że Twoje fotki zrobiły furrore :))))
dziękuję za wparcie
buzialek
Ania
NO NO ŁADNY POSTĘP.OGLĄDAŁAM TWOJE ZDJĘCIA GRATULACJE.
DZIĘKI ZA SŁOWA OTUCHY.POSTANOWIŁAM ZNOWU PODJĄĆ SIĘ WALKI ZE SŁODKIM.
ZACZYNAM OD DZISIAJ,MOŻE TERAZ MI SIĘ UDA.MIŁEGO DNIA.
Hej Doty... juz jestem.. co prawda humor troche wisielczy.. i lzawy.. ale jestem.. nadrobie wszystko do konca tygodnia.. goraco pozdrawiam.. i caluski..
aha ogladalam fotki.. ales ty dziewczyno schudla.. no widac widac.. fajnie teraz wygladasz.. a cel tuz tuz... i bedzie jeszcze fajniej.. :) Motywator wlaczony.
Zaczęłam kolejny dzień od kawy :) z mleczkiem i cukrem :) A co !! Wliczam to w limit, oczywiście !!
Z drożdżówki nici :D ale cieszę się, że jednak nie udało się skusić... :D
Nie mogłam wczoraj zasnąć :| Serce kołatało, nie mogłam się skupić na spaniu, budziłam się w nocy, zresztą Antek też nie spał spokojnie :| Coś wisiało w powietrzu :!:
Dziewczyny, dizękuję, za pochwały, za dowiedziny i za komplementy :) Widze, że wiele dziewczyn odwiedziło mnie pierwszy raz :D Strasznie mnie to motywuje do kolejnych podbojów :D
Inezza wpadaj do mnie tak często, jak tylko chcesz, zarażaj się optymizmem :D Sama się dziwię, że wciąż tryskam energią :D Moze mam jakieś dobre fluidy :roll:
Aga nie zjadłam drożdżówki, a pączki zjem dopiero w tłusty czwartek, czyli na wiosnę :!: :lol:
milushka mnie do mięska też ciągnie :P Ale nie wiem do czego bardziej, czy do słodkiego, czy do mięsa :? :roll: :?:
Blackmonia czy dzięki :)
mała faktycznie, chyba zostałam gwiazdą odchudzania :D Już wolę nie myśleć, co bedzie, jak zamieszczętu zdjęcia jak będę ważyć swoje 55 kg :D :lol:
arletap uda się, musi, a jak przegrasz jedną bitwę, to podnieś się, by zwyciężyć następną :!:
Pasqudko Bardzo mi przykro, z powodu męża :( jak moge Ci pomóc :?: może słoneczka przesłać :) :D
Własnie wróciłam z miasta... i tak mi wstyd :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
Zjadłam hot-doga :oops: Ale wiecie, co sobie myslałam, jedząc to świństwo (które i tak cudnie smakowało... mmmmm ) że potrzebuję detoxu, nie oczyszczenia organizmu, chociaż to też, ale takiego odstawienia, jak alkoholik, narkoman, czy inny uzależniony człowiek :( :( Pomóżcie mi... :( :( :cry:
Wiem, że tą bitwę przegrałam, a było już bardzo blisko, żeby kupić kebaba... to w tej samej budce :| Ale wybrałam mniejsze zło :!: Ale dziewczyny, nie załamuję się, potrzebuję pomocy, wsparcia i nowej motywacji :D
Wygram tę wojnę :!: Wojnę z kaloriami i z tłuszczem :!: Wojnę z fast-foodem i z własnymi słabościami :!: Wygram, bo jedna porażka, czy dwie nie czynią wojny przegraną :!:
Dziś zjem mało, daję słowo, bo ten hot-dog, choć miał i pomidora i ogóreczki i kukurydzę i kapustkę, miał też tłuste sosy i kiełbachę :!: miał więc sporo kalorii :| ale spalę to, obiecuję, nie tlko tu przed Wami, ale również przed sobą :D :D :D
Dziewczyny :D Będzie dobrze, prawda :?: Powiedzcie, ze będzie dobrze, a będzie mi łatwiej to strawić :D i wrócić do porządku dnia, nie mysleć o tym, nie wstydzić się tego :!:
po pirwsze hot-dog to 470kcal, a kebab 420kcal - wszystko ok. więc o dziwo wcale nie mniejsze zło. też myślałam, że hot dogi mają mniej kalorii.
po drugie, odlicz sobie te kalorie i nie myśl już o tym - w końcu tobie też się coś od życia należy. miałaś ochotę , kupiłaś, zjadłaś - smacznego !!!
po trzecie pocwicz sobie więcej wieczorem - i upieczesz dwie pieczenie przy jednym ogniu - więcej kalorii, więcej ćwiczeń - to i szybsza przemiana materii.
a teraz uśmiech - uśmiech :lol: :lol:
doty będzie dobrze. Miałaś na to ochotę, zjadłaś i niech Ci idzie na zdrowie. I tak jak pisze milushka wlicz hot doga w limit i poćwicz i będzie ok.
Pozdrawiam
Będzie dobrze :!:
BĘDZIE DOBRZE!!!!
Podpisuję sie pod tym, co milushka napisała - zjadłaś, przepadło. Nie ma co się tak bardzo dołować z tego powodu! Najważniejsze, że wiesz, że zrobiłaś źle i jak się po tym czujesz. Następnym razem trzy razy się zastanowisz i wierzę, że nie ulegniesz :!:
A teraz proszę gimnastrykę odrobić z uśmiechem na ustach i dostajesz rozgrzeszenie :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: